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§第十七章 家庭中的心理学1（第7页）

11~15分，心理状态较好；

6~10分，心理状态正常；

0~5分，心理状态较差。

儿童心理健康标准

1．情绪基本上是愉快、稳定的。不经常发怒，不无故摔打玩具与其他什物；生活起居正常，能按时入睡，睡眠安稳，少梦魇，无吮吸手指或咬物入睡的习惯；基本上能听从成人的合理嘱咐，不过分挑食、拣穿，不经常无理取闹。

2．求知欲较强。喜欢提问题并积极寻求解答；学习时或完成任何力所能及的任务时，注意力集中，记忆力正常；爱说话，语言表达能力同年龄相符，无口吃情况；生活中对力所能及的事，乐于自己做，不过分依赖别人的帮助，能比较认真地完成别人委托的事。

3．能合群，爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为，不随便打人骂人，不妒忌同伴；在集体中能愉快地生活，在成人指导下，愿意为集体做力所能及的好事。

4．诚实而不说谎。很少说不符合现实的话；不私自拿别人的东西或损坏别人的东西；做错事不隐瞒，肯承认错误。

5．有自尊心和一定的自信心。对称赞感到高兴，对批评、指责感到羞愧，希望做受人欢迎的事，不愿做遭人责骂的事；不过分地畏难、胆怯等。

儿童心理健康十忌

据研究，以下十个方面对儿童的心理健康有严重影响：

1．缺乏抚爱。由于离婚或丧失父母等原因，得不到关心与照顾。

2．态度不一。或父母双方对待儿童的态度不一致；或前后态度不一致，忽冷忽热。

3．儿权至上。父母视为“小皇帝”，有求必应。

4．经常惩罚。为一点儿小事就对孩子施以身体或心理上的惩罚。

5．不良诱惑。有意无意地用不良行为或感情诱惑儿童，造成不良行为习惯或心理。

6．过分苛求。让孩子学这学那，提出不现实的过高要求。

7．角色混乱。要求儿童扮演与其年龄、性别和能力不相称的角色，如男扮女装。

8．欲求挫折。对儿童的生理欲求作出抑制性的反应。

9．弄虚作假。经常对儿童说假话，不守诺言。

10．父母操纵。强迫儿童站在父亲或母亲一边，或企图控制儿童的情感和喜爱。

你的心理健康吗？（青少年版）

下列30项中，如果是“常常”或“几乎是”，就写“A”；如果是“偶尔”或“有点儿”就写“B”；如果是“完全没有”，就写“C”。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号：

1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。

2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断地变化，精力不集中，健忘。符合其中一项。

3．懒得做任何事，虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。

4．与人见面感到麻烦。

5．对诸如“口中积着唾液”、“自己身体有怪味”或“有口臭”等事情很在意。

6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。

7．经常感到自己没有道理的失败，严重失败；或者觉得自己做了不道德以及残暴的事情。

8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。

9．脸红，或与人见面时，害怕给对方留下不好的印象。

10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。

11．高处、宽敞场所、上锁的狭窄房间、电梯、隧道、地道、拥堵的人群——害怕其中的一项。

12．害怕特定的动物，交通工具（电车、公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西。

13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。

14．有“别人想加害自己，企图陷害自己”的感受。

15．每天早上不做卜算之类的事情，就不敢外出。

16．伏案学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。

17．从早晨到上学，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。

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