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第149章（第1页）

不过秦镜坚持每天下午还是打一会儿球，也劝班上同学出去运动一下，锻炼身体，放空大脑，调节情绪。劳逸结合永远都是最高效的学习方法。

期中考试没多久，他们听到一个骇人听闻的消息，隔壁一中有个高三的男生从教学楼五楼跳下去，送医重伤不治身亡。

这事在九中也传得沸沸扬扬，各种小道消息都有，有说是失恋自杀的，也有说是老师逼死的……

后来谭立志亲自出来说明这件事，那名男同学期中考试退步有点大，被老师找去谈了一次话，就跳楼自杀了。

这男生患有抑郁症，老师并不知情，谈话也是正常内容，却导致了这么悲惨的结果。这下学校和老师都脱不了干系，家长肯定不会善罢甘休。

虽然秦镜很讨厌蔡延年，但发生这样的事，他实在没法幸灾乐祸，一条年轻又鲜活的生命就这样消逝了，实在令人扼腕。

市教育局对这件事极其重视，组织召开了学生安全会议。

王建元回来之后，马上组织各班主任召开班会，跟学生谈心，学校还专门安排了心理辅导老师为学生排忧纾困。

秦镜越发认识到体育锻炼的重要性，因为多巴胺的分泌会让人的情绪亢奋积极，不容易陷入悲观焦虑情绪。

所以他还特地给王建元提意见，高三每周两节的体育课不能停，也不能让其他课的老师占用，高三学生压力本来就大，体育课能够让大家放松心情。

他甚至还建议学校统一安排体育锻炼，比如跑步。

王建元不能说没接受他的建议，至少他们班这周二体育课时，郎俊亮气喘吁吁地跑上楼来，冲着教室说：“上体育课，体育老师叫我们大家下去集合。”

班上同学无不发出惊奇的“咦”声，几乎没人敢相信自己的耳朵，他们的课程表里确实有体育课，但自从高三以来，体育课就形同虚设，被各科老师轮流征用。

“狼蛛，你没开玩笑吧？”有人不相信。

“骗你是猪！”郎俊亮赌咒发誓，“不过你们不愿意上就算了，我回去跟体育老师说一声。”

马上有人冲上去拉住他：“别去，我们不太相信是真的。”

秦镜拉开椅子，起身，微微一笑：“八成是真的，走吧，上体育课去。”看来老王还是很人性化啊。

高悬也将信将疑地起身。

等到大家都下去之后，体育老师让他们集合热身跑800米，大家才相信这都是真的。

绝大部分人是喜欢上体育课的，除了极少数害怕运动的人。但跑步对不少女生来说，还是比较痛苦的事，很多女生跑去请假，体育老师一反常态：“800米，除了生理原因和伤病，不能请假。跑不完也要给我走完，看你们一个个都虚成什么样了。得多锻炼，才有革命的本钱。”

至于全校性的体育锻炼，王建元没有采纳。这个实操起来不容易，他们是通读学校，学生不住校，家住的远近不一，能赶上早自习就很不容易了，晨跑时间真是没法统一。

王建元只能建议到得早的同学尽量跑步锻炼，或者晚自习前适当运动一下，每天至少保证二十到三十分钟的运动时间。

秦镜便成了这个晨跑的带头人，学校七点二十上早自习，他和高悬通常七点左右就到学校了，正好跑个二十分钟去上早自习。

决定跑步的第一天，秦镜到校后，看了一眼教室，已经来了七八个人，便说：“有愿意去跑步的吗，晨跑去。”

响应的除了高悬和早就跟他约好的离得近的几个死党，还有白璧和班长徐蔚然，另外两三个人有些犹豫，没跟上来。

秦镜几个人围着操场跑步的时候，于峥嵘和王子跃一群人正在操场上锻炼。

他们已经申请到了国家二级运动员证书，这个证书是个极好的激励，他们对考大学的信心倍增，目前正在努力为专业技能训练，每天到校时间不比秦镜晚。

看他们过来跑步，于峥嵘领着一帮体育生加入了他们。

王建元已经到了学校，看见操场上有一群学生在跑步，便忍不住走过来看一眼。

秦镜被人提醒老王来了，他抬手朝王建元打招呼：“校长，一起来锻炼啊！”

王建元闻言忍不住笑了，也扭扭关节，加入了晨跑的队伍。

锻炼这事是王建元在全校课间操时间说的，当时大家的反应是一片哗然，谁那么傻去跑步啊。

结果第二天就有傻子在跑步了，大家都忍不住好奇地驻足观望了一阵，但是加入进来的人极少，倒是有几个老师主动加了进来。

不过秦镜带的这个头还是有效果的，第二天早晨，参加晨跑的同学和老师比昨天多了一倍不止。

参与晨跑的人越来越多，甚至也有人开始在晚自习之前跑步，这个跑步就这么坚持了下来，每天至少有一两百人跟着一起跑，加上下午的，锻炼的人数共有三四百人。

秦镜希望，也许随着时间推移，会越来越多，他希望能把这个好习惯保持下去，成为九中的传统。

但实际上也可能会越来越少，因为冬天马上来了，没人愿意早起，也不愿意在寒风中奔跑。

但不管多冷，秦镜还是坚持跑步，只要天气允许。

而高悬，始终都是秦镜的拥趸，只要秦镜跑，他就跟着跑。

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