手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 元气和灵气（第1页）
[rg]
楚国，一处庄园之内。
今天，又是翘班的一天！
在这个时代，作为一个贵族，在朝廷中做官是天经地义的。至于时常翘班，把工作留给副手，这本就是再寻常不过的事情了。
没有谁会觉的熊岩做的不对，也没有谁会觉的这是不合理的，这就是当下这个时代的普世价值！
熊岩双目紧闭，耳边则是传来了天书的提示声。
“首先是姿势：两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对。”
“其次是调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”
“再次是调整精神:两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……”
“最后是放松周身:从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳的踩在地上。”
“此外，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。”
“好了，已经两刻种了，今日的修炼暂时告一段落。”
感受着身体之中的热流，熊岩感觉很舒服，就像是刚进行了一场长跑一样，他缓缓收功，慢慢的睁开双眼，随后长长的吐了口气：“这不就是混元桩吗？锻炼身体倒是有效，可前世十四亿老百姓，也没见谁能真的依靠混元桩成就超凡啊？”
“使用者不要心急，之所以让你一直站桩，不过是为了纠正你前十六年留下来的坏习惯，同时给你打一个好的基础。”
“至于超凡，当然不是问题。如果使用者愿意，天书甚至可以直接让你成就超凡，但还是那句话：成就超凡之后，使用者吃什么？喝什么？如何维持最基本的超凡生命日常所需？”
“以人类为例，一个二十五岁的身高一米八体重六十公斤的男性，每日保持轻度运动的情况下，需要补充两千两百多卡的热量。”
“而一个真正的超凡之人，他的视力是常人的许多倍，他的听觉是常人的许多倍，他的力气是常人的许多倍，他的每一项身体属性都是常人的许多倍，他身体之中每一个器官每日所消耗的能能量更是常人的许多倍，那么维持他日常生命所需的热量又是常人的多少倍呢？”
“使用者，你做好每天吃至少十斤牛肉、二十斤大米、喝十斤水、吃十斤菜甚至是更衣五次的准备了吗？”
一天更衣五次？
想到如今的厕筹质量之后，熊岩连忙摇头！
“那你打算让我如何成就超凡呢？”熊岩问道。
“此方世界没有天地灵气，也没有天材地宝，所以最初成就超凡之时，自然困难重重！”
封神之我没想和女娲谈恋爱 生死两茫与君别 快穿之神医狂妃不好惹 你好，蒋先森 战兵利昂 小人通天 亲爱的请接招 魔幻天之血玫瑰 盖世狂婿 深爱你成疾 时光不及你凉薄 情深不负共白头 棠祈 仙师独秀 剑仙密码 重生锦医有点甜 源深生缘 名流商女：重生娇妻又上线啦 斗罗之我就是龙神 都市之仙帝归来
程少撩妻：豪门主母
＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说那姑娘在圈子里拜了个干爹。程牧呵。＊陶夭说生活就像吃屎，无所谓今天吃，还是明天吃，不吃得饿死。头颅仰得太高，没用，不如低眉顺眼先活着，活着活着，一只狗也保不齐活出人样了。不曾想她将自己当成狗了，某位爷愣是想将她捧成角。角是那么好当的吗？人前，她像花瓶，香江程二爷重金打造。人后，她像抹布，二爷花样太多，总将她拧成各种形状，晚上白天，死去活来。她不想干了，肚子里多了个小祖宗。得，豪门主母这位子坐定了。＊奉子成婚。陶夭小腹微凸，高调入豪门。婚礼上，她眼瞅着对面一向冷峻深沉的男人勾唇含笑，有点眼花，无语道您到底图我什么呢？想给您生孩子的女人手拉手能绕香江两圈了。程牧低笑，俯身在她耳边，一字一顿，日久生情，这种事，栽了就认了。陶夭翻个白眼，无耻。程牧看着她一脸酡红，笑而不语。他懒，这辈子所有的精力，用来调教一只小野猫已是不易，哪有闲情，再去招惹其他？＊世人只知他程二爷在香江一手遮天。却不知，他乐意遮的，从来只有她头顶那片天。他庆幸，他看见了她的好。＊本文又名影后成名史，男主强取豪夺，男配统统想上位，一对一结局和，清冷倔强百折不挠型女主，权势滔天冷漠腹黑型男主，豪门婚恋，娱乐圈元素，欢迎跳坑。＊推荐阿锦完结暖文已出版影后重生之豪门萌妻，出版书名献给亲爱的邵先生待出版重生娱乐圈之名门盛婚，出版书名待定。豪门暖媳，出版书名待定。搜索作者其他作品或者直接在书院搜索作者名书名均可见哈。＊新浪微博浮光锦，求关注么么哒。...
女神的至尊神婿（林云李幼琪）
曾被人设下骗局，输尽百万家产他发誓在那里跌倒，就在那里爬起来三年沉默，一朝爆发，他誓要拿回曾经失去的一切！...
龙门赘婿
十六年前的他，是豪门弃子。十六后归来的他，权势滔天，无人可挡。哪怕如此，他也甘心当上门女婿，只为了梦中的那张笑脸。...
盛世嫡妃，世子爷宠妻如命
七年的相伴，原来只不过是利用，冷宫赐死的苏明月也许是命不该绝，回到了十四岁那年，从此踏上了复仇之路。她想，她应该是需要一个帮手，所以，她找上了京城所有少女的梦中情人宸王府世子元澈。他想，他应该是需要一个媳妇，所以，他找上了整个京城人人都称彪悍的将门虎女苏明月。明明说好的是合作，怎么就进了洞房了，还美其名曰，为长期合作奠定良好的基础。婚后大家只看见了向来英明神武的世子爷变成了妻控，唯妻是从。ampldquo世子爷，阮家的公子对我们世子妃动手动脚的？amprdquo小厮禀道。ampldquo把那小子的手给爷剁了。amp...
修真回收进化
石头木头树皮粘土沙子金属。这世界上就没有张阳不能回收换金币的。金币可以干嘛？灵石丹药破境丹应有尽有。秘宝法器随手就来，被困在阵法里了？没事，张阳随手召唤传送门。被天位老祖追杀了？没事，张阳可以开无敌盾。随身带着回收系统，真的可以为所欲为！...
帝国总裁心尖妻
传说中，龙骁是无比尊贵，只需跺跺脚帝都都要抖三抖的龙氏帝国总裁，霸道阴狠，残酷无情，可只有他自己知道，他有病，而盛锦，是他唯一的良药...