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第一百六十九章 东郊老街二合一（第2页）

司机师傅是笑呵呵的不见一丝疲惫，但他也去西街附近的一家宾馆休息去了，准备下午睡醒以后，看看能不能拉个活，多赚个返程钱。

而江苍见司机走了，又见到附近的那家包子店刚开，也是走过去先买了点包子，再回往家中。

司机是走了，包子自己吃吧。

一路上，几个包子垫垫。

回到家再吃点药膳、喝点灵酒，修修整整。

秘籍翻开。

江苍按照自己所琢磨一夜的记忆推演，再照着书中记载的奇怪动作，也没耽误什么。

沙

架子拉开，江苍双脚分开，与肩膀同宽，膝盖稍微放松。

手掌又从胸前缓缓外伸，一直到平举两侧，掌心向外。

包括自己吸气时，也要随着胸腹震动，手臂向后延伸。

呼气时，指尖向内翘起，手掌向外撑。

一时间。

江苍对着屋内的镜子看上去，自己胳膊与手掌腕处，就像是被人扭着一样，非常难受，类似于打拳开韧带一样，这动作别提多扭曲。

但也幸好自己体质强韧，才能做到常人做不到的这些离奇动作，还算是和书本上对照**。

若是没有拉过韧带的人，被人这样一扭，八成脱臼。

而江苍一边思索着，一边按照记忆中的书内小人动作接着练，再配合呼吸。

等练了练了一百个呼吸左右。

江苍就感觉到自己被拉开的手腕胳膊筋骨，隐隐发酸，可又被体内灵气、真气滋润，像是呼吸带动灵气游走的缘故，逐渐强化自身手腕处的骨骼。

如此反复。

在二百个呼吸过后。

江苍又在一个呼吸内忽然换为了其它招式动作。

先是右脚沙的擦着地面，一跨半步成弓，右手成拳，举至眼睛前方，左手屈肘，斜背前。

在下个吸气时，右拳内收，收至右肩，左拳垂至背后，又尽量放松。

但呼气时，江苍却突然绷紧肌肉，身体后转，左步弓步，右手回拉，掉转了一个对面。

可同时。

江苍这般猛一转变，是腿部与手肘的筋骨咯吱作响，像是震碎了软骨，让相连的骨头关节相互碰撞一样，有种沙沙的干燥声。

一直等两组架子打下来，二百个呼吸。

江苍就感到自己的四肢骨头关节隐隐疼痛，哪怕是有灵气的滋润，也慢慢加深，遮掩不住。

不过，这种骨痛还能忍，没有达到极限。

再坚持五十个呼吸动作。

江苍感到疼痛加深，真像是把软骨练没，骨骼之间有种钢刀刮骨的感觉以后，才不练了。

因为欲速则不达，再练就不是练功了，那是练的关节病。

这真没必要，自己有各种元物加持，体质强大，能歇歇接着练，不用急在一时。

而一收势。

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