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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“嗯,一非姐,是赵烈,烈虎的公关章玉清。”
小唐把手机放到了刘一非伸过来的手上。
“小章,我是刘一非,烈虎在训练吗?”刘一非按下微信的麦克说道。
“你好你好,一非姐,呵呵,我是你的粉丝章玉清。嗯,对,烈虎在进行空击训练。”
第一次和一个大明星发微信,章玉清有种莫名的激动和成就感。
想想她的很多同学这时都还在到处找工作,觉得这次来横店还真是来对了。
有希望才有动力,所以瞬间她的干劲就鼓足了。
“那就不打扰他训练了。今天直播是吗,你把房间号发过来就行。”刘一非道。
“那我就替烈虎谢谢一非姐了。您忙。”
放下烈虎的手机,章玉清朝望过来的烈虎比了个OK的手势。
本来赵烈是打算亲自说的,也耽搁不了多少时间,不过章玉清强行揽了过去,说这是属于她的工作,她不能白拿钱不干活。
也不知道一天到晚说他和老姐是老抠的人是谁,反正除了全能职员王美娜之外肯定还有人。
“教练,烈虎的动作越来越标准了,太不可思议了!”
没话的赵周也在打空击,这时看到赵烈的空击动作,不禁停下了训练,走到涂刚身边感叹道。
“这就是天赋!”涂刚笑道。
赵周撇撇嘴,能不能不要当我面说啊,我知道我没天赋。
一个标准的动作,哪怕是个外行,都会从中体现到一种美感。
流畅,灵敏,力量,这都是标准动作应该具备的元素,也是外行也可以看到的东西。
“烈虎,发动刺拳时左手的防御不要掉。”
“发挥你的臂展优势,连续的刺拳可以扰乱对手的重心和视线,打乱对方的防御体系。”
“动作要连贯。连续刺拳的最终意义是让对手丧失攻击可能,所以你的左脚一定要随时保持爆发的状态,一旦让对手丢掉攻击,处于完全的防御状态,你就可以在最短时间内发动组合拳攻势。”
赵烈面对着空气连续击打,这种空击是不能全力发力的,刚开始练的时候会让人感觉不适应,甚至用力过大会拉伤肌肉。
空击训练分三个阶段,第一个算是初级吧。
初级空击训练主要练习的是单个动作,有时还需要对着镜子练习。
赵烈的训练室里就有一块大镜子,不过没什么用,他用几天时间就将单个的动作达到了相对完美的状态。
所以现在他进行的是第二个阶段,估且称之为中级空击训练吧。
中级空击训练主要是练习各种组合动作,包括一些攻防技战术的训练。
比如要培养出连续进攻的意识,意识的连续性,这是需要长时间枯燥的训练才能养成的。
然后还有培养实战中,各种距离情况下的攻防转换的意识。
总之这个阶段的空击训练着重于组合技术动作和步法移动,各距离下的攻防转换判断等等。
空击训练不是好玩的,要讲求全神贯注,整个过程要贯穿实战的意识。
最后的空击训练是拳手达到了一定的水平才能进行的。
这个水平就是拳手的各种动作非常娴熟,然后有了自己的打法风格。
所以处于这个水平的拳手在做空击训练的时候,通常都会假想出各种不同风格的对手出来,然后和这个假想敌做出攻防训练。
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