手机浏览器扫描二维码访问
第70章 67 留言（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“谈个恋爱就出名（.shg.tw）”！
在林婕请周谦教一下自重锻炼的方式后，陈倩兮也及时的举起小手手加入了进来道：
“教练，我也要学！”
然后楚诗也饶有趣味的道：“那也带我一个呗！”
反正陈倩兮已经插进去了，她也不担心自己做了电灯泡，她刚刚看了周谦做倒立撑的样子还真是挺感兴趣的，
感觉能来一个单手自由倒立撑要比做大重量撸铁帅多了。
于是，周谦不得已教着三个女孩子一些简单的健身动作。
至于舒湄，则是一个人默默做着自己的训练，
她是专业的舞者，倒是不用周谦来教她。
“你这样锻炼了几年了？”林婕道。
“挺久了……”周谦思索道：“我大概高中就开始自重锻炼了。”
“为什么这么喜欢自重锻炼呀？不去健身房嘛？”这时陈倩兮又插嘴道。
林婕看了她一眼，心里危机感＋1。
“额……一是穷，二是没时间，三是我喜欢这种方式练出来的力量。”周谦道：“自重锻炼想什么时候锻炼都可以，也不挑场地，还不用花钱。”
“那是你这种自律性太强的人才能坚持做到的。”林婕道：“像我，就只有在健身房的气氛里才坚持的下来，
不过，
以后我跟着你健身的话，应该也能坚持下来，也就不用去健身房了，可以省下一笔小钱钱了！”
陈倩兮心里呐喊：能不能矜持一点点！！
这时，舒湄突然道：“我先，走了……”
“这么快就练完啦？”
“嗯……累……”
于是，湖边就变成了周谦一个人带着三个女孩锻炼，
伴随着热身运动，譬如扩胸运动之类的，
弄的周谦有些……
面红耳赤。
绝对不因为敌人火力太猛，只是周谦练的有些上头了。
也不知道，
昨天晚上健身到快2点的苏北游等人，错过这个早晨会不会后悔到吐血。
周谦看了看时间，加快了教学的进程，把几个基本的动作教会之后他立马就溜了，
早上还要学德语呢！
“就这几个动作，很简单，想必你们都轻松掌握！”周谦自信满满道，
对自己的高效率教学充满信心。
我，杀鸡就变强 我把低武练成了仙武 风水龙婿 从手游开始当大佬 兵长的综漫之旅 大佬暗恋我好多年 未婚夫每天都找我约架 夹缝阳光 修正阵法师 我在异界当天神 陆鸣陆瑶小说 编辑长我想画漫画 快穿之月老反派一线牵 地下粮仓 诸天杀僧 凤舞大明 和水影做邻居 其实我是个作家 元帅您马甲掉了 神兽缔造师
独步
东越神洲，南黎蛮洲，西秦太洲，北斗灵洲天下以势力为单位，群分天下，分天地玄黄四个等级步铮本是一个不入流势力的山村小土鳖，在山里捡到两个绝世无双的老婆，小土鳖要开始搅乱整个天下了...
异界星巫
穿越到异界的一个默默奋斗的小巫。如果你喜欢我的作品，就请收藏，谢谢各位了。...
绑爱成婚：总裁他又精分了
作者柒夜的经典小说绑爱成婚总裁他又精分了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说A市无人不知唐总裁那位太太就四个字恃宠而娇。只有唐太太自己知道，自己过的是多么惨无人道的日子。白天老公像冰块，不准她靠近一米之内。...
九脉至尊
武道极尽，一念可碎山河，挥袖可断万古！少年林炎跌落天才之位，历经千辛万苦，终获九脉化龙决，崛起于微末，战八荒，压天骄，独掌乾坤。纵使前路有至尊拦路又如何？凭我手中三尺青锋，杀出个朗朗乾坤！...
你好，老公大人宠上瘾
ampldquo你是谁amphellip等等，慢点，唔amphellipamphellipamprdquo她在酒店捉错了奸，却羊入虎口，成为这个男人看上的女人。从此他霸道地出现在她的生活中，命令所有人都尊她为夫人，宠着她，爱着她，要她不容拒绝地嫁给他！他是帝国商业巨头，众星拱月，权势滔天，世界被他玩弄于股掌之中，却唯独为她折腰。ampldquo全世界都是我的。...
娇香厨女硬汉夫
万晴，现代里活脱脱的剽悍猛女一枚，居然在晴空万里的一天遇上了史上难得一遇的穿越！！！从此，剽悍猛女变成了一枚娇香小女子，你问我为啥？谁叫家有硬汉猛夫呢娘子这种粗活以后我来就好小女子闻言，把揍得鼻青脸肿的小流氓直接扔在了地上娘子你是不是又忘了为夫说过，粗活我来干就好？幽怨的声音响起呵呵看了看对面的劫匪，尴尬的把手中的大刀放下...