手机浏览器扫描二维码访问
第98章 参加飞镖比赛（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我是你的百变女友（.shg.tw）”！
“一，做到全身真正的放松，肩膀和脖子要做到适当的隆起。做到该松的松，该紧的紧，松中有紧，紧中有松。这个问题非常复杂，就先不多说了。”
“二，要练好内功，只有练好内功，才能够做到丹田发力，打出松果弹抖劲，慢练是健身的，想打出爆发就得快练。”
“三，要用三维立体混元劲，才能打出松果弹抖闪电鞭，因为你看，这个弹抖劲都是三维的。”
说着，教练大叔还做了个示范。
“哦，这样啊，看起来好像很厉害。”
苏沐似懂非懂的点了点头。
“看好啊，下面我打一个松果弹抖闪电五连鞭，你认真看。”
“好的大叔。”
“好，”
教练大叔猛一发力，同时还不忘讲解，“这是一鞭，两鞭，三鞭，四鞭，最后一鞭，看好了！”
“看明白了吗？”
“呃，有点没看懂。”
苏沐老老实实的回答道。
她说道是事实，教练大叔这一套松果弹抖闪电五连鞭，打的十分迅速，根本让人无法看清。
“没看懂也正常，想要练好松果弹抖闪电五连鞭，你得学会三个劲，接，化，发这三个劲。”
教练大叔一脸高深莫测的说道。
“那怎么学啊？”
苏沐十分期待的问道。
“很简单，只要学会内功，就能学会接，化，发，然后就能学会松果弹抖闪电五连鞭。”
说着，教练大叔又坐回了靠椅上。
“诶？内功？”
听对方说要练内功，苏沐皱了皱小巧的鼻子，开口问道，“真的有内功吗？”
“那是当然，中国功夫源远流长，并不是你表面上看到的那些。”
“学会内功要多久，学会了能在水上漂吗？”
“想什么呢？”
见苏沐这么问，教练大叔顿时翻了个白眼，“最多也就比普通人的耐力久一些，抗击打力强一些，跑的快一些而已，还在水上漂，我还踏雪无痕呢。”
“啊哈哈，”
苏沐打着哈哈，灿灿的说道，“小说里，电视里不都是这演的嘛，所以我就问了问。”
天下第一妖孽 签到，祝大家新年快乐 我每周解锁一个新职业 天命医妃 开局签到掠夺天赋 田菜的葬礼 大明星医生 骷髅玉 从前有一个故事 陛下滚开，今夜不伺候 无上神尊 锦鲤熟能生巧 快穿谁还不是个祸水了 萧毅张瑶 海贼：超级召唤 伊森的奇幻漂流 步云衢：大清最后的格格 斗罗大陆之天使重生 穿书后大佬每天被迫营业 齐天之万古大圣
快穿之大佬的心尖
茯笙是一个许愿即刻成真的人。某个位面，小姑娘出门忘了带伞。她蹲下，看着外面的瓢泼大雨，叹了口气，嘟囔，要是雨能停下来，就好了。话音刚落，阴沉沉的天空瞬间艳阳高照，万里无云。系统！？你做了啥？？小姑娘一脸茫然，我只是想雨停系统一定是哪里出了问题。卑微的系统颤抖着开始查原因。又某个位面，小姑娘被绑架。五花大绑地绑在板凳上上，动弹不得。皮肤被勒得红红的，格外地疼。她低头撇了撇嘴，有点委屈，这帮坏人，哼，欺负我，出门是要遭雷劈的。下一秒，刚走出去想买饭的坏人，被天空中一道惊雷劈中，瞬间倒地。众坏人！！！小姑娘立刻被毕恭毕敬地清了出去。最后，某个位面。小姑娘抬头仰望星空，盯着天上的星星，抿了抿唇，小声道，要是他能陪着我，就好了。系统这不可能实现的，我不相信。话音刚落。系统被踹到了一边。小姑娘瞬间被抱住，身后，男人的嗓音轻柔，又带着几分无奈的笑意，笨蛋。我明明，一直在陪着你。小姑娘愣住。一一直都在？男人微微勾唇，不然，谁来满足你的愿望？小姑娘脸一红，有些紧张地抱住了他，唇角微弯，谢谢谢你。不客气，我的夫人。...
寻金宝眼
混迹于古玩一行的小虾张灿，一向小心又小心，但在尔虞我诈，步步陷阱的行业中，还是上了大当，赔尽了全副身家，心灰意冷之下准备自杀了结残生，却不料意外获得了透视的异能，于是东山再起，一次次的从险局中脱身，财富美女尽在手中，最终成了行业中的一个神话。一双黑白眼，识人间真相。...
爆宠萌妃：这个王妃有点彪
骑个电动车也穿越，关娇娇觉得自己绝对是踩了狗屎，才有了这么一个狗屎运。这个狗屎运的后续就是，还多了一个免费的又聋又哑的相公。只是她突然觉得这个相公不简单因为她发现这男人不但能说话，还能听见！于是怒了王爷您是不是要解释一下？女人，本王何时说过本王不会说话？不能听见？某王爷挑眉。某个小女人愣了愣，细想好像是这样吧可是为什么她总觉得有什么不对劲，待她反应过来的时候，某王爷早就将她拆之入...
重生90之悍妻当家
作者钱串串的经典小说重生90之悍妻当家最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说重生90之悍妻当家人家穿越不是王妃，就是有钱人。白薇穿越倒是好，带着一个拖油瓶，还是个泼妇。既然接收了人家的身子，孩子会替她好好养，家也会帮她好好照顾的。只是，眼前这个帅气逼人的男人就是孩子的爸？不负责任！你竟然还想带走孩子！？没门！唔娶我？倒是可以考虑一下。...
御爷，您家夫人又掉马甲了
书海阁小说网免费提供作者酸奶落落的经典小说御爷，您家夫人又掉马甲了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说及近，这个声音对于在场的人就是救命的良药啊～～男主占有欲极强不行，最多三天，要不就别去了，我养你！笑话，要是自家媳妇离开一个月我我就…你就怎样？我就跟你一起去～景落无奈扶额汗颜！宠妻无下限…...
超级高科技霸主
穿越到辛亥之前的李天成，利用自己拥有的超级系统，在辛亥革命之际积攒实力，逐步起家，建造先进坦克战机超级航母。在这个混乱不堪的年代，李天成利用后世技术迅速崛起，砍军阀战日本拼美国，称霸全球，直至全世界任何一个角落里，都留下中华雄兵的脚印。日本美国火急头大中国人来了！书友们请注意从二零一二年三月份起，每天更新一万字。...