手机浏览器扫描二维码访问
“好了,可以停了,稍微休息一下,我们进行下一个阶段的训练吧!”
听闻枣真夜的话,晓夜明散去马步,按照一开始的步骤,缓缓的走动起来。
即使双腿因为这马步的关系不断的颤抖和麻木,晓夜明还是咬牙坚持着来回走动,放松身体的肌肉。
在大概过了十分钟之后,一直默默关注着晓夜明动作的枣真夜接着如此说道,“接下来,我要锻炼你的体能。”
晓夜明一边走,一边将目光放到枣真夜的身上,等待着她后续的话语。
“接下来,你需要先跑个五万米,也就是绕着我们后院跑上一百圈。跑完之后是一百个俯卧撑,接着是一百个仰卧起坐,最后是一百个蛙跳以及一百个上下蹲!”
听完枣真夜的话,晓夜明嘴角一抽。
他实在很想问问,你确定这不是看我不爽故意整我?这种运动量,怎么可能完成。
不过,看到对方那不容置疑的眼神。想到自己使用情报交换而来的好处,只能默默的叹息一声,按照对方的要求锻炼了起来。
也许是因为「眷族」的「能力值」所带来的修正力的关系,晓夜明在恢复上面,意外的快。
带着稍许的疲惫,晓夜明在枣家的后院里缓慢的奔跑了起来。
好在枣家的后院还算大,不!应该说非常大才对。
因为在刚来之时,枣亚夜带领晓夜明闲逛的时候就简单的介绍过。
后院,包括后院那座不算高的山,都是属于枣家的一部分。虽然后山只利用了一部分,但就着一部分来说,也有着堪比两个足球场的大小了。
甚至,在后院还可以看到温泉浴池,假山和小瀑布,完全就是一个小公园了。
一圈…
两圈……
三圈………
直到最后,晓夜明跑的是口干舌燥,气喘如牛,脑袋发晕。
也不知道自己跑了几圈,只知道不断机械的迈着双腿的晓夜明,耳边响起了一阵宛如天籁之声。
“好了,可以停下了,慢慢走动,缓一缓,不要骤然停止。”
根据声音的指示,晓夜明颤抖的迈着双腿,缓慢的挪动着。
而这个时候,发出声音的枣真夜,迈着小短腿跟随着走动的晓夜明,一边走一边说道,“还不错,勉强在我预想的时间内完成了。亚夜那边已经准备好早餐了,走吧!吃完早餐,休息之后,进行后续的体能锻炼吧!”
全能千金成了团宠小娇娇 全球神祇降临 王妃她武艺超群 夺心权少别惹我林辛言宗景灏全文免费阅读 22166林辛言宗景灏 盗墓之暗黑系统 废柴花仙升职记 你是我的风景宗景灏 卡塞尔的小怪兽 从一拳开始五五开 直播从做跑腿开始 夺心权少别惹我林辛言宗景灏完整版 总裁诱妻成瘾林辛言宗景灏 末世之怼人成神 农门商女:我家娘子只想躺赢 我的老婆是大和抚子 影后的开挂之路 夺心权少别惹我林辛言宗景灏 女配又要黑化了 引渡洪荒
天降大败家系统,从此林川的生活开始天翻地覆。...
港片世界捡属性徐子明穿越了。他的穿越和别人不同。开局就看到小马哥在拿着钞票点烟。儿时玩伴是烂赌棍陈刀仔。最近刀仔还说他正在追一个叫阿珍的靓女?回想起刀仔给自己看过的照片?我去!那不是王组贤吗?情况有点不对啊?我特么穿越到了英雄本色和赌神里了!...
一场超乎想象的灾难,让刘琉来到另一片大陆,接二连三的意外,让刘琉猝不及防,可既然他来了,那就绝不能甘心再做凡人。小千界,惊天阴谋,千年布局,究竟是谁才是获利者?大千界,百族争雄,天路重开,究竟谁能夺得帝位?源初界,三足鼎立,灾难出现,谁能带领世界度过此关?...
神仙泛滥,外挂横行。对于现实版的饥饿游戏更是如此。苏霖,一个比普通人等级还要低的社会弃子,腥风血雨之中得到了如同外挂一般的死神之力。在这场诸神之战中,18岁的少年从此走上了逆天杀神之路!战争的洗礼爱恨的情仇恶魔的诛杀时代的更替沐浴天下荣光!...
老婆宠着,小姨子粘着,丈母娘疼着,吃软饭的废物沈风活成了无数男人梦寐以求的样子。...
穿成八岁萌娃解锁系统逆袭...