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第7章 打通任脉二(第1页)

一家人坐在一起吃饭,看着父母和蔼可亲的面容,听着父母关爱和善的问候,徐扬帆幸福感油然而生。想起在爷爷家的时候,家里一大群人聚在一起吃饭时,虽然自己脑子笨了起来,又不会说笑逗大人开心,但爷爷,奶奶和叔叔婶婶还是哄着自己开心。寒暄过罢,自己就难以插嘴,只有成为被调侃的对象,或是一个人晾在那里,默默地是东西,有时候真不想回去,可是为了父母,也为了见爷爷、奶奶,还有跟着爷爷修炼的大哥。现在大哥去了门派也有一段时间了......

看着餐桌上丰盛的晚餐,徐扬帆感到很幸福,或许这里面还藏着母爱的真谛。抬头向外望去,清朗的天空中星辰渐渐布满天空,初春多日无雨的山镇气被温和清爽的气息浸润。仰望天空,星空格外澄净,悠远的星星在竞相闪耀着,像绽放的礼花…… 此刻是那么的宁静,安详,树叶在微风中沙沙作响,星星在不停地眨着眼睛。

夹起一块母亲做的烧兔肉放到嘴里,放到嘴里,徐扬帆不由得感叹道:“好香啊!”野兔栖息于农田附近的山坡灌丛、杂草地,深山丛林边沿等处。昼夜活动,无固定洞穴,运动能力强。野兔肉兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,野兔肉鲜美可口,特别适合习武之人食用,每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食。

母亲做兔肉的情景浮现在眼前:野兔烹饪时比较费力费时:首先把兔腿肉洗净切成肉丁,青芦切成丁;再加入调味料对切好丁的兔肉进行码味;将兔肉丁下入六成热的油中的滑散,定型后捞出,再次放入八成热的油中炸至金黄捞出;锅中放入底油,将酱色等炒香炒出色,把金黄色的兔肉倒入锅中,调味后翻炒均匀出锅,一盘香喷喷的兔肉才能做好。

“呆儿,这两天感觉怎么样,身体舒服吗?”吃着饭,刘敏关心地问儿子,虽然儿子病没好,可还是用了习惯的称呼。

“很好的。身上感觉清爽多了,脑子里以前总感到乱哄哄的,现在没有了,记东西比以前也快多了,我的力气也比以前大了。昨天我父亲教我的龙虎锻体诀,我很快便学会了一部分了,有些字虽然不认识,但父亲给我仔细的讲了一遍,我基本上就学会了。对了,刚才父亲还教我打通任脉的方法,我刚学了一点点,不过,能记住明天再跟父亲学吧。”徐扬帆激动地汇报着自己这两天的收获,确实他这几年修炼的进步也赶不上这两天的进步,自然感到特别的自豪。虽然与同龄人相比,差的还很远,可是与自己的过去相比,已是天壤之别了。听着徐扬帆流利地回答,夫妻俩都笑了。

第二天,天刚放亮,徐扬帆就拉着父亲的手走到院子里。“父亲,继续教我吧,我想今天把打通任脉的方法学会,早点把任脉打通。”父亲欣然地同意了。

“好的,我们先把昨天学的练习一遍,再学新的。第一式,敬天敬祖;第二式,坐地向天;第三式,天龙着地......”

约莫半个时辰后,昨天学的三式,练了两遍,徐扬帆已经满头大汗,徐天剑招呼儿子休息一会儿。他教儿子放松肌肉,放松休息,放松呼吸,学会练功与休息的合理交替,防止出现练功中的意外伤害。他告诉儿子,进入锻气境后,不仅要把徐家拳打好,要练习龙虎锻体诀

来,第四式,贴地踢天,开始,深吸一口气,轻松地躺到地板上,两手抱住脖子,好像要做仰卧起坐,头略微抬起,开始做原地踏空的动作。注意要脚跟贴着地板,两脚一收一伸踩着虚空,动作缓慢用力,同时头随着脚的伸缩向左右摆动,收左脚时头向右摆,收右脚时头向左摆。”

“来,第五式,坐地思天,开始,盘坐在地,两手掌自然覆置大腿上,两肩自然松垂,挺胸拔背,脖子稍微用力头顶如悬,下颌轻轻回收一些,舌头抵住上腭,口微张目轻闭,两眼内视,耳听呼吸。练功时,意念只须注意呼气,尽量做到深、长、细、匀,而吸气时则任其自然,勿须任何意念。”

徐扬帆在父亲的教导下,认真地学习了三四次,感觉到腹部发热,血脉发涨,不由得暗自高兴起来,看来今天会有所收获。父亲看着徐扬帆一个人练了一遍,动作基本上记住了,让小扬帆继续练习,他自己忙别的去了。

徐扬帆坐到地下,想着刚才跟父亲学的动作,沉思默想了好久。知道自己记性还不太好,他把每一个动作都在脑海里过了几次才停了下来。

第一式,敬天敬祖;第二式坐地向天,第三式,天龙着地,第四式,贴地踢天,第五式,坐地思天......就这样他一直练习到母亲叫他吃饭才收工。

徐扬帆不知疲倦的练习着,他尽力地向前伸着脖子,感受着气息送到发梢,送到遥远的地方。他脚用力往后蹬压,压紧腿部肌肉和血脉,把气血集中到上部。调动他们从丹田起步,向着五脏六腑进发,向前推进,涌向胸部由两肋向中间汇集,继续向颈部向脸部挺进,最后达到脑部。他感到皮肤发痒,发痒的范围在扩大,开始在腑部丹田附近,然后向全身发散,紧跟着所有的毛孔感到轻微的。

鼻腔吸入的新鲜气流经由脑部返回,过两耳汇集到下颔,迅速的不经停顿越过胸部沿两助下移,直入丹田。这样循环往复,几十次,上百次过去,终于他仿佛听见了一声轻吟。是任脉有了些微的疏通,任脉已经'进入打通小成,好像有涓涓细流流动。因为之前丹田干涸,修为不高,徐扬帆江从没有这般运转顺畅的感觉。

丹田气海就像是小溪水一样连绵不绝,顽强的热流涓涓不息,徐扬帆感受着体内任脉按照小周天运转,不断地冲刷着从丹田到脑腔的脉络,脉络在一丝丝地拓宽,力量在一点点地加强,整个人几乎都要舒服地呻吟出声来。

徐扬帆翻身站立,沉思一下,开始练习龙虎锻体诀,双手向前如虎跃之势,双脚跳跃,做龙翔之势,龙虎之势相融相交,动作之中隐约间带出来一阵风声,显然任脉小通,使得他气力倍增,思维变得更流畅,脚步和手法浑然天成。徐扬帆按耐不住内心的喜悦,轻轻地哼唱着山歌,拍拍身上的尘土,穿好外套向小山洞走去。他想好好地洗一洗,放松一下......

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