手机浏览器扫描二维码访问
相比于力量和弹跳,这两方面是他更擅长的。
要知道在NCAA,它们是训练的重中之重,也是金字塔最底层的部分。
大幅交叉运球、低位交叉运球、连续胯下背后运球、连续胯下体前运球、胯下后8字、后8字手指运球练习、蜘蛛运球等等。
控球或者运球的训练方法多样化,但目的都是一个,就是掌握球感,达到最后的人球合一。
身体天赋是天生的,但球感基本上都是靠不停地训练造就的。
最知名的就莫过于“白巧克力”威廉姆斯,4岁开始练习控球,二十多年的苦练成就一手非凡的控球技术。
投篮的训练也一样,什么位置,多少一组,休息间隔,投篮方式。
训练就是这样,你掌握了方法,效率就会事半功倍。
投篮训练这块,孙昊自己练习则有侧重点,他重点连续的远投。
这么做的理由很简单。
现在是1995年,哪怕5年后他到了18岁也才2000年。
在2004年之前,即便是代表了篮球实力最高级别的NBA,也没有取消handcheck规则。
handcheck规则,指的是防守球员可以在防守时把手架在进攻球员身上,这是限制突破最有效的方式。
换句话说,在这个年代玩突破和玩命差不多。
相比之下,远距离投篮可以减少对抗和不必要的伤病。
更重要的是,这个时代不重视外线投射,他能够比斯蒂芬·库里更早的成为吃第一个螃蟹的人。
有了训练内容,也有了训练计划,接着就是咬牙坚持了。
孙昊上辈子本来也立志做职业球员,可惜身体条件不够,从18岁混到28岁混成了助理教练。
所以穿越之后再有这样的机会,他最不缺的就是耐性。
系统内半天的训练结束,再回到现实,顿时感觉一阵腰酸背痛。
看来系统的训练效果是直接被带回现实的。
不过因为时间比例的关系,现实世界也才过去了两个小时。
父母这时候推门进来,看到他再写作业,接着又出去了。
孙昊起身活动了一下身体,接着就开始真的写作业了。
NBA很多球员都因为绩点不够上不了好的大学,从而失去了进入NCAA名校的机会,有些人甚至直接失去了进入NBA的机会。
所以即便有了金手指,这学习也不能落下。
好在这时候的初中作业不比未来那些可以“杀死家长”级别的,他做起来还是轻松加愉快的。
得到系统,快速搞定作业,愉快的一天结束,吃了晚饭早早躺上床。
因为在系统练得久,身体疲劳,他没一会儿就入睡了。
睡着之后他做了个美美的梦。
梦里面他和易建联都被宏远青年队选中,然后一起进入一队,在CBA大杀四方。
就在他快要梦到一起拿总冠军的时候天亮了,梦也醒了。
美梦虽然没做完,不过孙昊醒来的时候却是嘴角带笑。
虽然只是梦,但有了系统,这一切成真完全是有可能的。
神魔进化之地 在斗罗中成神 红楼之快活人生 快穿之腹黑主人别撩我(快穿之厨子太腹黑) 最强玄帝 一座女生宿舍 首富从退婚开始 仙帝忘尘 紫薯精的美漫之旅 我真没想成大佬 天泉圣子 我能够无限刷副本 晚辈真的做不到啊 我太想进步了 江湖有一剑 杀中杀之死魂来信 大荒阴阳录 我在东京操纵时间 世界想杀我 我每30天换一个系统
曾经的美人红颜易老,只留下荧幕里的刹那芳华曾经的大师明日黄花,流量鲜肉小花们粉墨登场一代女装大佬周奕以无敌之姿横空出世,风华绝代,颠倒阴阳,如大魔王一般肆虐华娱!本书粉丝群五四一九四四零五六。...
从小被教育做人做事要稳健,谋而后动,三思而后行,准备充分再做的陈稳,接受了这种教育,却在游戏里对稳健有着特别的理解。发育好才能赢,那让对面发育不好,我岂不是就是双倍的发育?再把对面杀了,不就是四倍的发育了吗?哎,打野怎么来了?一个逻辑鬼才的封神之路!ps已有完本四百万字老书联盟之魔王系统,人品保证,放心入坑。...
第一章洞房跪下是由作者大名府白衣著作的穿越重生小说,作者文笔极佳,题材新颖,推荐阅读。第一章洞房跪下精彩章节节选一觉醒来,竟然变成了大唐原谅帽之王房遗爱身上。...
搜小说免费提供作者楚清的经典小说野蛮学姐,小鲜肉接招吧!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说大三女汉子学姐相中了大一刚入校的萌宠高冷小学弟,为了得到小鲜肉,学姐也是蛮拼的!新生欢迎会,学姐跳上舞台,向全校师生,霸道的宣布,我要让全上海滩的人都知道,聂岑是我充话费送的!他的鱼塘,我白央承包了!台下哗然一片,小鲜肉窘迫的无地自容,学姐,此刻上海人民的内心几乎是崩溃的想当然,小鲜肉誓死不从,学姐穷追猛打,高调的表白信纸,贴满大学每一个旮旯犄角!校报记者采访聂岑同学,请问一米八的你...
娶我!她拿了一把刀,抵在他的胸口。男人邪魅一笑,伸手将她拉进自己怀里,拿你的身体来换于是,缠绵悱恻当真相揭开,她才知道,他所做的一切,目的,都是为了得到她步步诱婚!...
作者龙不相的经典小说今天开始当掌门最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说今天开始当掌门通灵三部曲之谢无忌一无所有的逗比无忌来到了另外一个世界稀里糊涂的变成了掌门,用他行走两个世界的能力让没落的门派重新回到自己的巅峰之上...