55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第120章 也许这就是命吧（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！几个人再次回到活动间，仍然不断的咂嘴，舌头也不停的在嘴里搅动着，显然，那苦涩的味道还没有消除。

“现在，我来教你们做灵力功。灵力功简单易学，见效快，达到一定程度，几乎可以随时随地练习。”

灵力功主要分为调身、调心、调息三个方面。

第一步是调身，灵力功姿势不限，行、立、坐、卧都可以。

行：可缓步许行，神态自若，安然行炁。

立：自然站立，脚同肩宽，双膝微屈。双手自然下垂，放在体侧，或双手相叠，放在脐下。

坐：最好盘坐，双手相叠，放在肚脐，或掐诀最好。亦可平坐凳上，手抚两膝。

卧：可以平躺，手心向上，置于体侧，或双手相叠，置于脐上。或者侧身卧最佳，一手置于头侧或枕肱，另外一手放于肚脐，两脚一伸一屈，与手相反。先转动头部，使脊椎正直，然后练习。

练习灵力功时要舌顶上腭，即舌反卷以舌尖底面顶住。

另外，练习灵力功时，最好不要穿过紧的衣服，腰带可以松一松，以利气血流通。

刘星宇边讲解边指导，开始以简单为主。

第二步是调心，也就是练习入静。

练习灵力功时必须排除杂念。

双眼微闭，含光内视，眼观鼻，鼻观心，心观丹田，眼皮自然下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。

两耳须屏却外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，凝韵听息。

这一步对于几个刚开始学习吐纳功夫的高中生来说，有点困难。刘星宇反复指导，直到掌握入静要点为止。

第三步是调息。

为了简单易练，刘星宇指导几人练习自然呼吸。

首先开口吐出体内浊气，然后用鼻子吸入清气。但呼要呼尽，吸要吸满，每次练习前这样呼吸三次，然后再采用鼻呼鼻吸。

如此练习三分钟后，口内自然生出甘凉津液，灵力水的苦味消失。

刘星宇教给他们的灵力功，其实就是华夏传统的吐纳修炼方法，通过灵力功练习，既可以让灵力水的作用发挥到最大化，本身也可以健身益智。

不过，这种吐纳功夫不是随便一个人都能修习的，一般性的练练也许没什么，若要深入，稍微不慎，就可能导致经脉紊乱，走火入魔。而天环星用智灵导引，就彻底的解决了这个问题，让普通人都能够修炼传说中的古武。

现在，刘星宇没有天珠智灵，只要自己外放灵力，帮这六位铁哥们引导。同时，刘星宇也清楚，第一次练习，一定要让这几个铁哥们有出尘脱俗的感觉。

十分钟过后，几人结束练习，个个感到异常惊奇：口里确实不苦了，还有甘甜的感觉；虽然说没有脱胎换骨，但也神清气爽，与往日绝对不同。

“猩猩，你怎么会有这样的本领，为何以前不告诉我们呀？”猪快递总喜欢抢在别人前面。

“是呀，要不是这次考试，我们都不知道星宇哥还有这本领呢？是不是上次在卧龙山摔了一下，脑子开窍了啊？”彭圣天也感到奇怪。

“喂喂喂，会不会说话呀？什么叫脑子摔的开窍了呀？如果你觉得这样可以，那现在你也去卧龙山上摔一下。”刘星宇嘴上说彭圣天，心里却道，没想到这小子随意一说，竟然歪打正着猜中了，自己这些本领还真是从卧龙崖上坠崖摔来的。

“是呀，彭圣天，哪有你这么说话的。”

“猩猩，喝这个灵力水再加上练习灵力功，十天后真的能过目不忘？”张家栋还心存怀疑。

“从理论上来说是可以的，但具体能过目不忘到什么程度，还和个人资质与修炼有关。”

残活  秦锦瑟赵伐牧  婚不厌诈,大叔轻轻宠  我的仙家农庄征服全世界  魔种弥天  岑念傅衍行  李乘风张琳  张易许嘉允  秦川沈幼微小说免费阅读  王林唐语嫣  陈风李佳佳  谢宇李央儿  张凡秦慕雪  道之彼端  记忆走丢了我  成神之后加入了聊天群  冥婿秦川沈幼微  冥婿全文免费阅读  叶不凡秦楚楚  神奇牧场