手机浏览器扫描二维码访问
第146章训练计划（第1页）
，，，！
纷开口：“只要能让我们拿到冠军，听你的就听你的。”
看着三人，楚尘笑了笑，随后拿出三颗淬体丹给三人递了过去。
“先把这丹药吃了，然后回去休息。”
这一次，三人没有再抗拒，伸手接过，随后便将淬体丹吞了下去。
一分钟后，医务室再一次响起了三人惊恐的尖叫声。
……
第二天一大早。
古若龙和叶音瑶等人便早早的来到了训练场列队站好。
一个个神采奕奕，精神焕发。
尤其是古若龙，秦霜，洛小军三人。
经过淬体丹的淬炼之后，他们明显的感觉到了身体的变化。
不但昨天的疲惫一扫而空，甚至就连力量，他们都感觉增强了不少。
所以他们对楚尘再也没有了一丝的怀疑。
甚至隐隐有些期待，今天楚尘会教他们什么东西。
很快，楚尘便来到训练场。
刚刚过来，众多队员便齐声大喊道：“楚教官好！”
楚尘点了点头，看着众人，直接说出了训练计划。
“这一个月的训练计划，我给你们分为了三个阶段。”
“第一个阶段，首先训练你们的身体素质，我计划在十天之内，将你们所有人的身体素质提升一倍。”
“第二个阶段，训练你们武技，提升你们的对敌能力。”
“第三个阶段，训练你们的联击能力，提升你们的团体作战能力。”
“今天咱们就先从训练身体素质开始，我为你们量身准备了一套淬体术，叫做《九阳锻体诀》。”
“这《九阳锻体诀》一共九层，每突破一层，就会提升一千斤力量……＂
这套淬体术是昨天晚上楚尘从传承记忆中搜寻了老半天才找到的。
也是目前为止，他能找到的最快能够让队员提升实力的淬体术。
练到九层圆满，就可以达到万斤之力。
当然，这是楚尘简化之后的结果，如果是真正的《九阳锻体诀》，练到极致，可以达到九百九十九万斤。大风小说
这对于他们来说，太遥远，也不太现实。无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。，，。，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
裕妃娘娘躺赢日常笔趣阁 主角林知瑜宋屿川 主角江晨沈凌云 飞升从考试开始 美强惨反派横剑自刎后 萧念织晏星玄 女主角吴秋月谭城 主角千羽鬼魅 苏南熹夜清羽 嘉好 凤妤谢珣 沈夕夕裴玄 主角方源苏妍 人在东京功德成圣 主角宋蕴蕴江曜景 主角沈雨燃萧明彻 [沙海/龙族]中邪 主角宋时念霍衍行 宫铃宫长馨 人人都爱坏女人
六界哀歌
ampquot宇宙空间，分为六维，每一维即一界，而地球正是第六界。在第六界中，第三次进化计划正在被执行着，而酷爱丧尸的林墨，正在经历了一场现实版的生化危机。作为被选定为ampldquo天选者amprdquo之一，丧尸来临，为了生存下去，只有不断地融合进化之种，才能变得强大。杀伐果断的神秘女杀手，英姿飒爽的的女警，智商惨不忍睹的同伴，面对着死亡的威胁，层层迷雾终究散开，这场浩劫隐藏着怎样的阴谋？ampquot...
逍遥刀仙
...
新婚娇妻宠上瘾
嫁给北城最有权势的男人，做人人羡慕的夜少奶奶，从此沈翘的人生过得顺风顺水，本以为这场婚姻只是各取所需。谁知道她竟丢了心各位书友要是觉得新婚娇妻宠上瘾还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
先婚后爱：偏执顾少强势宠
先婚后爱文，甜宠1v1，男强女强，撕渣虐绿茶，一拳一个凡尔赛。苏梓晴一个四线小明星，为了躲避娱乐圈的潜规则，意外跟北市最高权势的顾家大少有了一夜缠绵，没想到一次就中奖怀孕了。于是苏梓晴走上了带球跑的道路。顾少痞笑小野猫，你是跑不出我的手掌心的，去把夫人怀孕的消息爆出去！顾少，苏小姐还是没有承认您是孩子的父亲。直接把人抓回来结婚！顾少，苏小姐把别人的假体打歪了。打歪了，再打正就行了！顾少，网友说苏小姐是花瓶，没有演技和奖项压身。投资几部戏给夫人拍，最佳女演员，视后影后都给夫人！顾少，这样不好吧？有什么不好的，自...
全能戒指
都市平凡青年，在一次偶尔的游戏中，获取了一枚神奇的戒指。摇身一变，成为了纵横都市的奇人般存在。你说赌石？那个我会，采矿技能能轻松感知原石之内的所有奥秘。你说你得了绝症？没问题，我不但能炼制出，治愈绝症的丹药，还能利用阵法，为你逆天改命他的未来会有多么的精彩多姿，请你关注全能神之戒。...
武尊道
武之道极，封霸环宇。布天下之大局，玄幻莫测。探险皇族野兽身世出尘武之奥义气之玄妙道之真谛人之义气，挥天下之霸气，露义士之侠义，看不尽的柔情，数不尽的洒脱，尽在狗狍子新作武尊道。...