手机浏览器扫描二维码访问
第40章 八卦趟泥步（第1页）
他发现《混元桩功》和《养气呼吸法》的熟练度居然都是lv.0，甚至连lv.1都未曾达到。
于是，方磊先修炼《混元桩功》，在休息的时间再修炼《养气呼吸法》。
十天悄然过去，方磊惊讶地发现《混元桩功》和《养气呼吸法》升级到了lv.1（1-10000）。
“怎么可能？我花了十天修炼这两门功法，竟然只升了一级？”方磊难以置信地说道。
系统解释：“当然可能了，毕竟这两门功法可是ssss级绝品，而且你具有比常人更高的天赋和悟性，才能在十天内提升一级。”
“如果是别人，天赋和悟性不高，可能需要两三个月才能升一级！”
“原来如此。”
此外，方磊还发现自己已经修炼出外劲。
随后，他施展了一套《基础锻体拳法》，拳势雄浑，甚至连空气都被打爆了。
为了测试一下外劲，方磊使出全力，一拳砸向眼前一颗三人合抱这么粗的大树。
“砰！”
“砰”的一声响起，那颗三人合抱粗的巨大变异树立即开始龟裂开来，然后轰然倒地。
方磊看到这一幕，对于自己的成果感到相当的满意。
【注】：荒古界的树和天元大陆的树有所不同，天元大陆的树仅为普通树木，而荒古界的树则是经历了变异的特殊品种。
其坚固程度是天元大陆普通树木的上千倍，如此坚固的变异树也只有天元大陆的离尘境才能够击碎。
“未曾料到，这外劲的威力如此惊人，那么，内劲的威力将达到何种程度？”方磊兴奋地询问。
系统冰冷以冷的回应：“当前的你仅仅只是初步掌握了外劲的皮毛，你连外劲的精髓都还没完全掌握呢。”
方磊听后追问：“那么，要如何才能领悟外劲的精髓呢？”
“很简单，只需进行《混元桩功》和《养气呼吸法》的练习，当你什么时候力达四梢，即可掌握外劲的精髓！”
方磊追问：“那么内劲呢？”
“不要好高骛远，你的身体素质必须要达到五十度才能够勉强施展内劲。”系统回答。
方磊暗自思索：“五十度？我经过这十天的刻苦修炼，身体素质已从原来的十一度提升至十三度，进步了两度。”
……
“今天我将传授给你们《八卦趟泥步》，请认真聆听。”宋琪生沉声说。
“《八卦趟泥步》？这可是c级中品武技！”有学员感到震惊。
方磊听后不以为意，毕竟这只是c级中品武技，与《混元桩功》和《养气呼吸法》相比，差距简直他天壤之别。
宋琪生严肃地说：“保持肃静！现在我就告诉大家《八卦趟泥步》该怎么练！”
“一、直线步行：适用于初学者，用以练习步型、步法、步眼，以及运动方法和技巧。”
“锻炼下肢的支撑力和耐久力，明确三盘步行的区别、规范、技巧等。总体而言，直线步行是其他步行运动的基础。”
“运动方法如下：1.两掌下垂于体侧胯处，右腿支撑，左腿提起，脚水平微离地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地。”
“2.左脚平行向前迈步，脚水平着地（趟泥步要脚面绷平向前搓步），左腿前顶膝，脚心上提，五趾扣地带力。”
穿越荒年，落魄嫡女靠空间躺赢了 我在修真界掌控雷电 9999民间故事 神通横推修仙世界 现代鬼差 欲望荒野 洛厉：乱世称雄 在下崇祯 穿成幼崽被小哥哥捡去当小媳妇养 农家长女捡个王爷种田 此情可待之都市医生 海贼：十二符咒，成为草帽团双皇 互换后，世子的马甲藏不住了 今日份的心跳：老干部的恋爱日常 仙帝重生，我有一个紫云葫芦 系统求我去开店 惊悚游戏：我就是个软饭炉鼎啊 重生之我继承了一颗星球 穿越之黑科技碾压时代 综武聊天群：我是修仙的啊
独家蜜爱
新婚夜，她被名义上的丈夫按在了车厢里。她叫喂，说好了只结婚不上床的。他笑谁说结婚是为了上床，厨房，沙发，浴室，阳台我都不介意。臭流氓。向晚做梦都没有想到，自己的新婚丈夫竟然如此不要脸。要不是未婚夫出轨，她才不会随便在酒吧找个男人闪婚，不是说好了，他不行...
最强穿越者
...
农家有喜：肥妞有点田
搜小说免费提供作者余小妃的经典小说农家有喜肥妞有点田最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一朝穿越成了农家女，颜丑人胖就算了，竟然还喜当娘？家里穷得揭不开锅，那她就想法子挣钱养娃奔小康。奇葩亲戚也轮番登门找茬，那她反手一巴掌，正手一巴掌一起拍飞。可是为啥她不小心却捡回来一只披着羊皮的狼！娘子，为夫饿了。饿了去吃饭。可是为夫想吃你。豆豆默默的替爹娘关好门，坐等妹妹降生。...
超级奶爸
一直在雪山中潜藏着的莫问某天忽然捡到了个小女孩，在寻亲之路上，他以这样的身份怎样撕破种种危险，重重阴谋，成为一名真正的奶爸。...
退役杀手的生活
一个世间少有的牛人杀手，带着一个世间少有的女人。闯荡世间少有的都市生活。看牛人杀手退役以后给家人带来的新生活。请大家锁定绿色小说网148180（书号）看萝卜给你带来新年里的都市大餐！本书读者群号209906833名额有限先到先得！萝卜处女作，写的不好多多包涵！本书纯属虚构如有雷同纯属巧合！！...
阡陌成凰
...