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第71章 跑步（第1页）

蔡风和徐乾的争榜大战进行的如火如荼，但是徐乾却依旧悠哉悠哉的码字，水群，做饭。www.25shu.com

晚上五点钟，徐乾就开始做饭。

第一道菜是粉蒸肉。

食材五花肉300g、土豆200g、油、蒸肉米粉、z县豆瓣、腐、花椒、姜、葱、胡椒粉适量。

首先将五花肉洗净，切片，土豆去皮，切块备用。

接着将切好的肉片放入盆中加油、z县豆瓣、豆腐、花椒、姜、葱、胡椒粉，最后加少许水或鲜汤及米粉混合均匀，静置15分钟。

与此同时，可以将蒸锅里放足够的水，然后用大火烧开。

在蒸笼底部加烹饪用的蜡纸，然后将切成块的土豆放置在蒸笼的底部，再将准备好的肉片排置在土豆上面。

最后用中火蒸约20分钟，即可。

第二道菜炖排骨，然后徐乾烧了西红柿鸡蛋汤。

徐乾是提前把菜做好，他去跑步了，徐乾为何突然跑步呢因为他怕死，对，就是怕死。

今天他看到了一则消息，作家助手发布消息“讣告网络文学著名作家、大神作家格子意外离世。”

格子他自然是知晓的，网文白金大神，年级轻轻就获得新概念作文大赛一等奖，在实体领域打开了自己的一番天地。

并且他在网文领域也是白金大神。

这是真正的贯通实体和网文两个领域的大神。

听别人的描述，他是一个很好的人，懂品酒，只喝现磨咖啡，偏爱美食和旅游，喜欢雅趣的生活，你去全国任何地方，都可以问他旅游和美食攻略，他可以帮你搭配穿衣，让一个只懂穿衬衫，还塞裤腰的作者，俨然化身时尚小生，可以帮你选择一些生活里的小东西，让生活焕发一种异样的风采，你想要给长辈挑选礼物，他会帮你挑到最合长辈心意，最能在亲戚里露脸的东西，你想要电子产品，摄影器材，他都会给你推荐最合适的那款。

这样的人逝世除了让人遗憾之外，还有就是警惕。

网文作者长期熬夜写作对身体真的不好。

许多人会经常熬夜写文章，以为夜晚的灵感源源不断，所以天天熬夜，牺牲自己的健康也没关系，但等到悲剧真正发生的时候只怕是来不及了。

所以徐乾要锻炼身体，防止突然猝死。

徐乾跑完一公里就感觉不行了，还真是有点累，又跑了一公里就开始走路，他边走边和安知水聊天。

徐乾“我们这边下雨了，你们那边呢。”

安知水“一直下雨，一直下，但是今天没有。”

徐乾“那还真不巧。”

安知水“你猜我在干什么”

徐乾看了看时间“吃饭。”

安知水“唉，我刚刚吃的太仓促了，差点噎着了，为了上课。”

徐乾“练习生还上课”

安知水“是啊，心理学。”

徐乾。。

安知水“老师在讲爱情，我要听课了现在。”

徐乾“然后你向往了。”

安知水“你觉得从亮到暗的环境中适应的快还是从暗到亮快”

徐乾“从暗到亮吧。”

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