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779宿主你作弊（第1页）

腊普算是一道主食，不过准确说起来还是一道菜，不打算去蒸米饭，接下来的第二道菜张扬选择了之前中午剩下的米饭弄一道炒饭。

一锅色彩分明很是好看的炒饭随之出锅，闻着香味从客厅里跑过来的何小曼开心的挽着张扬的左臂，探身向前深深的闻了一下，随后一脸惊喜的转过头来看着张扬。

“老公，这种拿水果炒的饭我还是第一次见啊，不过这味道好像跟之前每一次的炒饭味道都不太一样。”

似乎是为了证明这一锅炒饭和之前的炒饭味道真的不一样，何小曼再一次探身向前低下头闻了一下，随后无比确定的点了点头看着无人机说道。

“没错，闻着有一股清香，应该是刚刚炒的时候没有放多少油，基本上都是原汁原味的食材的味道，再加上炒饭里面有这么多的水果，闻起来好好吃的样子呀！”

用水果炒的饭？

这本来就是水果炒饭嘛！

这边何小曼已经拿起一个勺子挖了一勺炒饭迫不及待的喂进了嘴里，紧接着就忍不住眯上了双眼，露出了一副很是享受的表情，等到她终于将嘴里的炒饭咽进了肚子里之后，才轻轻的吐了口气睁开了双眼，然后一脸惊喜的看着张扬。

“吃起来又清爽又美味，还真的有浓浓的东南亚风格呀！”

用温柔的眼神看着吃了一口炒饭之后很是享受的何小曼，张扬微微一笑，拿过来两个盘子把锅内的炒饭分成了两份，然后这才轻声的说到。

“好吃就行，这种炒饭本来就是配上新鲜的蔬菜和水果做出来的一种炒饭，再加上之前配菜的时候我往里面放了苹果、菠萝和猕猴桃，然后又搭配了一点洋葱，可以说是一道很有东南亚风味的主食了。

好啦，你先把炒饭端到桌子上去吧，用保温罩盖起来，我这边还有剩下的三个菜，很快的。”

目送着何小曼兴高采烈的端着两盘炒饭回到了客厅那边，张扬这才准备起了第三道菜。

“这第三道菜名字叫做生拌木瓜，算是一道凉菜，用老挝语说的话应该是叫做‘达嘛轰’，要知道木瓜可是一样好东西，而且在东南亚地区这种水果还是很常见的，所以这道菜还是经常能上当地人餐桌的。

说起来木瓜不但味道鲜美而且还兼具食疗的作用，尤其是对于女性更是有美容功效。

这主要是得益于木瓜内所含的蛋白分解酵素，它可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。

并且木瓜里还含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。

甚至木瓜果实中的有效成分还能提高吞噬细胞的功效，我这里所说的吞噬细胞就是一种存活期只有2~3天的细胞，它的作用就是对病原体继续进行吞噬杀灭。”

拿起今天在菜市场买菜的时候特意买的专用小刮刀，张扬熟练的将木瓜刮成细丝，然后装进一个盘子中，这才往里面放入辣椒、酱油等调料，紧接着一起搅拌均匀，随后抓了几片香菜洒在上边进行点缀。

甚至都没有用上五分钟的时间，一盘味辣但脆而耐嚼的爽口凉拌木瓜就做好了。

将其放在一边之后，张扬又拿起了另外一样食材，那是两根红红的香肠，此时拿在手里面摸着还略微的带点温度。

“我手中的这香肠是老挝当地的秘制香肠，这是一种在里面添加了热带草本香料，吃起来口感极为独特的香肠，待会咱们只需要切片就可以当成一道菜了。”

将放在旁边的熟食案板拿过来，左手按着那还略带温热的香肠，右手随意换了一把菜刀，随着一阵‘咚咚咚’的声音响起——消失，两根香肠迅速的被切成了薄厚相间的香肠片。

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