手机浏览器扫描二维码访问
郑大军早已得知秦歌的安排,就点点头,严肃的说到:“从今天开始,我就是你的副队长,你就是伊人妆集团保安队的一员了。不管之前你是谁,做过什么。从现在开始,你就是集团的保安,也是保安队的第28名队员。”
“如果你在工作和生活中有什么不懂的,可以直接问我,当然。保安队里面的任何一个兄弟,你都可以去问。”
说完,他指着健身房的器材说道,“既然你来了,我就和你说一下保安队员每天的训练课程吧。这里是自重区域,就是每天要做俯卧撑、仰卧起坐、引体向上的地方;这里是器材区……”
就这样,胡烈烈跟着郑大军,把需要训练的区域走了一圈。
郑大军把所有的训练项目讲完之后,说道,“现在就开始训练吧。”
胡烈烈收腹站直,“收到,队长!”
说完之后,胡烈烈立刻走到自重区,开始了他在伊人妆集团的第一次保安体能训练。
他训练的非常刻苦,远远比其他保镖更加用功,也更加专心。别人保安训练一小时,他就训练两小时,别人举1000次哑铃,他就举2000次哑铃。
这种拼命的狠劲儿,让郑大军这种拼命三郎式的训练狂看了都为之侧目,悄悄竖起了大拇指,心中对他暗暗佩服不已。
很快。就到了下班的时间。
保安们都集合起来进行总结。秦歌带着郑大军,检查了保安们今天的训练成果,还对他们每个人的训练方式进行了点评。
“小李,你这个铁举的时候不要把关节锁死,再这么举胳膊就得提前报废了!”
“小季,你的俯卧撑有点水,屁~股!我说你屁~股撅那么高是想干嘛?”
点评了前面二十来个保安后,轮到点评胡烈烈时候,秦歌没有说胡烈烈什么问题。
只是叮嘱他一句,注意要先休息,养好伤再训练。
胡烈烈感动的点点头,可心里早已经暗下决心,“无论如何,他都要比别人做得更好,做的更强!”
点评结束后,保安们拖着疲劳的身体,纷纷下班回家。
可是下班之后,胡烈烈却不知道该去向哪里。
他茫无目的的走在坚硬的柏油马路上,膝盖,手掌仍在隐隐作痛。
忽然间,那一张满是泪痕的脸浮现了他在脑海里。胡烈烈愣了一下,在街上来回的走动着。内心犹豫着那个大胆的想法。
终于,胡烈烈咬咬牙。下定决心,朝着一个方向走去。
只不过,胡烈烈没有想到的是,从他迈出这一步起,他的人生,他的未来,他所有的一切都在这一步发生了改变。
胡烈烈整个人,在这一个夜晚得到了光荣的重生。
一夜的时间,如同白马过隙,一跃而过。
胡烈烈脸上带着一丝掩饰不住地笑意,受伤的膝盖丝毫不影响那轻快的脚步。胡烈烈挥手拦停了一辆出租车,坐在后排座位上,向着伊人妆集团驶去。
不多久,胡烈烈来到集团的健身房内,想抓紧时间开始更大强度的训练。
刚到健身房,胡烈烈刚好看到了训练结束的秦歌正在做结束后拉伸。
学霸同桌来自未来 专职加戏的我(快穿) 快进三国 90后风水神相 启禀王爷:我又跑路啦 我在兽世拐了个二货老公 蓝星第三战 刘洋刘欣儿 索命追魂 倒追前夫100次 穿越女尊做个纨绔王爷 齐嘉傅雪梅 我女友是死神 团宠农家女 神王归来油炸茄子 塌房少女重生记 林冷白燕飞 最强战神赘婿 陆战天唐倩 小商小贩
杨逸的强悍人生李清照的婉约芳华苏轼的豪放与阴暗康国长公主的刁蛮与痴情章惇的黑白分明司马光的媚外内厉蔡京的忠与奸奸臣与君子的碰撞席卷大宋的政治风暴点击推荐收藏!谢谢!...
不停地战斗,不停的杀敌,秦风是国家的悍将,军队的马前卒,永远冲锋在第一线,用赫赫战功书写着自己光荣的履历,但大变陡至,昔日的功臣,转眼之间却成了国家的罪人,人人得而诛之的叛徒,兄弟血洒疆场,部下反目成仇,情人苦恋虐心,一时之间,四面楚歌。这位昔日的国之悍将身份反转,开始了为自己而活的人生,揭开了一段昔日马前卒,后世...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
...
第一次下山,赵长东便捡了一个美女老婆,唯一的缺点就是有点冷。...
天降小世界,幸运的李青云不但得到了小世界,还得到了神尊传承,从此李青云走上了如果发展小世界的道路。...