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“维教练,这是干什么的?”重明问,再也没法打拳可好奇心不减。
老维一听便知道这些拳手都没有请过正规的教练。“这个动作,人侧卧,上肢下肢触地伸直,不触地的胳膊和腿分别将身体摆出十字。需要胸椎高度灵活,同时髋关节配合。如果没有核心肌肉控制,上下肢的协调就会被破坏。你们来试试?坚持半分钟都很难。”
沈欲汗如雨下,他小瞧这组动作了。
“沈欲的体重很危险,稍不控制就要升级。你是不是最近吃太好了?”老维又说,“你目前的肌肉强度打中量级是可以的,一旦升到超中量级,那就麻烦了。”
沈欲继续练习,妈啊,职业拳赛就是严格,自己没准要经历最痛苦的排水减重,否则一不小心体重升上去了就要挨打。
“体重是对抗性竞技运动的一个关键指标,如果时间来得及,你能把体重减到超次中量级,那获胜的机会更大。但那更辛苦,极有可能在体重达标的同时造成严重脱水。”老维估算着沈欲的体重,“我会控制你的饮食,沈欲,你的目标是第四场打中量级,如果你想挑战减重极限,就朝超次中量级试试。控制住你的嘴,别升级。”
沈欲苦不堪言,但当着兄弟们又不敢叫苦。等全组训练完成他已经没有站起来的力气,刚好一抬头看到小乔跟着董子豪下来。
奇怪,小乔是怎么和他混一起了?沈欲爬起来吹吹风,等董子豪滚蛋才过去。
“练完了?”乔佚问。
“嗯。”沈欲欲言又止,“你和董子豪别走太近,他不是好人。”
“我当然知道他不是好人。”乔佚帮他擦了擦汗,“今天这么累?”
沈欲还是不放心,希望小乔自己心里有数。“嗯,我挨说了。”
“老维说你?”乔佚皱眉头,自己让他来保护沈欲,怎么还把沈欲给说委屈了?
“嗯,他说我要减肥。”沈欲很沮丧的,“其实不减也行,我以前还打过重量级的对手呢,也没受伤啊……”
“以前是以前,现在是现在,小马哥脾气还挺大。”乔佚万万没想到一个减重竟然把沈欲惹不高兴了,“我带你下楼吃冰淇淋?”
“不去。”沈欲舔舔嘴,“一个可爱多,好几百卡路里,老维说我太重了。我没脸吃。”
“吃半个?”乔佚蛊惑他,“或者你就咬几口,剩下的我吃?”
“那……也行,你可别和老维说,他当着那么多兄弟说我太重了,我面子都没了。”沈欲转忧为笑,跟着小乔下楼去买。重明是龙拳俱乐部的假安保,站在门口装样子,看小马哥和乔老板成双成对,又开心又羡慕。
没想到男人和男人也能谈恋爱,啧啧。他抄起拖把,准备把老板办公室擦一擦,以前自己在拳击场里呼喝,现在只能干这个。
小马哥说可以去带小拳手,可重明不想去,右手什么都干不了,还不如安安静静当安保。
推开办公室的门,重明先看见骨头,又看见一个女人。很漂亮,是外国人,冬天这么冷她穿裙子。
“对不住对不住……”重明赶紧捂眼睛,“骨头你也是,带女朋友来也不说一声。冬天你让她穿这么少容易老寒腿。”
骨头愣得笑不出来。“谁他妈我女朋友?这是乔老板的朋友,人家叫lda,来看账目的!”
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