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这一幕到也非常美丽,那些鸟儿种类繁多,有些也十分美丽。
有些鸟简易更是见都没见过。
继续向上爬行,眼看就要到最后一程了。
简易用手中的长歌剑插入山体内,然后借助剑体一跃而上。
之前在下面感觉有轰隆隆的声音简易也没有注意,但现在轰隆隆的声音在耳朵挥之不去。
同时也看到了一座看似不高的山峰出现在面前。而这却是在很远的距离外观看的,当简易走到近处时,这山的高度竟也有着两三百米多高,而那如一条银链般从山顶冲下的瀑布却是让简易感到震撼。这等雄姿在配合着这轰隆隆的声音,就显得这瀑布的雄伟和美丽了。
找了块约有七八米高的巨石爬了上去,开始四处打量了起来。
简易决定就在这个地方练功了,这里没有人会来。
盘腿坐下,运气九阳神功内功心法。
第一式:太极聚气法
面向东方,先意守丹田三~五分钟后,即采用顺呼吸法。
意念天上的阳气自百会吸入下行,地下的阴气由两脚涌泉吸入上行,两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转,意念或离或存,勿忘勿助,每次练习不少于一个时辰。
简易抱气归元,感觉身体越来越热。
随着心法的运行,一身白衣都被汗浸透了。
简易使气敛入脊骨,呼吸通灵,周身罔间。
两股前节有力,两肩松开,气向下沈。
动往来气贴背,而敛入脊骨行气如九曲珠,无往不利能呼吸,然后能灵活吸为合为蓄,呼为开为发盖吸则自然提得起,亦拏得人起呼则自然沈得下,亦放得人出此是以意运气,非以力使气全身意在精神,不在气,在气则滞。
有气则无力,无气则纯刚。
九阳神功分为九重。
第一重:赤炎烈阳;
第二重:金炎灵阳;
第三重:靛炎极阳;
第四重:黑炎绝阳;
第五重:青炎冥阳;
第六重:白炎真阳;
第七重:紫炎神阳;
第八重:彩炎仙阳;
第九重:苍炎圣阳。
简易现在还是只处于第一重赤炎烈阳。
但九阳神功非比寻常,内功心法讲究通天地通经脉。
这吸收天地之间的热气进入体内则是非常折磨的。
高步劲在于足,中步劲在于肋,下步劲在于背,自然之理也。坎三离三坎离之卦,乃身内之义也。
可以意会,不可言传。
心肾为水火之象,水宜升,火宜降,两相既济,水火相交,真气乃萃,精神渐长,聪明且开,岂但劲乎!
练神练气,返本还元,天地交泰,水升火降,头足上下,交接如神。
一个时辰又一个时辰,简易全身无处不是汗。
白衣早已浸的透。
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