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器械房内,陈牧一次又一次的举着哑铃,在加拉格尔的辅导下不断调整动作,锻炼着身上的肌肉群。
而加拉格尔也发现,这个来自大洋彼岸的大个子,体内确实有着非凡的运动天赋。虽然早年接受的篮球培训不算太过专业和先进,多少影响了陈牧目前的实力,但是加拉格尔相信,在自己的指导之下,陈牧获得一副准nba级别的身体和技术,只不过是个时间问题罢了。
虽然这一个月的时间内,达菲时不时会打来电话,让陈牧安心训练,自己一定可以为陈牧找到下家。但是陈牧知道,nba赛季已经进行了两个月,这个时候要拿到合同的机会十分渺茫。
不过这段时间的训练,还是给陈牧带来了很大的好处。首先,他的篮球理念得到了很大的提升,无论是之前在太阳队参加训练时,德安东尼所教授的内容,还是加拉格尔告诉他的知识,都让陈牧受益匪浅,篮球智商得到了很大提升。
其次,陈牧的体格也有了明显变化。
在加拉格尔的指导下,陈牧开始注意自己的饮食,几乎不吃垃圾食品,和汉堡披萨说再见。少油脂,少冷饮,多吃牛肉、鸡蛋等富含能量的食品,不断增加肌肉维度。
不过一个月时间,陈牧的体型已经发生了不小的变化,之前那个麻杆儿一样的中国大个子焕然一新,手臂和身体上都出现了一些肌肉痕迹。双腿变得更加有力,在不影响弹跳力的情况下,陈牧的下盘扎实了不少。
如果能够继续与加拉格尔训练下去,哪怕不能参加nba比赛,陈牧也相信,一年之后,自己绝对会脱胎换骨,成为一名合格的nba轮换球员。
不过,在训练师加拉格尔眼中,陈牧早就已经脱胎换骨了。
“这个中国小子,不知道究竟用了什么办法,几乎是在被太阳队裁掉的次日,就像是换了个人似的,中投突然变得精准无比,简直可以和一些精于中投的nba内线相提并论了……!”
看着陈牧刻苦训练的样子,加拉格尔不由得微笑起来,这个大个子虽然平日里话语不多,但是训练起来从不喊累喊苦。也不知道之前究竟经历了怎样的变故,才能拥有如此强大的内心。
要知道,在加拉格尔合作过的nba球员中,可是有不少天赋异禀的球员,因为太过辛苦而放浪形骸,最终泯然众人矣。
“坚持!再坚持一会儿!很快就要结束了!”
陈牧的器械训练已经进入第二个阶段,所有训练之中,增加力量的训练是陈牧最为头疼的。
不是因为训练强度的问题,而是因为经过训练之后,陈牧明显感觉到手臂和身体的力量发生了变化。这就导致他的跳投需要作出相应的调整,之前好不容易记住的乔丹式投篮,如果因此而荒废了,那可实在是太可惜了。
所幸陈牧足够刻苦,在他的不断努力之下,跳投水准比起刚离开恐惧斗室的时候虽然没有质的飞跃,但是好歹也没有下滑,依旧保持在一个较高的水平线上。
“力量:57;体力:60;弹跳:74……”
系统之中,对于陈牧的身体素质评分发生了不小的变化,陈牧的力量变得强大,体力也得到了提升,弹跳力都有了少许进步。
而变化最大的,自然还是陈牧在进攻端的数据。
“近距离投篮:45;罚球:60;原地上篮:49……”
陈牧在篮下的攻击力发生了大幅变化,不知是不是由于手腕变得柔和了一些,他的罚球有了大幅提升。
不过这一切相比于他在“中距离投篮”方面的进步,就实在是小巫见大巫了。
“中距离投篮:80……!”
没错,经历了恐惧斗室中那生不如死的痛苦经历之后,陈牧真正的做到了“脱胎换骨”。原本中投数值只有20的他,在终于成功通过地狱级挑战之后,居然获得了整整60点的提升!
“60点,地狱级就能够得到如此骇人的提升,虽然从精神上来说,好像在那个球场之中呆了好几年似的,疲惫的不得了。但是一切努力,终于还是获得了丰厚的回报……!”
陈牧丝毫都没有后悔,外人或许永远也不可能知道,陈牧究竟是通过多么严苛而痛苦的拼死练习,最终才获得了这样的提升。但对于陈牧来说,这一切都是非常宝贵的财富。
80点的中投数值,在原本时间线的游戏之中,已经大约相当于加索尔、伊巴卡、斯科拉级别的内线中投好手了。虽然距离诺维斯基、阿尔德里奇、波什之类的“中投靓仔”还有不少差距,但有了这次提升,陈牧的信心得到了极大的增强。
而陈牧的总体评分,也终于突破了50大关,从原本的47点,一跃蹿升到了55点,算得上是饮水机守护者中的战斗机了……!
“嘟嘟嘟嘟嘟”
就在陈牧开始进行腿部力量训练的时候,他的手机响了,和加拉格尔打过招呼,陈牧拿起手机一看,是达菲打来的。
“陈,买机票,快!”
达菲还是一如往常那般激动,大声道:“虽然还是十天短约,但是这次绝对有机会留到赛季结束……!”
“是吗~上次你也是这么说的哦~”陈牧微笑着吐槽道:“目的地是哪里?密尔沃基?夏洛特?”
“去你的,我会让你去这些曝光度不足的地方吗??”达菲不满的大声嚷嚷道:“费城!这次是费城!”
“……!”
陈牧一愣,沉吟一阵开口道:“可是我记得,费城的内线都多的足够凑两桌麻将了啊……!”
“戴勒姆波特受伤了!”达菲不耐烦的大声道:“韦伯也有伤势,他们内线没有能抢篮板的了!”
“你要成为阿伦艾佛森的队友了……!!!”手机用户请访问http:ysxiaoshuo
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