手机浏览器扫描二维码访问
第八十三章 夜间体能训练（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
连队有夜间训练的传统，算是增强体能的一种方式，也可以说叫开小灶。
晚上，看过新闻联播以后，就是夜间训练的时间了。
五月的天，还谈不上多热，倒也是不会太难受。
班里的七八个人背靠着走廊站成一排，都穿着一身凉爽的体能服，不知道的还以为要去海边游泳呢。
小马哥拿着块秒表，站在走廊门口的台阶上，喊道“俯卧撑，准备”
“杀”
几个菜鸟大吼一声，弯腰趴在了地上，而那些老兵们则表现的随意多了。
“咱们先来五十个标准俯卧撑热热身啊，做完以后喊一声。”
“知道。”
也不用小马哥喊开始，人们就纷纷趴了下去。
大飞和刘辉的速度很快，连续做五十个俯卧撑，脸不红、气不喘的，看上去跟没事人一样。
大兵就不一样了，做了三十多个就开始嚷嚷着腰疼，可是根本就没有人搭理他。
刚开始训练的时候，听说他的腰不行，小马哥还关心了好几次。
像是班里日常训练的擒拿格斗，碰上拦腰摔、过肩摔这样的粗活了，那根本就不让大兵上手。
可是时间久了，人们就知道是怎么回事了，再加上大飞在一边拆台，就彻底暴露了他的真实面目。
大兵的腰确实受过很严重的伤，可是也没有到那种不能做剧烈运动的程度。
自从被识破以后，小马哥一狠心，就把他打成了原样。
该训练还得练，那么好的底子放着就是暴殄天物。小马哥的原话，偶尔他还会来个成语。
不到两分钟的时间，人们就陆陆续续的停了下来。
这期间最长的功夫，还是在等待张浩。
“身体都活动开了吧”
“开了。”
“那好，接下来，把双脚搭在后面的台阶上。”
走廊靠近小院的方向有一排窗户，窗台距离地面有90厘米左右，再往下还有一阶突出的沿子，距离地面的高度大概30厘米左右。
小马哥说的台阶，就是那处宽度不到十厘米的沿子。
众人扭头看向身后，很快就把脚尖搭在了上面。
张浩就感觉腰间猛地一沉，身体不由自主的就往下掉，两条胳膊必须用力撑住，才能够保持身体的平衡。
他扭头看向身边的大脑门，见他一副云淡风轻的样子，立刻疑惑的问道“脑门，你能撑住啊”
“什么呀”
“你后腰不沉”
“哦，这都不是事儿，以前我们在学校打球的时候，体育老师折磨的比这个还狠。”
张浩的脸一黑，以前咋没听过你个狗日的说练体育的往事啊
不过这话也就在心里想想，他也不能真的说出来。
锁龙人 快穿之反派也是有骨气的 创世凡门 逆天妄想：校草殿下，别想逃 两世一轮回 网游之汉末雄主 居之不易 唐诗薄夜 末日矩阵 去地府做大佬 宠婚缠绵：大总裁，小甜心 歌圣 老子也狂过 狂龙张龙 在日本开挂的日常 永恒天外 魇龙传 学盟 我的傲娇会长 审罚者
非凡神主
逆天命，夺造化！少年惊天而出，天下谁与争锋！...
我的校花老婆
关于我的校花老婆一个隐身都市的高手少年，被白富美逼婚，又无意间和校花产生了交集，本欲平凡的他，却招来各种事端，从此开启了传奇的一生。...
绝世龙帝
龙辰以大帝之体成就十方天域最年轻的主宰强者，一生为逆转轮回复活至亲而努力！然而却被最信任的师尊背叛，在无数强者围攻之下陨落。待他再次睁眼却携世间第一秘典逆转轮回，重回三百年前，这时家族未灭，他大帝之体尚未觉醒这一世，他要一生无敌！这一世，他要再无悔恨！这一世，他要以手中之剑，斩尽天下敌，从此登临前所未有的大帝之...
盛世女侯
作者温晓的经典小说盛世女侯最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说时府嫡女才艺无双，绝色倾城，但性格怯懦人人可欺，还被世人误认为是个草包丑女。待现代女特种兵魂穿入体，时非晚突然性格大改。从此钟鸣鼎食之家多了一个闺阁怪胎文可斗继母恶庶，辩文臣大佬，洗上古奇冤，翻朝堂风云武可出闺阁，着戎装，训奇兵，成一代名将可惜她最后竟然栽在了某煞星手上此主明也修罗，暗也修罗。有人欺她辱她谤她，他便多管闲事弄死他有人恋她痴她追她，他便咬牙切齿更要宰了他！...
末世庄园主
天降末世庄园系统！随之而来的还有该死的穿越和恐怖的病毒。变异人和丧尸，变异兽和丧尸兽，天生的对立，无尽的战斗。当然对于庄伦来说，最重要的还是要快乐地活下去，如果要是能有两个漂亮妹纸啪啪啪就更好了。...
傲天斩神
欲成仙者得天命，得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠，却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来，独孤傲天发现自己带着天命珠，灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香，脚踩各路天骄，为报前世之仇，李傲天逆袭崛起，踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者，就应该站在苍穹之巅，指点江山！李傲天语...