手机浏览器扫描二维码访问
第五十八章 温养磨砺 九月十月蕴锋（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后，钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密，于是提出来立刻就要训练。加WX公众号：无名书坊，看更多小说
一行四人来到了另外的训练场所，单独幽静，有各种训练器材。
“我想要速成，应该如何训练？”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫，看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质，还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”
随后，他就开始做欧得利的关节操，让钱峥照着做。
“这.....是太极拳？”看见苏劫慢悠悠的动作，钱峥有些不相信，可还是跟着做了。但这套.动作做完之后，他就傻眼了，因为接下来，苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后，钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了，不行了，缓着点，我不行了......”
“这才是热身，我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热，充满乳酸，等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来，排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范，各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水，把华兴都看呆了。
身上出汗了，苏劫把衣服一脱，露出来赤裸的上身。
“我靠！”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话，虽然不符合她校花女神的形象，可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达，可线条看上去简直完美，一片片的贴在身上，沾上了汗水之后，带着一丝古铜的颜色，但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏！少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉，钱峥脑子里面冒出来了武侠中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张，但自从涂抹聂家的秘制油膏，再加上按摩、针灸、电流刺激之后，油膏渗透进入皮肤中，就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜，为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子，两家后来通力合作，开发出来许多传统古老健身药方，再用现代医学进行研究，临床试验，做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品，可实打实的获得了很多好处。
爱与恨纠缠一生 白莲花的自我修养[快穿] 爱到尽头时 王阳刘水 据说每天都发糖[娱乐圈] 自闭少年补完计划 她是我的钻石宝贝简黎 倾世芳华 秦夫人 余生想被你撩 何以青衫薄 网红每天都遇袭[古穿今] 都市最强特种兵杜希 毁灭木叶之佩恩霸世 花香陈兴 神医天下江帆 狂帝 桃运邪医叶晨 重生之老公是戏精 总裁我钢筋直
会穿越的巫师
表面上这是一个刚刚达到蒸汽时代的普通异世界，其实它隐藏在繁荣之下的是无尽的神秘。就比如主角，他表面上是一个笔名康先生的小说作者，背地里确实一个能够穿越不同世界的巫师。PS暂定世界包括哈利波特漫威地狱男爵，后面的在想。本站为书迷更新会穿越的巫师最新章节，查看时间法师1所撰魔法会穿越的巫师的最新章节免费在线阅读。...
我在大明上夜班
书海阁小说网免费提供作者半盐的经典小说我在大明上夜班最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说明永乐十二年，仍在襁褓之中的梁君一家惨遭灭门。幸而被一盗门门主捡到，并被抚养长大。天下熙熙皆为利驱，天下攘攘皆为利往。是贼人还是君子，安民济世，非我所愿，奈何这世道...
萌宝来袭：团宠妈咪无下限
性感美艳酒吧老板娘VS冷酷霸道醋坛子总裁绿茶妹妹与渣男未婚夫搞在一起，她还被人摆了一道未婚先孕！不曾想竟然得到天才萌宝，六年后带娃归来！她决心发展事业，虐渣打婊！某妹妹咬牙切齿姐夫太香，我要冲了！某傲娇总裁有多远滚多远，我的心只属于冉冉！...
小妻太甜：总裁，给我乖
书海阁小说网免费提供作者底蕴的经典小说小妻太甜总裁，给我乖最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说网传暴力成性的何亦辰娶了徐家有遗传精神病史，不受人待见的徐薇。自此众人均是戴着有色眼镜看两人，就连前男友隋中悦也生出几分担心，苦口劝徐薇回头是岸，而徐薇却淡笑你不觉得疯疯得正，刚好？徐薇为跟徐案一家彻底划清界限，给生母苏梓勤提供更好的疗养条件，接下一单神秘医治，从此变成何亦辰名义妻子，徐薇倾力为其医治，却在某一个夜黑风高的晚上发现何亦辰并非她所想的样子。徐薇你为什么要装病骗人？万年冰山...
贫僧不懂爱
一个被师父逐出师门的佛门弟子。一个师门死活不给剃度的俗家弟子。一个长着头发，帅到掉渣，深藏都市，身负桃花胎记，天生拥有八阶佛徒实力的和尚。一个从小被父母丢在寺院的少年。他叫王牧，身负种种神秘，拨开重重迷雾，留下一路风骚，再战巅峰！他说贫僧不懂爱，所有温柔，都是慈悲为怀。他也说纵然杀尽满天神佛，也要还清这欠下的情...
人皮画
故事从孟烦收到一张人皮画开始说起，在上面他知道了自己爷爷留下来的遗言中的地点，当孟烦踏上旅程之后，没想到...