手机浏览器扫描二维码访问
“好了,可以停了,稍微休息一下,我们进行下一个阶段的训练吧!”
听闻枣真夜的话,晓夜明散去马步,按照一开始的步骤,缓缓的走动起来。
即使双腿因为这马步的关系不断的颤抖和麻木,晓夜明还是咬牙坚持着来回走动,放松身体的肌肉。
在大概过了十分钟之后,一直默默关注着晓夜明动作的枣真夜接着如此说道,“接下来,我要锻炼你的体能。”
晓夜明一边走,一边将目光放到枣真夜的身上,等待着她后续的话语。
“接下来,你需要先跑个五万米,也就是绕着我们后院跑上一百圈。跑完之后是一百个俯卧撑,接着是一百个仰卧起坐,最后是一百个蛙跳以及一百个上下蹲!”
听完枣真夜的话,晓夜明嘴角一抽。
他实在很想问问,你确定这不是看我不爽故意整我?这种运动量,怎么可能完成。
不过,看到对方那不容置疑的眼神。想到自己使用情报交换而来的好处,只能默默的叹息一声,按照对方的要求锻炼了起来。
也许是因为「眷族」的「能力值」所带来的修正力的关系,晓夜明在恢复上面,意外的快。
带着稍许的疲惫,晓夜明在枣家的后院里缓慢的奔跑了起来。
好在枣家的后院还算大,不!应该说非常大才对。
因为在刚来之时,枣亚夜带领晓夜明闲逛的时候就简单的介绍过。
后院,包括后院那座不算高的山,都是属于枣家的一部分。虽然后山只利用了一部分,但就着一部分来说,也有着堪比两个足球场的大小了。
甚至,在后院还可以看到温泉浴池,假山和小瀑布,完全就是一个小公园了。
一圈…
两圈……
三圈………
直到最后,晓夜明跑的是口干舌燥,气喘如牛,脑袋发晕。
也不知道自己跑了几圈,只知道不断机械的迈着双腿的晓夜明,耳边响起了一阵宛如天籁之声。
“好了,可以停下了,慢慢走动,缓一缓,不要骤然停止。”
根据声音的指示,晓夜明颤抖的迈着双腿,缓慢的挪动着。
而这个时候,发出声音的枣真夜,迈着小短腿跟随着走动的晓夜明,一边走一边说道,“还不错,勉强在我预想的时间内完成了。亚夜那边已经准备好早餐了,走吧!吃完早餐,休息之后,进行后续的体能锻炼吧!”
卡塞尔的小怪兽 22166林辛言宗景灏 从一拳开始五五开 引渡洪荒 夺心权少别惹我林辛言宗景灏完整版 王妃她武艺超群 夺心权少别惹我林辛言宗景灏 我的老婆是大和抚子 盗墓之暗黑系统 废柴花仙升职记 直播从做跑腿开始 末世之怼人成神 农门商女:我家娘子只想躺赢 你是我的风景宗景灏 全能千金成了团宠小娇娇 全球神祇降临 影后的开挂之路 女配又要黑化了 总裁诱妻成瘾林辛言宗景灏 夺心权少别惹我林辛言宗景灏全文免费阅读
穿越到梦寐以求的精灵世界,现实和理想之间的落差,记忆中对精灵浅薄的知识,让唐歌走上了一条不一样的道路,披荆斩棘,坚定向前。本文不圣母,很黑暗很冷血,途中会有虐主,不喜勿喷。...
双眼一睁!全球进入海洋时代!开局一本书一个钩一艘木筏!激活签到系统!签到一天,获得神话级海王三叉戟!签到一月,获得神话级巡洋舰!签到一年,获得美人鱼族群归附!喂,醒醒了!今天再不想办法弄点吃的,就要饿死了!...
楚风,因QJ貌美动人的大嫂未遂而被逐出了家族,一次意外,他发现在自己被驱逐的背后,竟然隐藏着一桩惊天大阴谋...
穿越文!起于市井,依红偎翠!平西夏,战辽国!穿越北宋庆历二年的许清,将带着你感受一幅幅鲜活的画面北宋穿越团招收团员,热烈欢迎各位加入,QQ群号11892449求订阅!求推荐!...
五百年前,仙国大军齐聚狮驼山,准备将狮驼国群妖铲除时,佛国斗战胜佛孙悟空挺身而出,以身为界,化作了屹立在狮驼山上的妖界碑,庇护了妖国五百年安全。五百年后,妖怪山上面一名小妖怪林小妖,遇到了跷家出走的小公主庇护妖国安全的妖界碑即将失效,仙国人国的大军蠢蠢欲动,身为一只最普通的小妖怪,林小妖却在无意中发现了邪教的秘密,和小公主一起开始了冒险...
废物?无法觉醒斗魂的废柴?罗家的耻辱?武陵郡最大的笑话?他笑了!族人的唾弃,父亲厌恶,外人的嘲讽,世家悔亲,家族遗弃,他悟了!斗魂大陆,强者为尊!拳头才是这个世界硬道理!当昔日的天赋归来,他人眼中的天才,在他看来不过是一个笑话罢了,妖孽?呵呵,我罗尘最喜欢虐的,便是妖孽!...