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第10章 方法（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“思维中转为实际行动时会有所偏差，思维中最佳的出拳轨迹及力量在肌肉去实现时会因为个人不同的肌肉控制力而有所偏差，萧木的控制力超过我，他的经验也比我强，所以虽然我和他同等力量下仍旧处于劣势。”

“但是经验需要经过更多的实战去提升，但是肌肉的控制力却是我现在可以提高的，而且，这会是个长久的过程吧。”慕容筱最后总结了下。

听完慕容筱的分析，武岗暗道：真不愧是专好格斗的好天赋，仅一场格斗，就发现了这么多信息。转头看向慕容蓝，问道：“你的想法呢？”

慕容蓝回答道：“我的判断和妹妹基本一致。相对萧木我们对于肌肉的控制力远远不够。可能是与平时的修行有关，我和妹妹从小到大一直在比试，彼此太熟悉了，彼此的进攻防守习惯已经非常熟悉了，这样我们就形成了思维定式，以至于从未发现过这个问题。”

“而与萧木时隔两年再次交手，他的进攻防守习惯已经大变，我们只能在现在与萧木的交手中尝试更适合的进攻防守。这样我才在与萧木的交手中发现了不协调的感觉，进而才发现了我自己的肌肉的控制力不好。”

“而且，萧木必定是经过了这方面的训练，这样他才会在与我第二次的比试中特意引导我，我才最终确定的。”

武岗道：“很好，能自己发现问题，并且正确的认清原因所在，你和慕容筱都很好。”

“那是，我可是本世纪最棒的小仙女。”慕容筱傲娇的一仰头得意洋洋的道。

“你啊，暴力小仙女还差不多。”武岗毫不留情的批了一句。

“暴力小仙女也是小仙女，哼哼。”慕容筱傲娇的道。

大家都被慕容筱可爱的样子给逗笑了。

慕容哼哼了两声，一副你们不懂我的样子。

武岗摆手示意，几人安静下来，然后开口问道：“那你们打算怎么提高这个称之为肌肉控制力的能力呢？”

慕容筱想当然回答：“那就多练习呗，多练练不就对肌肉的控制力加强了！”

“你打算怎么练习？你怎么知道这样的练习是有效果的？怎么验证？”武岗继续问道。

“呃..”慕容筱傻眼了，刚才说的只是想当然的，还没仔细思考过什么的手段来加强练习。“嘿嘿。”慕蓉筱尴尬的笑了笑不说话了。

武岗看向慕容蓝问道：“慕容蓝，你有什么想法？”

听到教官问他，慕容蓝收敛了脸上的笑容，坐好，微一沉思，整理下思绪开口道：“仅针对肌肉控制，无外乎轨迹控制、速度控制、力量控制三个方面。”

“以拳为例，同一个招式，对于不同人，出拳的最佳轨迹是不同的，这就需要对肌肉进行锻炼，寻找适合自己的最佳出拳轨迹。同样，速度及力量也因人而异。”

“我想这方面没有别的办法，第一是自己多加练习，找到自己在各种不同情形下出拳最佳的位置，第二，就是实战经验的积累，经验的积累也许会优化自己的攻击方式包括轨迹、速度、力量的控制。”

武岗点头道：“这么短的时间能想到这一步，不错。萧木，这个控制的初级阶段你应该有一定的经验，给他们讲讲。”

萧木点头道：“是。其实关于这方面的锻炼我们也有过。”

萧木看了下三人道：“方丈大师曾经让我们自牌匾处至山脚下以不同步数坚持循环往复练习，这就是在锻炼我们对腿部肌肉的控制。”

三人恍然大悟，连续几年下来，都快忽略这个事情了。

萧木继续道：“刚才慕容蓝提到的三点：轨迹控制、速度控制、力量控制，其中轨迹控制可分为出拳位置及出拳移动轨迹两个方面，这个根据个人的习惯体型的不同有一个自己的最合适点。而这个锻炼方法就只能通过自己不断的练习去自我发现这个点，没有人能知道别人的合适点。”

“至于第二项力量控制的练习，第一个阶段，先确认你本身最大力量是多少，这需要一个特殊的仪器，根据这个仪器来测试出你全力打出的力量最大究竟是多少。”

“第二阶段，练习控制保证你随时都能打出你最大的力量，第三个阶段才是开始控制你的控制肌肉分别打出七成或五成的力量，最终达到随心所欲能控制肌肉想打出多少力量都是可控的。”

“最后速度控制，第一个阶段，加快你的速度，例如全力，每一拳都是全力，尽量去提升在一分钟内打出的拳数。第二个阶段是不同力量，如70kg，90kg，提升不同力量在一分钟的拳数。”

“啊，这么复杂吗。”慕容筱挠头道。

“仔细想想确实是这样，感悟、力量、速度一样都不可缺少啊。”慕容蓝补充道。

“那测试仪器怎么办？学校里虽然有一个测试拳力的仪器，但是那只是用来在期末考试测试我们拳力的仪器，每年我也就有两次机会使用而已。总不可能给我们用来修行吧。我们怎么修行呢？”慕容筱发出疑问。

“学校的那个仪器啊，那个仪器的有效测试面积太低了，只能测试一个直拳一个方向，而且，不得不说，那个仪器的精度太低了。根本不适合用来进行这么高要求的修行。”萧木直接否定了慕容筱提议。

“那怎么办!没有合适的仪器，我们怎么进行修行。萧木，你们部队有这样的仪器吗？”慕容筱大叫道。

“有的，这种仪器有两种，型号，一种简单的B-0，一种B-1型。两种型号的仪器精度相同，只是外观不一样而已。但是这种仪器可不是我们学校这种高中可以配备的，大学的话，只有一部分比较注重武学修行的大学才会配备。”萧木介绍道。

慕容兄妹可就傻眼了，“那这样我们今天发现不没有办法通过修行来提高了嘛！”

萧木也没有办法，没有仪器的情形下，不能提供准确的数据支持，仅仅凭借感觉进行这样的修行是不可取的。

但是不进行这些基础速度、力量的对身体的控制的修行，仅仅进行感悟寻找自己的最适合的攻击位置及轨迹的修行同样是不可取的。

不过，说什么都没用，没有测试仪器，不好办啊。

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