手机浏览器扫描二维码访问
王志尚这话听起来,像是恭维,可却是他发自内心的。
林望是军校生,直接就是军官,而且各个方面的表现近乎完美,提干升迁肯定很快。
林望谦虚的回答,“中队长,您快别捧杀我了。”
王志尚:“没捧杀,这是事实,再者说,你性格稳重,就算别人想捧杀,你也不上套啊。”
“行了,既然你都背下来了,就别在这里浪费时间了。”
林望敬礼,大声回答:“是!”
从教室出来后,他并没有回宿舍,而是走向了宿舍旁的小沙地,那里有单杠和双杠。
他来到单杠前,举起手轻轻一跃,跳了单杠,而后开始自己训练。
对于军人来说,体能是一切的基础,体能不好,什么都白费。
正好现在闲着,林望便开始自己训练单杠。
虽然现在他的体质是常人的两倍,可林望还是不满意,他想要做到更好!
单杠练习是对上半身肌肉的综合练习,而且单杠器械场地容易设置安装,相对来说比较安全,所以部队比较重视单杠训练。
练习方式一共分为八种,分别是:一练习是引体向上;二练习是腾身反转上杠;三练习是双手撑杠单脚跨杠;四练习是跨杠翻转旋转360度;五练习是摆体上杠旋转360度下杠;六练习是跨杠反转旋转360度下杠;七练习是踩杠旋转360度下杠;八练习是360度大回环。
林望从一练习到八练习,都做了一次,每组五个。
而后林望又做了十次引体向上。
一共50个,虽然这不是林望的极限,可在老兵中,这已经算是非常不错的了。
要知道单杠评分,30个就算优秀了。
一套做下来,他的额头上微微浸出了汗水。
如果不是有抗寒抗热的仙人掌技能在,现在林望怕是全身已经湿透了。
林望自行训练结束后,从单杠上跳下,身后突然传来了掌声。
一位长相温文尔雅,身穿常服的男同学走了出来。
“你单杠做的非常不错,尤其是八练习,看来你的臂力非常不错,有没有兴趣加入我们跆拳道俱乐部?”
林望没有回答,疑惑的看着来人。
男同学轻笑,“忘记自我介绍了,刘伟,武术俱乐部副部长。”
林望礼貌性的敬礼:“新生林望,学长好,非常抱歉,我暂时还没有这个打算。”
他说完便转身离开,留下一脸震惊的刘伟在原地,
新生?!
新生竟然能有这样的臂力?
诡墓密码 我六边形法师虐暴全服 神医下山,从六封婚书开始 鉴宝神瞳 大四的我,万亿身家全靠捡 孤狼兵王 NBA:开局获得库里三分技能包 神医下山 豪门老公靠我花钱续命 我在封建王朝造航母很合理吧? 开局捡了个绝色美女总裁 时空魔方 老人修仙记 将帅 太监村医 赌石风云 连中六元,满朝文武皆为吾徒 开局领证,被女神歌手套牢了 山野村妇 重生七零:带着妹妹下东北当知青
上一世,她是大梁第一女将,武艺超群,睿智果敢,助羸弱的帝君平定四海,帝君说,待天下一统,本王便娶你为后!等来的却是叛国通敌杀无赦的圣旨!她恨若有来生,定倾你江山,覆你帝位!这一世,竟重生到21世纪的今天!可为何那个凉薄的帝君成了亚洲巨星影帝。不,仇一定要复,她历经艰辛踏入影视帝国!誓要将那背叛自己的男人踏在脚下踩着他步上巨星之巅。等等,为何身后总是跟着个男人死皮赖脸地喊着要娶她为妻,还从前世跟到今生?而那个男人,还是个誉满全球的巨星,时代影视传媒集团真正的控股人!某天,那个男人将她压在身下,用邪魅的眼光威逼从现在起你的眼里只能有我,只能追逐我的身影!要是我说不呢?她反抗道。那就让你变成我的人!男人变得狂魅又霸道,我为你守身如玉千年,是时候该还我百年了!某天,要拍武打戏,某女抚了抚酸痛的腰,对经纪人说了句请安排延迟一周拍!本文1V1,双强宠文无虐,男主俊若神祇冷若修斯智若诸葛,女主貌若冰莲狠若虎狼智若武后,强强联手,登上巨星之巅!本文亦可叫将女重生巨星进化攻略爱情亲情奋斗复仇,你要的这里都有,一次看个够。推荐我的完结文至尊孤凰倾天下...
...
何为至尊?至尊就是一切都是我说的算,一个穷困潦倒到极致的小农民机缘之下得到洞天福地,从此走上至尊巅峰之路。村花?我的,俏寡妇?我的。美女书记?我的,警花?也是我的。都是我的,一切都是我的...
双重生夜千璃借体重生,本想痛改前非,好好的报报仇,然后在养养徒弟,结果徒弟越养越歪。不仅感叹这徒弟实在是不好养魔君顾祁重活一世,怎么也不明白为何上辈子手刃自己的仇人,如今却成了自己的师傅!而且这师傅似乎脑子不好使宠徒狂魔夜千璃,永远也不会知道自己心心念念,放在心尖尖的乖徒弟,从头到尾都只想要她的命...
最火爆热血玄幻爽文世人皆求仙魂传承,唯我独得剑神传承!少年易逍遥,掌控吞噬与毁灭之力,修炼天地最强剑道,噬天灭地,一剑逆天!剑斩,毁灭苍穹!掌落,吞噬天地!拳轰,破尽万法!...
嘘!厉先生,请别强娶据传厉家少爷不近女色,不是同志就是有隐疾。宋云洱扶了扶酸软的老腰,同志?隐疾?你们倒是来试试!明明就是一只禽兽!厉庭川,她们说我配不上你!宋云洱指着网络上的流言,愤愤的说道。男人好整以暇的在她身边坐下,不疾不徐问,说你哪配不上?宋云洱咬牙,她们说我一无长处!男人勾唇一笑,一脸玩味又暧昧,长处我有就行了,你确实不需要。喂,你干什么!宋云洱瞪着已经压在她身上的男人,咬牙切齿。厉庭川邪肆一笑,风淡云轻,当禽兽,顺便让你接受我的长处。...