55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第六十七章 特殊的训练之法（第1页）

说罢，许褚直接趴在了地上，不断的做起了俯卧撑。

不得不说，许褚的耐力和力气极为惊人。

毕竟他那一身的腱子肉可不是摆设。

很快，许褚便做了足足三百个。

然而此时的他，已经汗流浃背，手臂极为酸痛。

过了三百个之后的每一个都极为艰难。

最终，许褚做到了三百四十二个，便再也支撑不住，趴在了地上，累的气喘吁吁。

一旁的众人都惊呆了。

他们可从来没见过许褚这样！

许褚是鏖战的高手，最擅长和武将磨，随随便便打上个三百回合都不成问题。

更何况，平时许褚也经常锻炼，有时候练上一下午都不会觉得累。

这么简单的动作，怎么持续了才一刻钟不到就不行了？

“还能做吗？”

林川淡然一笑，静静的看着许褚。

许褚顿时有些不服气的站起身，道：

“可是少年，这有什么用？只不过是一些简单的动作而已。”

“练这个能强身健体，还是能提高作战能力？”

林川一挑眉毛，道：

“俯卧撑可以锻炼你的胳膊、腰部、胸部和腹部的肌肉，是最简单粗暴，也是效率最快的力量锻炼手段。”

“你现在感觉一下，有没有觉得丹田之处有股热气？”

经过林川这么一说，许褚这才注意到，仿佛真的有！

丹田，就是小腹这块。

林川怕他们听不懂，特意用了这个称呼。

然而曹操顿时心中暗喜。

你还说自己不是仙人？这丹田大多都是修道之人才说的，平常人谁会这么称呼？

“这俯卧撑只是最基本的，一口气做上三百个虽然不错，但远远不够，一般来说一下午做上一千个左右，估计就有成效了。”

林川哪里知道老曹想着什么，继续道：

“除此之外，还有引体向上，负重跑等等，这些训练方法，都是可以锻炼体力的。”

“在战场上体力有多重要，就不用我说了吧。”

许褚在一旁顿时频频点头。

他可太清楚了。

流不尽的血  材官之路  三国之开局投奔曹操  我继承了崇祯的皇位  我在古代和女帝开酒馆  大唐：开局李二请我教他造反  大唐：开局邀请李二造反  某霍格沃茨的至尊法师  续义传  三国：曹贼！就你也想称帝？  公子威武  大唐开局点水成冰  大秦，想跑路，被祖龙赐婚  再生明末  梦想新世界  冷艳山人传  华夏幻想录  原初之始  父亲的那些年那些事  张钢铁穿越记