55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第47章 15米内任何野兽也敌不过我一箭（第2页）

送爸妈走后，赵磊打开直播。

其实爸妈在，他直播确实不方便。

一来，他每次进山都是深山，爸妈要是知道肯定不让。

再一个，他两天没抽奖了，要是让爸妈瞧见冷不丁有东西从天而降，不得吓死了。

“各位，早上好。我爸妈回家了，所以我今天就把这两天落下的训练给补上。”

说着，赵磊换上训练服，按照老规矩，先练太极拳热热身。

【我去，赵老师，你就是不补也没人说你啥。】

【这一天的量都够受的，连做三天的量，我想都不敢想。】

“我不是敷衍赖账的人，说要补就一定会补的。”

一套行云流水般的太极拳打完，赵磊马上开始单手俯卧撑。

300个，以他现在的体能，完全不在话下。

同样的高标准，并没有数量多而敷衍。

【赵老师，不用做这么多，意思意思得了，我们不会介意的。】

【老公，千万别累着了……】

这种运动强度，网友们都跟着担心。

三百个做完，赵磊呼吸平稳，面不改色，除了额头的汗珠，你根本看不出来他刚做完300个俯卧撑。

还特么是单手的。

中间也不喝水，也不休息，紧跟着就是300个仰卧起坐，300个人体向上，300个深蹲。

最后要长跑30公里。

“今天，我要从家往镇上跑三个来回，估计中午能回来，大家觉得无聊可以看看风景。”

说完，他便活动活动身体，开始起跑。

话说这双跑步鞋是接爸妈到家之前抽空从系统抽出来的。

跟那双登山鞋一样，品质材料都非常好。

轻盈弹性足，跑步一点不累。

连走路都有一种软绵绵的踩屎感。

30公里，这已经是马拉松了。

赵磊依旧按照原本跑10公里的配速来跑，网友都怕他后面跑不动了，但他状态非常好。

30公里跑完，他去后院洗脸换衣服。

人在斗罗，最强海神  林缺裂口女小说  我家师尊不按套路出牌  穿越重山寒门女  这个网游策划果然有问题  末代锦衣卫指挥使  二次元综漫物语  超级少爷  坐卧美人间  女主她逃婚了  苏菲赵东来  医武桃仙  沈湘傅少钦  灵气复苏：开局强吻裂口女  八十年代之小心翼翼  绿茶女配走剧情的正确方式[穿书]  我真不是亮剑楚云飞  娘子，吃完要认账  婚后强爱  低调写书的我被老婆直播曝光了