手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
“还好吧,其实也不重。”张爱民说着话,左右晃了晃脖子,接着再次举起杠铃,开始新一轮的深蹲。
这一次的深蹲可不是二十个那么简单了,而且直接一组五十个。
而连续的动作之下,那颜如玉和海伦娜顿时傻眼,特别是颜如玉,这种分量的深蹲,整个健身房里也没有一个人能够一口气做五十个,但是张爱民现在居然是做到了,这也太让人难以置信了。
“这、这也太强了。”海伦娜捂着嘴,不可思议地说道。
张爱民一边练习深蹲,一边更是发现丹田内的那股气好像在因为自己的运动而渗透到了浑身的肌肉里,就好像刚一出现疲劳,便能够恢复一般。
这五十个深蹲昨晚之后,张爱民来到一个单杠前,开始连续的做起引体而上。
“不会吧,还有力气做别的。”颜如玉惊讶地开口。
张爱民根本就没有在意他人的眼光,他反而觉得自己如此剧烈的运动,令得身体非常的舒服,所以后续更是跑步,骑单车,甚至仰卧起坐,一整套全部给坐了下来。
差不多一个多小时,此刻的张爱民已经浑身是汗,并且感觉肚子又饿了。
“张先生,想不到身体这么好。”颜如玉忙走到张爱民面前,尴尬地开口。
颜如玉本来还打算教张爱民的,但是现在发现自己不需要教张爱民就能够练那么好。
“我先买十节课吧,以后有空颜教练你就教我行吗?”张爱民擦了擦额头的汗珠,接着忙说道。
“当、当然可以,我们也可以去公园跑步和健身,不一定非要在健身房。”颜如玉忙点头说道。
本来以为张爱民不需要私教,但是颜如玉没有想到张爱民还真的需要她,这让她很欣喜。
和颜如玉互相留下联系方式,张爱民终于抬眼看了看海伦娜。
现在的海伦娜也是因为锻炼出了身汗,那前凸后翘的身体和颜如玉平分秋色,在健身房里成为两道亮丽的风景线。
“张先生,时间差不多了,要不我们一起去吃饭?”海伦娜已经对张爱民刮目相看,此刻就好像将张爱民当成自己心爱的男人一般。
“行,怎么颜教练,要不要一起去吃?”张爱民微微点头,接着看向颜如玉。
“你们去吃吧,我带饭了呢。”颜如玉笑道。
“行,那我们先走了。”张爱民回应一句。
回到更衣室,张爱民洗了个澡,换了套衣服,至于穿过的健身服,直接塞进了运动背包里。
这边离开健身房,张爱民在外面等待了起来。
也就过了七八分钟,张爱民终于是见到了同样洗漱完毕的海伦娜。
“不好意思,让你久等了。”海伦娜淡笑开口。
“没事。”张爱民笑了笑。
“打算去吃什么呢?”海伦娜忙问道。
现在的张爱民可是超级饿,他想了想,接着忙说道:“我们去吃新疆菜吧,那边一家店好像不错。”
这边宝利广场的一家‘塔哈尔新疆盛筵’的确还可以,不仅装修不错,而且客流也是不少。
“新疆菜呀,我没吃过。”海伦娜好奇地说道。
“那就一起去吃点呗。”张爱民忙说道。
一听到张爱民这么说,海伦娜忙答应下来。
两个人一起来到餐厅,张爱民和海伦娜在一张餐桌前坐下。
情意思思 顾思思梁墨城 就想和你在一起 情敌你干嘛gl 我的绝色老板娘 盛世闪婚 流氓神针 野心家 少年王 千亿甜心万亿宠龙御琛 教官老公只欢不爱 景色笑我自多情 美女老婆的贴身神医 锦年 我的老公是奸雄 爱如罂粟:赠你一世清欢 按摩笔记周炎 我和冰山女神叶寒 还君明珠 一千零一次宠婚 邂逅
在寂寞又尔虞我诈的紫禁城,宫女和太监结为夫妻,叫做对食。魏采薇为了复仇而嫁给一个死太监,对食夫妻先婚后爱,在宫廷一起经历了各种风风雨雨,始终相濡以沫,不离不弃,最终死太监成为东厂厂公,权倾朝野,为她复仇,还罕见的功成身退,得以善终。魏采薇知道死太监心软嘴巴硬,他一生最大的遗憾是没能给她一个孩子。一觉醒来,她重生到十七岁,算算日子,死太监就是在这一年挥刀自宫的。她决定阻止他自宫仇我自己来报,根你自个留着吧。她找到了他,却发现死太监过分美化了自己的少年时期,自称行侠仗义玉树临风是全京城少女的梦,但实际上是个骚浪贱,不学无术的纨绔全京城少女的噩梦。原来死太监骗了她一辈子!得知真相的魏采薇顿时有了两种想法割了吧,赶紧的!以及,他还可以抢救一下?…接档文古言胡善祥,一个来自山东济宁的少女从民女女官皇太孙妃太子妃皇后一路成长蜕变,最后找到自我,华丽转身的故事,请穿越专栏收藏。兰舟的实体书了不起的唐伯爵大明徐后传妖路芳菲均已出版上市,欢迎收藏。...
结婚当晚老公出轨自己的异母妹妹,顾心柠守了一年多活寡。 不甘寂寞的她酒吧寻欢,却不想睡了最不该睡的人。 小叔叔,我可是你侄媳妇。 怕什么,反正不是亲的。 惹来的男人甩不掉,只能继续维持地下情。 可是 傅池渊,说好的不准告诉别人我们的关系呢? 男人邪魅一笑,凑近咬着她的耳垂,说别人‘不小心’发现,跟我有什么关系。 顾心柠咬牙切齿那你到底怎样才肯放过我? 等我睡腻了。 傅池渊把人压在床上,肆意侵入 看着身下人意乱情迷的模样,他轻笑,已经吃上瘾了怎么可能腻。...
宣绿华穿越到了大虞朝,成为后宫中最低等级的采女。她身不由己地卷入了后宫和前朝的纷争之中。步步荆棘,人心叵测。这个天下,越不想让她做什么,她偏偏要去做,她就是要让所有人知道我不弱于人!一路拼杀,伤痕满身。尘埃落定之时,至少还有她和他的那份约定。...
乾坤指,治百病,中指太猥琐,难挡美人爱。美女帅哥,用你那里戳一下人家嘛!杨根硕大牛我不是随便的人!...
ampemspampemsp战神归来,权财无双!只为那一句承诺,甘愿放弃豪门身份!因为这天下,不及她眉间一缕朱砂。各位书友要是觉得豪门兵少江寒秦瑶还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!豪门兵少江寒秦瑶最新章节豪门兵少江寒秦瑶无弹窗豪门兵少江寒秦瑶全文阅读ampemspampemsp各位书友要是觉得豪门兵少江寒秦瑶还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
我,肖银珑。平凡的液态金属机器人。军民两用,吐槽型。上苍院对魔兽特攻兵器。平时在学校里做一个普通的学生。高三1209班的班长。承接各种委托,除了感情。因为,机甲少女不会恋爱。...