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第815章 学会控制（第1页）

眼前的患者很显然没想到盛满儿会对她的这种话个心里一针见血般的提出来，当然了……

这样刻骨铭心而又痛彻心扉的经历，原本就不是任何人都能够体验清楚的才对。

一番话落下后，没等盛满儿的话接着说出，就听眼前的患者渐渐的敞开了自己的内心，接着往下说道。

“可能很多人，都不觉得减肥是一件什么了不起的事情，也不觉得这个过程对我而言，已经严重到了要去自杀或者去逃避生活这样的境地，甚至在我父母的眼中，我都已经变成了一个另类，一个怪胎，但是天知道我为了减肥而付出了多少的努力！”

说着，眼前的患者已经崩溃到了开始大哭的境地，完全可以看得出她脸上的痛苦神情，也完全可以让盛满儿感受到她此刻面对的艰难痛苦。

“没有真正经历过的人真的是没办法感受到我现在所承受的这些痛苦，他们只会觉得我是一个懦弱的人，他们只会觉得我这个样子是自找的，甚至是我自己把我自己逼成这样的？

但是谁又能真正的体会过我的心情呢，比起那些只会嘲笑我，讽刺我的人，我真的连这最后的努力也做不到了，这种心情谁又能真正的替我考虑过呢？

有时候我也觉得一个人减肥的道路太辛苦，太寂寞了，但是没办法，这种事情就是必须要让你一个人去承受，去理解，甚至必须是你一个人度过这么漫长的岁月，仿佛周围的世界都已经渐渐的从你生活中一点点的消失殆尽了。

可是我这么努力辛苦换来的结果却并不如意，他们只是看见了我成功的短暂一面，却根本不知道我这日日夜夜所承受的煎熬是一种何其的痛苦，更是一种多么大的打击。

在我的心里，我都已经放弃了生活里的一切快乐，甚至是一切的自由和享受，却是依旧没能达到我的要求，这一切都是这么的痛苦却还是不能让我感到快乐，我真是已经无法再支撑下去了。”

说着，只见这位患者的眼泪不停的流着，饶是看着她这个样子，盛满儿也觉得，这样的患者怕是不去自杀都说不过去了呢。

然而，作为一个专业级别的心理医生，盛满儿想要说的是……

“听我说，我完全能够理解你现在的这种心情，我也知道减肥是一个极端痛苦的过程，甚至很多人都是因为减肥而想过要去放弃自己的生命，你知道这是为什么呢？

因为在你减肥的这个过程里你已经完全放弃了生活中所有能够给你提供快乐源泉的东西，你完全感受不到生活里还有什么事情是除了减肥这种话个过度的自律外，所给你带来的感受了，更遑论是其它的什么美妙生活。

你连最基本的体能和能量也无法和获取到，又怎么会让你的身体去感受着一切的美好和轻松呢，所以减肥原本就是一个十分痛苦的过程，那么在这个过程里，你想要达到自己的目标，首先你要克制的就是你的心情，你的思想。

很多人都知道墨菲定律吧，我想你可能也听说过，这个定律告诉我们一个十分奇葩的道理，那就是很多连你自己也看起来不可完成的事情，包括所有人都无法认为你可以完成的事情，最终竟然还是被你完成了，那这是为什么呢？

是因为你比别人多了许多的成功秘诀么？不，不是的，并不是有什么技术性的事情可以让比别人获得更多的成功，而是那些在你内心深处牢牢的被挤压出来的心智，那些让你拼尽全力想要努力获得成功的这种思想，正在控制着你的一切行为。

比如说，我举一个例子，那你现在很饿，很想吃东西，或者说，你也是可以不吃东西的，但是你会觉得自己没有一点点的力气，甚至都没有一点点可以再去被消耗掉的能量了。

那这个时候，无论是你的身体，还是你所呈现出来的状态也好，感觉也好，都在提醒着你自己，应该去吃东西了，或者应该去补充一些能量了对吧？

这是作为一个正常人，应该有的反应，也是正确的反应，但是很多科学家，尤其是在一些减肥方面专门作出研究的科学家们，却是得出了这样一个结论来。

那就是说，如果你在想要你吃东西的同时，给自己做出一个心里暗示，或者是一个心里上面的反应，告诉自己你不需要吃东西，你不用吃东西，那么当你这样的暗示不断的提醒自己，也不断的影响到了自己的思维模式之后，再短暂的几秒或者几分钟之后，你会发现……

自己可能真的会比刚才最开始所感受到的饥饿感要减少一些，虽然不敢说已经很全部消失，但是至少会比刚才的那种反应要迂回几分起来，这样的情况下，你就可以感受到不一样的心情，至少你在饥饿的状态中，不会让自己的思想去承受太多的负担了。

再者就是，我们很多人很多时候，在去做某些事情的情况下，大多数都是因为心里上的暗示才会让我们会产生不同的结局。

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假如你现在可以放下你心中的所有痛苦和烦恼，并且告诉自己其实减肥是一件快乐的，可以让自己开心的事情，那么你至少不会像现在这样痛苦到了连生命都想放弃的地步了。

我知道自己说得这些可能对你而言是一种很奇葩的结论，但是请你相信我，在研究人类的心里上面，我们也是有着这样的研究按例的，而且还很成功。

根据我们研究出来的内容表示，很多经常暗示自己可以成功人，在某些事情上获取成功的概率往往要比那些暗示自己失败的人更加的大。

而且，当你强烈的想要去做某一件事情的时候，你是不是会觉得，自己的心里根本不会去思考其它的事情，也不会让自己有着想要去放弃的念头，就只会想到这件事情和个我一定要成功了才行，对吧？

那正是会因为你有着这样的想法，这样足够坚定的信念，所以才会让你在成功的道路上，原本就比别人多了很多成功的因素和机会，因为你就是这样的想法，你就是这样不断的告诉自己要成功，要努力，所以你才会获得成功，也才会在不断努力的过程中排除了一切的杂念。

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