55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第45章 保安训练(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“战神之国士无双(.shg.tw)”!

第45章保安训练

五楼活动室内,一群保安像是喝醉了酒一样,勾肩搭背,踉踉跄跄,不时传来一声声重重倒地的沉闷声响。

按照战锋教给大家的方法,这群保安干脆把整个活动室的二分之一变成了训练场,倒上肥皂水,脱了鞋袜走上去,就练深蹲。

可两天来,没有哪个能做得了一个深蹲,自己站都站不住,更别提扛人了!

“嘭!”强子再次摔倒在地,干脆就不起来了,坐在地上气急败坏的说道:“这特么根本就不是训练,这是消遣咱们!锋哥也真是的,不想教就明说嘛,用这法子折腾咱们,有意思吗?”

小梁瞪了他一眼骂道:“别在这里胡说八道!锋哥要是不想教,根本就不会搭理咱们!你以为人家没事做啊!”

强子不服气的说道:“想教就教点有用的嘛,练这个有什么意思啊?咱们又不是搞杂耍的!”

“谁说这东西是杂耍?”刚下班的罗日洪走进来,对强子骂道:“锋哥让练的东西,都是有用的,你练不好,那就是你的事”

很是威严的说完这番话,罗日洪又转过身,一副狗腿模样的对随后走进来的战锋说道:“锋哥,你说是吧?”

战锋走进来,正在训练的保安们全都停了下来,一个个脸上都有些不太自然,只不过怨怒的情绪都有些掩饰不住。

这两天大家都感觉自己快散架了,浑身青一块紫一块的,每天睡觉前还得让其他人帮忙擦红花油,连上班都受了影响,关键是没有效果啊,实力看不出有什么增长,这就让大家都有些抗拒了,强子所说的,其实也是大多数人的想法。

战锋微微一笑,对罗日洪说道:“脱鞋!”

“好咧!”罗日洪也不废话,手脚麻利的把鞋子袜子都脱下来,光着脚走了上去,就像是一个正在学步的婴儿,步履蹒跚小心翼翼的往前走了两步。

感觉旁边有人影掠过,罗日洪还没有来得及做出反应,整个人脖颈和腰部就被一双手给制住,根本动弹不得,然后身体一旋,一百四十多斤的身体就离地而起,被举了起来!

战锋光着脚走在肥皂水浸泡的地面上,一步一步稳如泰山,双手举着罗日洪,语气轻松的对众人说道:“利用脚掌的每一寸肌肤贴紧地面,学会用五趾抓地,将身体重心始终放在双腿中间,这样你就可以站住了!强子,你和小梁穿上鞋一起来攻我!”

两兄弟对望一眼,转身走出训练场穿鞋,其他保安也全都自觉地站到了旁边,空出了场地。

脚底下打滑,即便是穿上了鞋子,也有些站不稳,不过比起光脚要好多了。

小梁和强子一左一右,向战锋冲过去,小五在旁边对他们低声叮嘱:“你俩悠着点,别真打到锋哥了!”

罗日洪被战锋举在半空,也冲他们俩骂着:“老子要是摔了,回头找你俩算帐!哎呦,锋哥,你轻点!”

战锋对小梁和强子两人说道:“别听他们地,你俩全力攻我,能让我摔倒一次,奖励二百块钱!”

爱情公寓:开局回报诸葛大力  我的姐姐是倾国倾城的大美女  重生之神级影帝  网游:我开局充值了十个亿!  开局抽取神级剑道天赋  团宠妈咪又掉马了  我家邻居太腹黑  面试现场:女总裁要跟我领证  MOBA:最强导演!  我穿越成大反派  人在灵异东京可穿越二次元  豪婿韩三千免费阅读全文  封神 开局被妲己挖心  一人之最强异类  华丽逆袭韩三千免费阅读  斗罗之我的锤子能升级  七零年代学霸小媳妇  替身总裁的作精小娇妻  全球灾变:开局一把菜刀闯末世  三国:叫我女皇大人  

热门小说推荐
闷骚老公,宠上瘾!

闷骚老公,宠上瘾!

啊啊啊,疼啊,你轻点再敢乱动,就戳爆你的包。某男人很恶质的戳了戳她额头的肿包威胁着。人前他骄傲冷酷,不近女色。人后却衣冠禽兽,欺她为乐。...

彪悍小农民

彪悍小农民

身怀上古大衍神方,手握妙手回春术。脚踩各种二代,拳打各种装逼。一个普通的乡村小农民,正在彪悍地在进行着一场震撼都市的完美逆袭。当然,必须有美女陪伴!...

世家福妻

世家福妻

四平八稳了一辈子的许成瑜瞎了眼,嫁错了人,再来一次,许五姑娘照旧柔端淑婉,她忙着掌家持中馈,治刁奴,斗堂姐,开铺面,唯独不忙相看夫家去议亲。萧闵行却不同,他要忙的,只有一件事哄许成瑜多跟他亲近些,再亲近些,他喜欢这姑娘嫁给他做正妻。许五姑娘得罪不起,客气敷衍,可日子长了,五姑娘表示也行吧。...

从庆余年开始的影视诸天

从庆余年开始的影视诸天

一本不知道会写成什么样子的小说,范闲的弟弟应该叫什么,范多余,不是范熟在这个多智若妖的世界里,想要活着畅快些,只有一个办法。我看他起高楼,我看他宴群宾,我拆了他楼,看他还剩几人。如书名,第一个世界就是庆余年了后面的世界可能会写都市。第二个应该写混合一些的世界,比如说王多鱼什么剧接下来待定中...

豪门赘婿

豪门赘婿

世人皆笑我窝囊,我笑世人看不穿蛰伏方能重生,隐忍只为守护触我逆鳞者,虽远必诛!...

凤唳九天

凤唳九天

一朝身死,紫金宫垂落。一夕重生,凤华重起。聂青婉,大殷帝国太后,一指抵定了大殷江山的女人,却因为扶持了继承人后死于非命,再次醒来,她成了晋东王府中因拒嫁入皇宫而吞食了毒药一命呜呼的华北娇。嫁给殷皇?聂青婉真没想到,刚醒来就遇上这等好事儿。不用费功夫,一个婚礼就能成全她,何乐而不为...

每日热搜小说推荐