手机浏览器扫描二维码访问
“老爷子,你对太极拳也算有些了解,我直接从身法开始演示。”
王建军深呼吸一口气。
画面中,想起了昨晚陈啸逼着自己去练习的动作。
“看好,保持中正,以腰为轴,上悬下沉,俯首端正,保持前后两移。”
王建军酝酿许久,猛然,他面色一凝,大喝。
“冲拳,然后接腕直勾,豁,砸拳,转腰侧蹦,一拳轰出侧蹦拳……”
一道动作不说行云流水,但确实没瑕疵。
王建军一边打拳一边讲解。
足足打了十来分钟,一道动作才算做完。
“呼,基本,就这样。”
王建军缓缓睁开眼睛。
一旁的周淮南早已经看呆。
他每天练习太极拳,怎么会不知道,王建军这套打法,堪称标准。
比自己打的好多了!
“你,你还真是太极大师啊?”
周淮南感觉好不真实,却鲜明的出现在自己面前。
王建军笑了笑。
“老爷子,你的腰腿合一,刚才我看了,没什么问题,打的很好,就是在拳法上,略有瑕疵。”
“这会导致你出拳的时候,三角肌无法跟阔背肌连成一串,导致肩关节摩擦过大,你们老人的肌肉本身就比较松弛,肩关节老化,长久下去,你这手臂,可要废了。”
王建军俨然一副专业大师的口吻。
加上这凝重的面色。
当场把周淮南吓到了。
“哎哟,好侄子,没想到你是真会啊。”
周淮南惊喜万分。
原本还以为是装的呢。
现在看来,懂的还真挺多。
自己是真小看这侄子了嘛。
“那你说说,我这套太极拳应该怎么打最好。”
周淮南现在算是彻底信了。
“你且看我打一套,你在一旁学着。”
王建军抡起胳膊,在也没有第一次的紧张。
十宗罪 真酒如何成为警视厅之光 我怎么可能有五个爸爸[星际] 错拿了女主剧本的咸鱼 鬼吹灯 禅院与特殊的竞马技巧 苟在大唐:还是被父亲李世民发现了 在生存直播当锦鲤[星际] 杀破狼 明日头条,我的手机能预知未来 龙皇丹尊 娱乐:被雪藏的我,王者归来! 穿成元帅的恶毒亡夫 抛夫弃子后我又穿回来了 万岁爷总能听见我的心声(清穿) 我不知道我爸也重生了 战神无双 野兽嗅玫瑰 他们不是人!(无限) 作为真酒的我养成了一瓶假酒
出来混总是要还的,舒默雪从未想过自己两次中药遇到了同一个男人,从此被这只饿狼紧咬不放。一不留神各种咚,强势霸道宠宠宠。够了!舒默雪终于忍无可忍,弯着酸软的腰蹲在两只萌宝面前央求,蕾蕾,霆霆,跟妈咪离家出走吧!下一秒萧弋宸将她捞进怀里,骄傲地晃着手中的化验单老婆,我们已经有了三宝和四宝,你还要到哪里去?舒默雪我这辈子走过最长的路就是萧弋宸的套路。萧弋宸爷是凭的实力宠妻虐狗,你们有啥...
穿越高富帅模板,开局王炸设定!王浩然原以为自己要踏上巅峰,享受钱权美人!结果激活天命大反派系统,主角变反派,打开方式妥妥有毒!但那又如何?重生型气运之子,拍灭!文娱型气运之子,趴着!高手下山型气运之子,盘着!等等自家女儿也是气运之子,还是重生回来的,还准备弄垮自己这个无良老爹,这局怎么破?...
新人写作季作品 无意间来到异界,虽然有着英雄无敌的城堡,只要有钱就能源源不断的招募出强大的部队枪兵弓箭手狮鹫剑士牧师骑士天使甚至还能招募一些特殊的兵种如幻影射手魔幻法师紫龙毒龙水晶龙和圣龙不过他却并没有任何称霸异界的野心,只想和自己心爱的女人平平静静的生活。但是有时候这么小的希望却也无法达成,为了心爱的女人,他誓要建立最强的人类帝国,把所有异族加负在人类身上的枷锁全部还给他们。他誓要带着人类打败所有的异族,让大家都知道人类才是万物之灵!—QQ群87318066...
书海阁小说网免费提供作者殷小妍的经典小说陆爷的小逃妻惊艳全球了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说重生七次,次次死在逃离这个男人的过程中。再次重生,顾安然表示我不逃了还不行吗!某位大佬一觉醒来,发现自家的叛逃小作精秒变粘人小甜心?从此两人过上狗粮管饱,马甲遍地走,渣渣随手虐的快意人生。剧场ktv内,大佬唱,你说你,想要逃。某女否认三连我不是我没有,别乱说!...
一名杀手的末路,在寂灭的瞬间陡升巨变一名落魄的贵族少年,在屈辱的谷底悄然新生,一枚神秘的戒指,自此开启了他源自灵魂深处的禁忌血脉!传承麒麟血脉,掌握火神领域,世间万物皆为灰烬拥有青龙血脉,掌握风神领域,九天之上叱咤无双妖孽一般的天资,前世血海平波的记忆,自此开启他武道征途的颠峰之路踏上巅峰,俯望万里白骨,千里血海。不做人中之龙,只做邪道皇者!战栗吧,蝼蚁,用哀嚎来歌颂我,你们的苍炎君王!PS貌似每个人都搞了群,我也弄个,群号169420836小说关键词无上皇座无弹窗无上皇座txt全集下载无上皇座最新章节阅读...
...