手机浏览器扫描二维码访问
第130章 16天的训练一天全部补完（第3页）
【我是华国人，在M国工作，跟你们说，昨晚赵老师的视频一上线，就冲到了热搜前十，现在已经是接近一亿的播放量了。】
【我去！这么恐怖！很多网红明星也不见得这么火吧？那可是油管！】
【太恐怖了！十来个小时播放量破亿？！】
“油管？”
赵磊看着弹幕一脸迷惑，再往下看他们说的内容才知道，是网友山海把他的视频发到海外网站去了。
这个山海他是知道的。
本来海外这一趴他没太在意，就单纯想把华国的功夫，传统的技法展示给国外的网友们看。
没想到，能火到这种程度。
“一会儿吃完饭，我把这些天欠的训练都补完。”
【快！有谁记了，一共欠多少天了？】
【我记了，16天！】
【我去！你们不会少说点啊！1600个单手俯卧撑，1600个仰卧起坐，1600个引体向上，1600个深蹲，再加上160公里长跑？你们是想把主播活活累死嘛！】
【这也太多了！赵老师，你就减半吧，做800个就行，谁也不能说啥！】
【你们这帮坏人，心态我老公……】
赵磊早饭特意多吃了一碗饭，毕竟今天的运动量会非常大，而且有可能午饭，晚饭都没时间做。
饭后，他换上练功服，还是一如既往先练了套太极拳，一来热热身，二来刚吃过饭也不适宜剧烈运动。
练了40分钟，他开始做训练。
“1600个单手俯卧撑，我估计要一个小时。”
【啥玩意？1600个俯卧撑，一小时？】
【别说单手了，就是四只手我也完不成！】
“呵呵～一看大家平时也是不怎么健身。现在世界纪录保持者***，他一个小时内最多可以做三千多个，而我是单手，一小时1600个应该说也还不错。”
【什么？这世界上居然有这样的人存在？】
“比赛中都是可以休息的，我今天要一气呵成，毕竟任务量有点大，我要节省一些时间。”
说完，他做了一些基础的手脚热身动作。
开始。
read3（）;
这个网游策划果然有问题 低调写书的我被老婆直播曝光了 绿茶女配走剧情的正确方式[穿书] 末代锦衣卫指挥使 娘子，吃完要认账 坐卧美人间 八十年代之小心翼翼 苏菲赵东来 我真不是亮剑楚云飞 我家师尊不按套路出牌 灵气复苏：开局强吻裂口女 女主她逃婚了 医武桃仙 超级少爷 林缺裂口女小说 婚后强爱 沈湘傅少钦 二次元综漫物语 人在斗罗，最强海神 穿越重山寒门女
提点刑狱司
南宋时期，提刑官宋慈凭借仵作，为百姓申冤，一部洗冤录集，更是让后人称为法医奇书。...
第一名门：总裁，试婚吗
还没结婚，蓝清沐就从天上掉下来一个儿子，婚事告吹，受尽了冷嘲热讽。北夜寒，你儿子你自己养，我养不起！北夜寒神色淡淡没事，我养你，你养儿子。儿子，过来喊妈！你儿子不是我生的，我未婚！未...
倾世独宠：娘娘又出宫了沐云清李怀瑾
一顿野山菌火锅，沐云清成了异时空的王府小姐，父母早亡哥哥失踪奶奶中风，她被迫开始宅斗宫斗。对手手段太低级，她斗的很无聊，一日终是受不了了，跑到了蜈蚣山决定占山为王，劫富济贫，逍遥快活。可谁知第一次吃大户，竟是被燕王李怀瑾给缠上了。山顶上，沐云清一身红衣掐着腰，一脸怒容李怀瑾，我最后一次警告你，我此生只想占山为王与山为伴，王妃王后的我不稀罕！在战场上煞神一般的燕王李怀瑾此时白衣飘飘站在下面，笑的那个宠溺清清，你怎么知道我还有个别名叫山？沐云清气结你滚！...
神冢
因一次车祸意外丧生的高中生唐飞，平凡的青年从远古神棺魔冢中复活而出，吞噬亿万神魔之灵。一本神秘阴阳诀修炼法决，开启了自己修炼之旅。死亡森林，惊险的奇幻旅途古神遗迹，失落的远古传说悠悠万载，沧海桑田，神死魔灭，唯我永生！...
比蒙传奇
比蒙传奇由作者写字板创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供比蒙传奇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
最强女婿
无奈的倒插门成为了众人口中的窝囊废，意外发现了自己的身世之谜，爱与仇的折磨，只有成为最强的，才可以执掌一切。...