手机浏览器扫描二维码访问
第四十八章 锻炼（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“进行高强度训练，不断打磨锤炼肉身，能够加速逐融合的进度……”
沈炼琢磨着，从融合进度1推进到5，得进行多大强度的训练才算是高强度呢。
“嗯，先制定个计划，不，先测试下我现在的身体强度。”
沈炼略一沉吟，俯卧在地，做起了俯卧撑。
“一，二，三……”
按照大约一秒一个的速度，身体起起落落，持续不歇。
“我记得一口气直落俯卧撑吉尼斯世界记录是10507个，我能做多少个呢？”
沈炼有心拼一拼。
“……，九百九十九，一千！”
不知过去多久，他完成了一千个俯卧撑，这在上辈子是想都不敢想的事。
更令他惊喜的是，他还能继续下去。
除了呼吸粗重了些外，浑身肌肉没有发酸和僵硬。
“继续……”
等做了三千个，沈炼开始喘粗气了，到了五千个时，热汗淋漓，咬牙坚持到了八千个，气喘如牛，终于到了一万个，汗流浃背，再做二千个，双臂重如铅，硬撑到了一万六千个，只感觉双臂上的肌肉融化般发热起来。
“这就是我的极限了。”
蛊师的力量是超凡的，但这份超凡之力主要体现在真元上。
事实上，很多蛊师的肉身强壮程度与江湖上一二流的武师差不多，或只强壮一些而已。
沈炼也是因为拥有宗师蛊，对身体进行了极限强化，这才有了这般惊人的成果。
“像茅大海这样的一流武师，应该也能连续做六七千个俯卧撑，但我比他们要强上不少。”
根据这次测试，沈炼设计了一套地狱式的锻体套餐：
俯卧撑一万，引体向上一万，仰卧起坐一万，负重奔袭八十里……
黎明，公鸡还未打鸣，沈炼便起床，背起一个大磨盘，围着城西画个圈全速奔跑。
全力冲刺下，任何人都坚持不了多久。
沈炼也是如此。
不过，每当他的双腿跑不动，达到极限的时候，只要咬牙坚持下去，心脏便会突然出现一次强力的跳动！
与此同时，双肾部位也涌出一股清凉之意游遍全身。
一下子，他便再次精神抖索，气血翻涌，疲惫一扫而空。
这还没完。
基本训练完成后，沈炼耐力持久，还会坚持不辍的练剑，打磨覆雨剑法。
一天下来，除了六顿饭餐以及八小时睡眠，其他时间全部扑在了锻炼上。
网游之腹黑大神拐妻路 魔法学院：荼蘼花开 妖孽修真闯都市 江湖奇功录 故国神游之吕氏三国 女扮男装，老婆大人您慢点 僵尸清除计划 萌妃当道：霸道妖王好凶猛 总裁大人，宠妻至上 快穿之炮灰的开挂人生 抗战之小军医 末世孤星传 海贼王之海绵宝宝继承人 快穿逆袭：高冷boss，请接招 很是风景就如你 快穿系统：放开那个男神 一宠成瘾：萌妻养娇娇 重生之周而复始 终极雇佣兵 妻令不可违
我的末日女子军团
...
万古第一杀神
万年前，一代杀神遭受伏杀，濒临危机之际，催动禁忌之法轮回九十九世，当他苏醒恢复记忆后，每一世的记忆灌入脑海，化作记忆传承，这一世，他只手遮天，镇压万古天骄，从此整个世界开始暴动！...
重生之军工霸主
谈谈情跳跳舞，造造飞机修修航母，兜里塞满小钱钱，一切困难只等闲。搞军工就得苦大仇深？复兴之路曲折蜿蜒？不存在的！且看谭振华重生1981，挥舞着支票本这件核武器，谈笑间强敌俯首，挥斥中金瓯无缺！...
麻衣鬼算
我拥有一双异于常人的阴阳眼，机缘巧合下，我成了一个给鬼算命的相师，就在师父去世之后，谜团却接踵而来。冥冥之中自有天定，我是个算命的，算尽天机，却万万没算出自己的归宿...
纨绔二小姐：宗主大人别追了
她是武林世家的纨绔二小姐，他是天下第一大派的掌门人。。。他是她的劫，她却是他心爱之人的复活丹。。。他步步设计，将她引进专为她而设的爱情陷阱，只为能救自己心爱之人。真相大白，她放手成全，用自己的性命复活他心爱的女人。。。gt只是到那时，他却已不似初心，正所谓虐妻一时爽，追妻火葬场，看宗主大人如何追妻。。。展开收起...
重生之都市至尊
...