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魔乐娱乐公司健身房,nineboys男团成员们正在疯狂燃烧着卡路里。
莫得感情教练接到个任务,要让他们在一个月内保持体脂率,至于保持用来干什么,健身教练不知道,艺人们也不知道。
反正公司安排的呗,那练就完了...
完整的健身分为三个步骤,热身、运动、拉伸,不热身运动时容易受伤,运动结束后不拉伸容易乳酸堆积,肌肉酸痛。
背部拉伸结束后,就代表今天的健身结束了,听到莫得感情教练倒数舔的。”完最后五个数。
所有队员纷纷趴在了地上,太累了,今天的运动强度比以往要大太多了。
莫得感情喊道:“别趴着了,赶紧起来擦擦汗去,免得大夏天感冒了。”
众人如同丧尸一般,颤颤巍巍的,从地面上爬了起来,慢悠悠的往更衣室走去。
李一牧是最后一个进去的,一进去他就哀嚎一声:“我真是太惨了!”
“怎么了?”张腾飞递给他一条干净的毛巾,然后问道。
“后天我生日啊,看这训练架势生日蛋糕我是别想着吃了...”
陈墨转头,面无表情的看着李一牧说:“说的好像我生日蛋糕你吃了一样,全涂我脸上了。”
“大哥,那是奶油,下面的蛋糕还有水果我可全吃了啊,还有边上的白巧克力,哈哈!”
“一牧!”健身教练莫得感情的声音传进了更衣间。
这一声让李一牧心里一突突,不会是教练听到了我们的对话,然后让我加练吧,之前吃的也要算账吗?
莫得感情走进来:“刚才有个工作人员来,让你洗完澡换好衣服去趟胡总办公室。”
“好的!”一听不是来找他加练,李一牧长呼了一口气。
......
之前在《歌谣祭》结束之后,李一牧在下台后对自己进行了一些总结与反思,认为自己应该多上一些舞台,积攒舞台经验。
当天他就找机会跟胡菁菁说了,想来这时候应该是有什么机会让他准备一下之类的。
胡菁菁跟他说了三件事,前两件事都在意料之中,首先是单曲《听妈妈的话》,李一牧选择在自己生日那天上线。
本来他觉得是在母亲节那天上线最好的,但是今年的母亲节早就过了,再等得等近一年的时间。
最近因为录制《挑战无极限》,又在镜头前暴露了自己有存货的事,粉丝们催歌的声音越来越大,所以就找了个近一点的日子发歌。
之所以选生日那天,是因为有这样一句话:孩子的生日是妈妈的难日。
生日你是很开心,但是你要想到在你出生那年,妈妈为了让你来这个世界,那可是从鬼门关走了一遭的。
李一牧就当自己给老妈送了个礼物了。
胡菁菁此时提这件事,只是跟他确认一下。
第二件事,是他刚才想到的舞台的事儿,就是辣条去参与的说唱节目《华夏有嘻哈》。
之前节目筹备的时候,身为导师之一的大汉堡就惦记着李一牧呢。
当然,比赛都比了那么久了,这会儿邀请他肯定不是让他当选手。
胡菁菁告诉他,那边给了两个可选的舞台,一个是作为明星歌手去与四强选手合作表演。
李一牧需要出一首说唱,唱A段的说唱与hook,把B段说唱空出来让选手唱。
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