55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第6节 日程表（第2页）

双儿拿着毛笔，听他说，她来写。

“每日行程表！”

“早上六点起床，运动、锻炼身体、兵器使用、马术和行船一个半小时！

七点半吃早餐；

八点上班，召集管事们议事；

十一点半下班，吃中午餐，休息；

下午三点钟上班；

五点半下班；

晚上七点半到九点进行锻炼

九点到十点阅读。

周日休息，遇有急事随时处置。”

“我们有钟吧？”颜常武问道。

“有，老爷专门买过十来个到处送人呢。”双儿回答。

“很好，以后时间就按西人的二十四小时和一周七天来使用！”颜常武一言订下了未来的时间制度！

“是！”双儿记下来。

当时双儿还没意识到，若干年想起来，才明白自己参与了未来，她是24小时制之母！

……

第二天的一早，家仆按钟上时间叫起了颜常武，他稍事洗漱，喝了开水，开始了一天的日程。

首先是跑步，初期千米，接下来不断延伸，达三千米、五千米。

大早他就跑了出去，后面跟着一群家仆，管家也早早派人清理过地面，险要地方有人看守。

北港还很落后，除了村镇和田地，外面就是荒山野岭。

山间空气很好，跑在山脚下，兴致来了，跑得高一些，居高临下，望向北港。

一条街道，砖瓦结构的房子有不少，更多的是窝棚、草屋。

人数上万（屯垦者上万），还很落后哪！

任重而道远！

颜常武暗下决心，一定要发挥我们国人基建狂魔的特色技，把国家建设得更美好！

接着是力量使用，那就铁制疙瘩举重，锻炼臂力。

再到骑马，不过发现骑马迎风，要是跑步和力量训练后易感风寒，遂早上跑马停止。

进行了兵器训练，由护身武士水深水浅教导兵器的使用，每天挥刀，对练不缀。

刀术练过，就使用兵器、玩起了弓箭！

训练非常艰苦，每天弄到大汗淋漓，常人所不及也，但他坚持下去。

陈衷纪一帮人听得，有的心喜，有的心惊，看来这个大龙头，不可小看啊！

穿越之侯门公子  穿成大佬姨娘怎么破  神级打印机系统  农女倾城  琬儿（重生）  诱夫三十六计  寻道者自地球来  他夏了冬天  位面键盘  法爷的英雄联盟  听说你想杀我[穿书炮灰]  荏苒喜欢你  末世灵战  前任遍仙界  末世之葭偶天成  三国之北境之王  绝品凶兵西门青  在清朝考科举  本宫超凶  怎么可能不爱你