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“行,等一会儿我带你去游泳馆,和管理员说一下,你以后随时都可以去。”
想了一下,靳教练又说:“白天的训练量这么大,你还有体力游泳?”
“教练,我觉得晚上游泳能让我的体力恢复得更快,而且也有利于恢复训练受到的伤害。”
“哦?你怎么会这么想?”靳教练一脸的惊讶。
两周前,易昕提出训练新理念,现在证明确实是有效果的,这段时间,径赛运动员的成绩都有所提高,所以他对易昕的提议很感兴趣,也很重视。
“是这样的,我从小就喜欢在河里游泳,十岁的时候,我就能一口气游3000米以上。我觉得游泳能提高人的肺活量,提高人体的柔韧性和耐力,有利于人疲累时肌肉的放松和休息。更为关键的是,因为我们跑步时对于关节的压力很大,但在游泳时,人体是不用负重的,关节就得到了休息和放松,可以减轻关节受到的压力,能起到治疗关节的作用。”
易昕一口气说了这么多,就是想让靳教练再转变一点儿训练理念。
“听你这么说,好像确实有些道理。以后我们要有针对性的训练。”靳教练想了想说。
“可以试试,反正都是训练,不耽误。”易昕说。
易昕前几天买了泳裤泳镜,花了他8块钱呢,他不可能像在家里那样穿着平时的短裤下水。
训练休息间隙,沐荷对易昕说:“我们学校今天正式下文开除了欧鹏和柴涛,其他几个人是记大过。”
“嗯,那还好,还是要给他们改过自新的机会。”
于悦问:“刚才你和教练去干嘛了?”
“我晚上想游泳,靳教练带着我到游泳馆去打个招呼。”
“呀,我还不会游泳呢,你教教我呀!”于悦说。
“好呀,我和你们说,我游泳很厉害的。”
“有多厉害?”沐荷问。
“这么说吧,就咱们集训队这些游泳队员,估计没有人是我的对手,任何项目。”易昕说。
“哇!那更要向你学游泳了。”沐荷说。
“没问题,我这个教练还不用你花钱。”易昕接着向她们讲述了游泳的好处,这让她们坚定了学习游泳的想法。
买泳衣、泳镜、泳帽等物品很简单,体育馆就有。
这是易昕第一次在泳池中游泳,水看着很清,但一下水,就感觉池里的水对皮肤有刺激性,水中应该是放了碳酸钠、消毒液等化学药剂,这也是跳水、游泳运动员出水后赶紧去冲澡的原因。
对于易昕这种从小在河水中泡大的人来说,游泳池中的水不太舒服。
当然,这绝对不影响游泳。
女孩子换衣服时间比较长,易昕就先游了起来。看小说,来小燕文学,关闭阅读模式,体验高速阅读!
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