手机浏览器扫描二维码访问
私教工作室内,痛苦声不断。
<divclass="tentadv">“啊!”
“嘶!”
“哐当!”
“来来来,最后一组。”教练在旁辅助着张洋深蹲。
张洋腰间深蹲腰带紧扣,感受着负重,双腿一抽一抽的,伴随着凝滞,硬是在无限酸胀中把力量冲了上去。
健身不健腿,迟早变阿伟。练腿对男人的重要性不言而喻。
搞完最后一组深蹲,张洋明显感觉双腿已经不属于自己了。
好在现在的每一点付出,最终将会以六十倍的效果呈现在自己身上,所以,他必须全力以赴。
“张先生,补剂,蛋白粉,还有加餐都准备好了。”一旁的教练早就安排好了每次训练的例行补充。
健身么,只要不上科技,吃补剂吃蛋白粉是为了以更好的状态获得最佳的训练效果,很正常。
“张先生,您是我这边带过的会员里面,训练最认真,最刻苦的。”
张洋吃练后餐的间隙,和一旁的教练聊了聊,就听他赞了这么一句。
“教练,你和我说个实话,我这种属于有没有天赋的类型。”张洋喝完蛋白粉笑问。
“我这人本就喜欢讲实话,就你的骨架来说,要是肌肉量上去了,形体会很完美,唯一的缺点就是增肌较慢,需要时间积累。”教练相当坦率的说道。
张洋深以为然,毕竟同样的肌肉量,长在一米七和一米八的骨架上,自然是截然不同的视觉效果,但是若是一米八的身高肌肉量一旦练成,那种扑面而来的冲击力和炸裂感,简直完爆一切。
“至少要几年?”张洋接着问。
“您如果说要达到那种参赛级别的体型,五年大致就是您肌肉量的极限了,再往后,就算有进步肉眼也几乎看不出差别来。”
“五年?”张洋喃喃自语,较为满意。
毕竟,任务开启一个月之后他就可以拥有五年的健身经验,到那个时候,起码也得复刻一个吴龙般的体型吧?
一旁的教练关注着张洋的神情,生怕他打退堂鼓,“当然了,新手第一年的进步是最大的,您要是系统练上大几个月,就可以线条十足,站在同龄人里面体型也是鹤立鸡群的。”
“懂了。”张洋点点头。
吃完了加餐,张洋这才顶着夜色返回公寓。
现在的双腿暂且只是无力,麻木,等到明天早上才会真正教他做人。
睡前,张洋和家里通了次视频。
“五一回来的是吧?”宋文琴问道,没再提上次相亲的事。
她不提,张洋自然也就当没发生。
“回来,当然回来。”
“回来就好,对了,回来顺便帮我看看玉镯子,你爸终于答应给我买一个了。”宋文琴笑道。
张洋看到一旁的张兆海神情郁郁寡欢,也不知道是不是落了什么把柄在宋文琴手里。
“买镯子?行,我回来帮你看看。”张洋口头答应了一句,却记在了心里。
怎么说这个月也攒了有快五十万了。
老妈想买个手镯这么简单的心愿,他怎么能不满足呢?
安排!
至于张兆海这边,中年男人,无烟无酒不欢,什么好酒好烟给安排上保管老头子乐得不要不要的。
整容三次的我 浅然情已深 我,C位出殡 赠我予星光 妾倾天下 双飞-梁祝篇 见君悟道 白雪,白雪 如是我闻 重生之宠妻 但若君顾 这个巫师他就不科学 身在曹营心在汉 怨岚 媳妇,处对象吗? 归墟梦记 宫欲 天下男修皆浮云 梨花为笺隐为题 盛世殊宠
作者温晓的经典小说盛世女侯最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说时府嫡女才艺无双,绝色倾城,但性格怯懦人人可欺,还被世人误认为是个草包丑女。待现代女特种兵魂穿入体,时非晚突然性格大改。从此钟鸣鼎食之家多了一个闺阁怪胎文可斗继母恶庶,辩文臣大佬,洗上古奇冤,翻朝堂风云武可出闺阁,着戎装,训奇兵,成一代名将可惜她最后竟然栽在了某煞星手上此主明也修罗,暗也修罗。有人欺她辱她谤她,他便多管闲事弄死他有人恋她痴她追她,他便咬牙切齿更要宰了他!...
简介重生到了三国,本想凭自己领先近两千年的知识,抱紧粗大腿,投靠曹刘孙。谁知道被迫加入了黄巾军!想抱的粗大腿,变成了随时能砸死自己的三座大山!为了不被砍头,咱就只好带着你们看不起的一帮泥腿子,来场你们见所未见,闻所未闻的农民起义。农村包围城市,武装夺取政权。打土豪,分田地。聚民心,树仁义。募精兵,练骁骑。灭外族,卫社稷。克军阀,竖王旗。争天下,谁可敌?当然还有最重要的收名将,抢美女!什么?还要建新朝,当皇帝?各位爱卿,是你们逼我上位的,我郁恕,字临风,光听名字就知道,其实我只想安静当个玉树临风的美...
阴差阳错的睡了一个陌生男人,五年后她带着儿子回归!不想男人居然是企业大佬!并且还对她开启了死缠烂打模式!?家里儿子饿了,什么时候做饭。工作场合你们随意,我坐着就好。媒体面前她是我儿子的妈。苏叶暴怒慕大总裁,你一直跟着我到底想干嘛!?某总裁培养感情。苏叶某总裁什么时候方便,我们去领个证。...
...
...
一剑断山河,两剑斩阴阳。三剑碎乾坤,四剑破苍穹!一枚横空出世的剑令,改变了李浩的一生。奇妙的剑道境界,神奇的神通法术,强大的仙丹神器一路横行,凌驾天下!心中有剑,则身无敌!藏锋营204142899有爱的道友可以加群讨论!买断作品,质量有保证!!!...