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教练看了眼路择清的动作,点了点头,让乔安然和戚南靠过来看。
&ldo;像他这样的动作就很标准,拳头要放在下颚两侧。&rdo;
路择清专注地盯着前方,后脚跟微微垫起。
&ldo;路老师和江老师按照我的讲解,配合做个击掌训练。&rdo;
击掌就是模仿出拳动作,江司郁朝路择清勾勾手,示意他出拳。
路择清也没客气,果断挥出一拳。
江司郁张开手掌,精准无误的包裹住路择清的挥过来的拳头。
路择清:&ldo;……&rdo;
路择清抽了一下,没抽回来。
&ldo;啊,抱歉!&rdo;江司郁没什么诚意地道歉,松开了手,等路择清再一次挥拳,以同样的方式再次握住路择清的拳头。
路择清:&ldo;……&rdo;
&ldo;不好意思,条件反射。&rdo;
路择清的手背凉凉的,还滑滑的,江司郁意犹未尽地松开了手:&ldo;再来一次?&rdo;
路择清:&ldo;……还是换个人配合。&rdo;
教练:&ldo;……&rdo;
&ldo;正确陪练不是这样的,江老师这种借机摸手的行为,咱们不要学。&rdo;教练半打趣道。
【不,我挺想学了,江老师能不能慢动作教学】
【只有清清在认真教学,笑死。我现在知道秦导是什么意思了】
再一次示范,江司郁没有收拳,张开掌心任路择清出拳攻击,合格充当一个陪练工具人。
&ldo;这个只是最基础简单的出拳动作,我们试一下摸肩训练。&rdo;
秦延川显然提前了解过。
&ldo;等会嘉宾们分成两组。&rdo;
&ldo;蓝方嘉宾一组,红方嘉宾一组。&rdo;
几位嘉宾顿时来了点兴致,每次都是红蓝组队,还是第一次这么分组。
乔安然兴奋道:&ldo;清清和明斐都学过一点,我们胜算是不是更大。&rdo;
&ldo;江老师看起来更厉害一些,郑钱方也学过,二比二?&rdo;陈明斐分析了下战力。
&ldo;不过,摸肩比较取巧,反应敏捷,就算碰不到对方,也别让对方碰到自己就行。
&ldo;按规则来,犯规的成绩计为0分。&rdo;
教练也不用多解释,路择清和江司郁都学过,简单说一下他们就知道怎么做,&ldo;你们俩示范一下。&rdo;
路择清伸出手掌,指节微微弯曲。
&ldo;躲闪和攻击必须用刚才学的移动方式,还是前后脚站立,注意看他们的后脚。&rdo;
路择清后脚的脚跟没有着地,微微垫脚。
教练:&ldo;脚跟不能着地,垫脚是为了靠后脚踝发力,速度会更快。注意看,重心向前移,先迈前脚,后脚要记得收回来。&rdo;
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