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龙青见状笑道:“很多高深的东西说明白了就是非常粗浅伎俩,在武学之中更是如此。武学不是修仙,没有那么多难懂的概念。但想要真正的理解,还要你们自己体会。好了,现在你们开始练吧,以后,我希望你们能把这个早晨练习的习惯坚持下来,无论是什么地方,什么天气,明白吗?”
赵妍点头道:“明白了师父!”
“师父您放心,我一定会做到的!”林娆娆也非常郑重的点头道。
龙青看了一眼手腕上的表道:“好了,现在你们开始联系吧,八点休息吃早餐。”
林娆娆和赵妍当即在草地上练习起来。
龙青这套养神法前面的招式都是随便打的,只是用来放空心神而已。赵妍练过一些跆拳道的套路,也学过龙青传授的八卦掌等功夫,随意挥洒起来,倒也不是很难。林娆娆就有些尴尬了,还处于练体能的阶段,知道的招式没几招,能使出来的就更少了,站在原地想了一会儿,竟然不知道该怎么办。
“师父,我不会招式怎么办?”林娆娆可怜兮兮地道。
龙青见状笑道:“不会你就随意蹦蹦跳跳,比如跳舞或者是在学校做的广播体操,反正只要能让自己动起来并且心神沉溺进去就可以。”
“哦!”林娆娆答应下来,过了一会儿,便在草地上跳起了一支非常时髦的鬼步舞。这段舞蹈龙青只在往上看过一次,并没有见过真人版。林娆娆身材窈窕、脸蛋清纯,一双长腿更是分外惹眼,跳起这段舞蹈来,连龙青都不禁多看了几眼。
渐渐地,将鬼步舞跳了几遍之后,林娆娆又开始跳起其他舞蹈,连著名的太空步都能信手拈来。
“没想到我这个小徒弟还是个舞蹈天才。”龙青不由得笑了起来。
一段舞蹈之后,林娆娆学着龙青的样子,双手在胸前下压,用力的吐息,然而却怎么也做不到吐出一条白线来,更别说做到那种将阳光吸进嘴中的意韵了。旁边的赵妍也是差不多的情况。
龙青见状道:“你们不要纠结于形式,尤其是不要纠结于吐出白线来,那是我功夫到达一定的高度之后才能自然做出来的,不是刻意追求的效果。你们现在最主要的是放空自己的心思,排除一切杂念,尽可能做到五色皆空,心中不存一点意。”
赵妍和林娆娆听完后若有所思的点点头,继续开始训练。
随后龙青就离开了草地,开始回去生火做饭。练武期间,早饭可不能跟一般人一样吃点粥和包子就简单了事了,需要非常均衡的营养。好在龙青是过来人,对此驾轻就熟,倒也不是很为难。
当赵妍和林娆娆大汗淋漓的回来之时,一桌子营养均衡的早餐已经在桌上了,有牛奶、牛肉、鸡蛋、蔬菜……,虽然味道一般,但里面的营养绝对没得说。
龙青道:“吃饭不要狼吞虎咽,要细嚼慢咽,体味食物的原本滋味,同时要心存感激,感激万物的生长不易,感激大自然赐予的礼物,着同样是修习‘神’的一种小技巧。”
林娆娆闻言立刻停止了狼吞虎咽的吃相,开始细嚼慢咽起来。
饭后,龙青道:“饭后不要坐在原地,也不要剧烈运动,最好慢慢走动,同时尽可能的感受食物的消化过程。”
在看到师父对每一个细节都开始严格要求时,林娆娆才意识到,这次来山中并不是度假的,而是真的来学习的。
一个小时之后,龙青宣布开始进行两小时的体能训练。林娆娆的体能训练很简单,就是从木屋跑到山顶,随后再从山顶回来,如此往复。至于赵妍的体能训练,则是龙青亲自把关的。包括负重深蹲、弹跳、折返跑等大量训练内容。
两个小时之后,无论是林娆娆还是赵妍,都疲惫不堪,几乎无力站在地上了。尤其是赵妍,训练强度之大几乎已经达到了她的极限。
“休息十分钟,然后你们洗个澡再回来。”龙青沉声道。
二十分钟之后,两人返回木屋中,龙青将桌子移开,在地上放了一张草席子,扭头对赵妍道:“把衣服脱了,然后躺在上面。”
赵妍微微一愕,但随即反应过来,按照龙青的要求脱去了t恤,赵妍的t恤衫之下只穿了一个白色的文胸,大片雪白的肌肤全部露了出来。尽管之前表现得不是很犹豫,但衣服真的脱了之后,还是脸上还是有一些晕红。
“师父,裤子还脱吗?”赵妍轻声问道。
“都脱了!”龙青沉声道。
赵妍脸上红晕更深,但还是轻轻拉下裤腰,将裤子脱了下去。因为是夏季,赵妍纯棉的运动裤之下同样也只传了一条贴身的内裤。线条柔美、肤色白皙的长腿完*露在空气中。
“天呐,待会儿我也要这样吗?”旁边的林娆娆看得脸色发烧,犹如红苹果一般。
“躺在席子上。”龙青接着吩咐道。
赵妍依言躺了下来,原本她就有超过一米七的身高,躺下来之后更显得身材修长,连林娆娆都看得目眩神迷。
龙青却没有多看,反而从旁边拿出一个比拳头略大的小陶罐,拔开瓶塞,一股混合着药香与酒香的味道立刻充满整个屋子,林娆娆都不由得多吸了几口气。
龙青轻轻倒了一点在左手掌心,出来的液体却不像普通的白酒,而是琥珀色,而且犹如油脂一般,带着粘稠。
龙青放下瓶子,双手搓了一下,让液体布满左右两个手掌,接着轻轻涂抹在赵妍的小腿上。
在龙青手掌接触赵妍皮肤的一瞬间,赵妍浑身轻轻战栗了一下,不由自主的开始肌肉绷紧。
“放松!”龙青沉声道。
赵妍立刻强行控制住身体传来的异样感觉,开始放松肌肉。没过一会儿,两条小腿都被涂满了这种液体。
接着,龙青双手一运劲,一搓,两只手掌顷刻间变得红彤彤的,散发出惊人的热量,然后按在赵妍的双腿之上。(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
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