55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百一十八章 高压碾压扛(第1页)

“怎么,这就做不动了”,高就发现贝恬今天的动作明显要比昨天迟缓许多。

贝恬两腿颤抖的坚持完成了当下这个动作,“不行,容我缓缓”。

高就现在已经能很熟练的植入供水服务了,“这套动作完成不了就先平板支撑休息一会儿”。

什么?自己没听错吧!贝恬差点喷到高就一脸的水,幸好憋住了只是溅到一些唾沫星子,“休息还要平板支撑,那还能叫休息吗”。

“那你觉得现在是休息的时候么”,高就反问说。

就知道这样的激励法对贝恬最管用,这不才停歇了没一会儿,贝恬又很自觉在器械上继续完成剩下的指标。

要不是后槽牙够坚挺,估计这会儿早就被贝恬给咬稀碎了,拖拖拉拉的勉强也算是完成了当天的任务目标。

“这两天教你的几个动作之后有时间就自己来练”,末了高就也不忘嘱咐,“拉伸完回去别忘了放松下腿部肌肉,不然明天你连路都不会走”。

“嗯,好”,贝恬挂着个脑袋都没在听高就说些什么,先答应了再说,实在是太累了。

回到寝室贝恬直接趴在了瑜伽垫上,自己真是没法再动了,还得让妮娜上来辅助一把,作为运动员的家属,这点粗活应该不在话下。

“你说你这是图什么”,朱莉看着贝恬像滩烂泥似的垮在垫子上,没法理解这么拼是为了什么,“哪有人训练练到连泡沫轴都滚不动的”。

“你去试试,你连寝室都回不了”,贝恬居然还有力气抬杠。

“三书六礼上门迎我我都不会去”,朱莉态度坚决的说。

“还三书六礼呢,你想的可真美”,妮娜嘲笑说。

“妮娜,你这手法很娴熟啊,看样子卓越没少享福吧”,思思揶揄道。

“他可没这般待遇,不过没吃过猪肉,谁还没见过猪跑么”,妮娜得意的说,“我看卓越平常运动结束就是这样在放松的”。

“嗯,确实,挺不错”,贝恬含糊的赞许道。

“哎,你可别睡着了啊”,妮娜看贝恬迷迷糊糊的样子,也不知道是真的累瘫了,还是被按摩的太舒服了。

反正任凭妮娜颠来倒去的伺候了好一会儿,就在快要见到周公的时候,贝恬突然腿部肌肉猛的一抽,身体随之一抖好像踏空了一样,感觉像触电般醒了过来。

“哇,你怎么了,是我按到你什么穴位了么”,妮娜正和思思聊着天,麻痹大意了一会儿反而被贝恬给吓到了。

“噢,没有,我是起来想去洗澡呢”,贝恬自己其实并没有感到什么不适,反倒是因为有了妮娜泡沫轴的按压,感觉两条机械腿好像灵活了不少。

“你可别因为一个区区800米把人都给练傻啦”,看贝恬这迟钝的表情,思思更担忧贝恬的精神状态。

成为无常那些年  重生之江湖路非遥  哥谭狂人  明明我才是训练家  超神学院里的奥特曼  我跟代班皇帝的宫斗日常  永恒之锤  重回时间的电梯  带着LOL电竞经理系统回S3  剑歌十九州  沦落妖界当侍女  月魔琴仙录  穿成病娇丞相的白月光  当满级大佬翻车以后  明玉照我堂  车骑山  我真不是精神病啊  正经仙  我真的不强啊  非仙若妖  

热门小说推荐
贤妻止于礼

贤妻止于礼

前世因一时之差,死在对头赐下的一杯鸩酒中。重生归来的黎礼抛弃最后一丝仁慈之心,立誓改变前生之局,救安家于水深火热之中,本以为自己的重生就是最大的作弊器,可是无意之中,她发现了前世的丈夫和死对头同样重生回来三人行,必有我仇人!死对头还是死对头,但是寡言少语坐怀不乱的丈夫,为何今世如此粘人?还能对她说冷笑话?!安逸臣团子。呵呵,你全家都是团子!嗯,娘子。...

萌宝出击:腹黑爹地甜甜宠

萌宝出击:腹黑爹地甜甜宠

关于萌宝出击腹黑爹地甜甜宠萌宝出击腹黑爹地甜甜宠她正值妙龄却背负高额手术费,为救母亲,她答应交易,生下孩子后远走他乡。五年后,她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包...

2718

2718

英俊潇洒武艺超群的税务局科员叶鸣,冲冠一怒为红颜,暴打骚扰美女同事的上司,受到记大过处分,并被下岗半年。下岗期间,他凭借高超的武功,救下了被杀手围攻的省纪委副书记,并邂逅高官贵女夏楚楚富豪千金陈梦琪,两个女孩子都对他一见倾心。自此,他在官场中拥有了广泛的人脉,搭起了一座座通往权力巅峰的官桥...

驭兽道

驭兽道

书群121941323,每天至少2更,风雨无阻,从未断更调教地兽,硬把丛林之王变喵咪。早恋早婚,不过他是被娶的一方。此书毁三观,碎节操~(HP不足者,慎入!)╮╯▽╰╭姐弟恋,兄妹恋,人兽恋,双飞,百合,3P,群P该有的都会有,不该有的也会有。绝对的无厘头!请不要把这本玄幻和其他玄幻对比,若认真你就蛋疼了...

有种你留下

有种你留下

有种你留下由作者寒梅墨香创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供有种你留下全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

从坐骑起步的龙

从坐骑起步的龙

龙之傲骨永长存,满身胆气与天争,钢牙利爪削金石,振翼当能啸长空,撼雷霆,逆江河,鳞尾一扫山必摧!既然吾辈身为世间最高贵的种族之一,那么便需得将高等种族的气节铭刻于每一滴血液之中,宁可玉碎,不为瓦全,断不可行寄人篱下这等苟且偷生之事…巨大的龙首停留在龙崽的眼前,那磨盘般大的双目宛如日月般明亮耀眼,时而有雷电花火迸溅而出。此番迹象证明这巨龙的孜孜不倦的教诲已经进入了激昂的高潮阶段。但凡这条巨龙只要一激动起来,那对龙眼就比灯泡还要闪耀得多。哦…好…行…龙崽打了个哈欠,疲态尽显,有一搭没一搭的应付着母亲的...

每日热搜小说推荐