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第五百五十七章 负重训练（第2页）

不过很奇怪，不管我怎么练习，却没有一点点的进展，就这么磨蹭了十多天后，我只能再练习老乞丐给我的这本书仔细研究。

这本书名字叫千金淬，按着名字来看，应该是一本好书，黄金百炼才得，这书叫千金淬，练完之后，不得造就金刚不坏之身？

不过很可惜，再次研究，我还是看不懂书里的文字，确切地说是不能完全看懂，只能看明白一小部分。

练气这方面，只看明白一部分根本没用，不知道全貌就急着练，最后的结果都会走火入魔，轻则一身残废，重则当时毙命。我还想找我爸，还想着和李冉结婚，可不想就这么出意外。

许是老乞丐一直在观察我，反正在我重新捡起他给我的这本书后，他不再像之前那样对我不闻不问，有时候也会无意之中走到我这边，说几句莫名其妙的话。

初时我不知道他为什么说这些话，后来偶然一次，发现他的话正好能解释书上我不明白的一处疑问，顿时明白，他这是在指点我。

我凭着记忆，把老乞丐说过的话和书里的文字一一对应，那些不明白的地方全都打通了。

书上教的方法和白蚁说过的方法大不相同，它是通过负重和特有的呼吸方式一次次地突破身体的极限，以达到锻体的效果。

按着书上的标注，以我目前的水平，大概得练个半年左右才能达到像葛一那样的黄阶后期的程度。

看明白了这些，我暗叫一声好险，亏得我没急着练，不然的话肯定会出事。

我照着方法，先是去找了块三十斤左右的石头背上，准备练习。

不想才背上，一直没出过声的老乞丐突然出声了。

“一个爷们，整的跟个娘们似的，老子收你真是瞎了眼！”

我一听这话，是说我背的石头太轻了，不亮亮真本事，真的会被老乞丐看扁！

我把石头丢在一边，重又去找了一块五十公斤的，看老乞丐还有什么话说。

五十公斤的石头一上身，我立马就感觉到了压力，背个一百多斤的人感觉没什么，这石头却是死沉死沉的，走不了几步，就感觉要被压趴下。

为了不让老乞丐小看，我撑着一口气，硬是背着石头练了一天。

从那天起，我为了能加快一点进度，每天都额外的往上加一点份量。

日子一天天过去，半个月后，李冉在老乞丐的悉心教导下，已经顺利地突破了黄阶中期，达到了黄阶后期的水平。

老乞丐向我投来蔑视的眼光，看着别处说道：“这人比人，可真是气死人。天资好的，一点就透，那些没天资的，连个响声都没有！”

我默默无言，入山以来，过了已经快一个月，对于老乞丐的嘲讽我已经习惯，也习惯了不去反驳听之任之。

更何况开始练功这半个月以来，我也不是没有收获，身上的石头已经从一开始的五十公斤涨到了一百公斤。

从我个人的角度来说，对于这个进步，我还是比较满意的。

我没有去理会老乞丐，背着百公斤的石头，走过山坡，又开始了这一天的训练。

身后传来老乞丐的碎碎念，每一句都在唠叨我不如李冉。

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