手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
日子就在疲惫不堪,痛苦难当的训练中一天天过去。训练进行到到二十天后,啸天已经能完美的完成每天上午的体能训练,不再像刚开始时疲惫不堪。
“早上长距离的跑动拉练,是在整体体力的基础上侧重腿部的训练,而且因为沙滩的缘故,难度更大,效果自然也比在平地上强上许多。海浪中静态撑体,则是偏重手臂力量的同时有整体训练全身的肌肉力量。因为要抵抗海浪,所以身体必须无时无刻保持用力紧绷,手臂力量强化的同时,也让全身肌肉整体得到很大的锻炼。而且,岩石光滑的表面和海浪的拍打,也于训练身体的协调性和平衡感有很大的帮助。”
对于这些,啸天并不是一开始就懂的,而是这些天的训练下来,自己身体的变化让啸天切身体会到左叔的用意。
“接着,就是你们了!”啸天手握木棍,看着头顶盘旋的树鹰。一只只树鹰接俯冲而下,啸天却没有像以前一样慌忙的逃跑,而是挥动木棍,看准时机的击打袭来的树鹰。虽说树鹰体型较小,动迅捷,啸天很难击中,但是树鹰因为啸天手中木棍精准的挥舞,也很难碰到啸天。
“上午那样高强度的体能训练,而下午的训练,左叔不可能只是让我在树鹰的追赶下逃跑。而是让我在这么多树鹰的围攻下,锻炼我的反应能力和反应速度,以及在复杂环境下的分析和应变能力。”
总算发现了左叔训练的真正用意,啸天训练起来也更加卖力。
“啊!”啸天在这么多树鹰的围攻下,再一次受伤。
“虽然知道了训练的重点,但是这么多的树鹰前后左右的袭击,还真是难对付。”啸天看着给自己造成一次次伤害的树鹰,心里也很是愤恨。
“你们这群畜生!”愤怒的啸天面对袭来的树鹰大吼一声,同时手里的木棍朝树鹰抡去。“嘎!”一声尖锐的声音响起,木棍准确的打在树鹰身上。
“总算成功了!”这么多天被树鹰折磨,第一次打中树鹰,啸天也是兴奋不已。
日落之时,啸天下山。左叔看着啸天身上寥寥无几的伤口,心里很是满意。
“左叔,上午的训练,小天已经能完美完成,至于下午的训练,小天今天刚刚有所进展”,说到这里,啸天紧紧的盯着左叔恳求道,“所以左叔,小天想让左叔上午增加一些新的训练,而下午的训练小天也会继续努力完成。”
左叔轻轻的点头,“一个八岁的孩子,能做到这样,已经不错了”。
听到左叔的肯定,啸天也很高兴。
“小天,你就不奇怪为什么到现在,我都没有讲任何关于劫灵的事,只是安排单纯的身体训练?”
左叔这一问,倒是把啸天问住了。不过略一迟疑,啸天嘴角露出灿烂的微笑,“小天不知,但是小天相信左叔这样做一定有自己的用意。”
左叔微笑的点头,“走,回家吧。”
这段时间的修炼虽然很辛苦,但是啸天也感到很充实。那种在锻炼中不断变强的感觉,让啸天痴迷。啸天躺在药桶里,回味着那种不断突破自己的那种兴奋,也憧憬着自己真正成为劫灵士的一天。
第二天,啸天结束沙滩拉练准备静态撑体时,左叔叫住他,“从这里游到起点,然后再游回来”。左叔依旧是平静的表情,冷淡的语气,可是这简单一句话却让啸天兴奋不已,因为这是昨天啸天向左叔申请的新的训练。
啸天微笑着跳入海中,向起点游去。虽然游泳对于啸天来说只是娱乐项目,但那是以前,现在这么长距离的游泳拉练也着实让啸天累的够呛。
体会着长距离游泳时的身体变化,啸天心里有了眉目,“全身肌肉酸痛,手臂和腿部肌肉疼痛最是明显,而且体力下降很快。这样的训练应该也是综合锻炼全身,同时又加强耐力,而且进一步强化了手臂和腿部力量,应该是之前早上训练的综合体和加强版。”
游泳结束后,依旧是静态撑体和沙滩长跑,结束训练后来到左叔身边。“虽然训练是完成了,但是时间太长!”
啸天看了看头顶的太阳,确实比之前结束的晚。
“以后要在午饭前完成训练,否则不许吃饭!”左叔的话非但没有打击到啸天,反而激发了啸天内心更大的动力。
下午啸天准备上山时,左叔给了一把铁剑,剑长三尺,两指宽度,不过没有开封,是左叔指定的下午训练的武器。
啸天接过铁剑,转身准备上山。
“小天,你的生日快到了吧?”
最近训练太专注,啸天还真没注意到自己生日将近。“没错,下个月是小天的九岁生日”。
“小天,如果你能在生日前完成左叔安排的训练任务,那么,你生日那天,左叔正式带你踏上劫灵一途。”
“我终于可以成为劫灵士了!”
恶魔重生:简少逆袭 无敌妖孽兵王 九龙狂帝 重生第一将妃 战神之妻 网游之至强剑士 重生九零俏甜妻 匣中影与饥肠辘辘的江湖 男神又被掳走了!? 愿叫青帝常为乐 齐天战兵 超级战兵 网游之剑仙归来 臣本红妆:相国大人,有喜了! 流年不负笙情 九龙拉棺 帝医醉妃 缘分娃娃店 太古龙象诀 头号军婚:重生辣媳十八岁
...
龙尊,六年了,盛世如您所愿隐忍假死六年,引蛇出洞,荡平边境三十六国。权倾天下的他,归隐都市,从此边境清宁,都市中,却多了一位盖世至尊。...
穿越文!起于市井,依红偎翠!平西夏,战辽国!穿越北宋庆历二年的许清,将带着你感受一幅幅鲜活的画面北宋穿越团招收团员,热烈欢迎各位加入,QQ群号11892449求订阅!求推荐!...
六年前她说给我一百万,我让你要个够!他将她抵在墙壁上秦暮楚,我们之间彻底玩完了!六年后,再次重逢他压她在床,一百万的交易,该是时候连本带利的讨回来了!可是我已经结婚了!对,她结婚已有大半年了!虽然,她对自己的丈夫一无所知,甚至连姓甚名谁她都不清楚。她唯一知晓的是,众人在提及那个男人...
姜帆堪比孙猴子,被困于山洞中连个母蚊子都看不到!好不容易见到个美女,还差点被人欺负,这他绝不能忍啊!本命蛊祭出,砍得他们生活不能自理。得药皇传承,用神奇针法,一双圣手,帮美女,惹佳人,他不屑做医界至尊,只想做快活的一介俗人...
绝品御少字数1973062落魄大学生在无耻老村长家当上门女婿,为了拯救婶子免遭豺狼魔手,一段依红偎翠的乡村情缘就此展开。护花使者可以有,但小姐姐们,能不能别对俺用强啊...