手机浏览器扫描二维码访问
第1156章 负重跑步（第1页）
这是杨林昨天特意去商城买回来的。
绑腿的沙袋和铅板，重量各有不同。
沙袋是单腿10公斤，铅板是单腿15公斤。
杨林本想买些更重的。
但整个商场都跑遍了。
没有！
不是商场的问题。
只是他的要求太高了。
因为一般锻炼身体的，单腿5公斤就已经很重了，能淘来10公斤的，就已经算是极限了。
但这点重量，对众人来说，着实还是不够。
不过单个不够，杨林买的却是不少。
此刻给大家分下去，沙袋每人四个，一条腿上各绑两个，铅板再绑在身上。
如此一来，四个沙袋就是40公斤，再加上铅板的15公斤，负重55公斤，共110斤，比她们每个人自身的重量都要重。
身上的铅板倒还好，而一条腿上，绑着两个沙袋，却是臃肿不堪，行动起来都稍稍有些影响。
不过稍微适应下，倒还是可以起到作用的。
白婷婷、孙娇娇和李冰三女，都是各自绑了55公斤的沙袋和铅板。
杨林本来也绑上55公斤，但感受一下，这点重量对他来说，还是不够。
虽说稍稍感受到一点沉重吧，但110斤的负重，对他印象还是不大。
于是，杨林索性又在身前，再加了一块铅板，共70公斤的重量。
至于腿上，真的已经绑不下了……
70公斤的负重，勉勉强强。
而丁楚楚、张文亮以及邓洁三个没有绑负重的，此刻都目瞪口呆。
美食家从种田开始 虎啸都市 洪荒：刚成掌门，加入聊天群！ 仙帝归来在都市 回到86年当大佬 狂霸天神 甜蜜暴击：腹黑娇妻别惹火 弃婿归来叶凡秋沐橙 穿越王者之镜圆璧合 长生八万年 独家宠婚，易少的贴心萌妻 美女总裁的贴身房东 无敌从种田开始 网游之梦幻问道 重生娱乐圈：影后崛起 农门医妃：相公，别太宠 许你怦然星动 总裁爹地，正牌妈咪回来了！ 骑龙种田 娶一送二，总裁爹地宠翻天
晶壁国度
无数神祗在晶壁系内征伐无尽晶壁系在虚空中沉浮一个新生的晶壁系一个来自异晶壁的灵魂会走出一条怎样的不朽之路...
神魂至尊
一块浩瀚无垠的广阔大陆一个波澜壮阔的璀璨时代一道阴差阳错的重生灵魂一名备受歧视的懦弱少年！一场巧合的意外，当那道灵魂重生在那名懦弱少年体内时，开启了一段震古烁今的强者传说！从二十一世纪穿越而来的卓文，能否在这奇诡波澜的大时代一步步走向巅峰...
皇后又双叒叕挂了
推荐新文作者上线炮灰逆袭战他是她心爱之人，却亲手将她推给别人。他爱她如命，却为成全她喝下毒药，我喝了药，你可以等我睡着再走吗？一朝重生，回到出嫁之前。不再掩饰傲人的才华与异能，她誓要倒戈霸爱！比异能？某女隐晦一笑，比魔兽？某女招来一群鬼。要杀他夫君？某女怒！谁敢动我夫君？关门！放鬼！...
风月佳时
霸道风流的陆长风，自打收了个叫蒋佳月的小娘子，从此开启了他的吃瘪日常。陆长风你就作死罢！爷就不信还治不了你！已有完结甜宠类古言四时春，无断更记录，坑品保证，请大家多多支持，比心～...
这个厨娘会打仗
女主佛系种田煮饭，似乎性子足够柔和可以任人揉捏？不不，平生什么都吃，偏偏不吃亏。男主你说他混，那是真的混，前世今生，十万年之前，十万年之后，但凡是老子地盘上的，那就算是经过的一只鸟也不能动。什么？你说如果是女主打了你地盘上飞过的鸟怎么办？呃，姑奶奶干得漂亮，为夫这就为夫人烤了那不长眼的。...
退出娱乐圈后我成了大明星
作为一个毫无名气的男团背景板成员，因为没有继续包装的价值，苏哲被公司舍弃，和公司和平解约准备退出娱乐圈而在解约当天，苏哲莫名其妙地绑定了一个不务正业的超级偶像系统？！这个沙雕系统，每天的日常任务是10公里跑给他的技能是短跑lv1？？？一年之后体育时报本国短跑选手苏哲在田径锦标赛上刷新了全国纪录！！！娱乐新闻据小娱了解，在田径锦标赛上刷新了全国纪录的选手是前偶像男团thethrid的成员苏哲？！！！粉丝粉丝们这个破了全国纪录的人好眼熟粉丝们等等这个人？？？？！！！！粉丝们好像真的是我们家的小透明idol！！！再后来体育时报恭喜我国著名短跑健将苏哲喜提全国射击锦标赛个人赛冠军！恭喜我国著名体育健将苏哲喜获直到成为炙手可热的超级偶像，苏哲的心情也依旧很复杂某个隐藏在角落落灰的家伙为什么文案甚至没有我的戏份？快乐的无脑小白爽文～人物智商不超过作者智商大大们不要太介意w排个雷正文背景板攻，事业线为主，攻的出现频率可以参考文案，咳咳з」∠...