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杭州,晨曦初露。www.kan121.com
西湖边,薄雾弥漫,垂柳婆娑。
花园里,绿意盎然,花满枝头,鸟鸣啁啾,如曲如歌。
在美好的啁啾声中,许信成从睡梦中醒来,他睁开双眼,慢慢地起身,缓步走到阳台上,闭上双眼,张开双臂,连着深吸了好几口新鲜而芳香的空气。
现在虽是盛夏,但杭州这两三天的天气却很是清爽,凉风习习,舒适宜人。
他缓缓地睁开双眼,凭栏而立,抬头眺望不远处袅袅轻雾下的西湖一角,低头俯看眼前徐徐晨曦里的花园美景,屏息倾听园内锦簇花丛中的莺啼鸟啭。
眼前的美好景致让他的心情大好,更让他的状态大好。
突然间,一个念头,一个小愿望,在他的心中被唤醒。
两年前,许信成在网上看到一组专拍西湖湖边小径的摄影作品,当时,他便产生了一个念头,产生了一个小愿望,那就是绕西湖跑一圈。
但这两年来,来杭州来西湖的机会一直都没有出现,那个念头那个小愿望也便慢慢地被淡忘了,此刻,那个念头,那个小愿望被眼前的美景所唤醒。
他再次抬头眺望就在不远处的西湖一角,兴奋地喃喃道:“西湖就在眼前,既然有这么好的机会,我当然要把握住它。”
许信成简单地梳洗了一下,喝了两大杯水,穿上运动服和跑步鞋,很快便出了酒店的大门,沿着通往湖边的小路,很惬意地慢跑着,边跑边欣赏着沿途的风景。
6点25分,他来到了著名的苏堤,苏堤的南起点,此时,轻雾已散尽,明亮的晨光中,湖面的壮美风光一览无遗,终于,他站在了秀美旖旎的西湖边,终于,他亲眼看到了憧憬已久的西湖美景,他的心中不禁涌起万千感怀。
不过,许信成也就让自己欣赏了两三分钟的绮丽美景,感怀了两三分钟的美好情愫,他可没忘了来这里的真正目的。
他边大口大口地呼吸着带着湖水味道的湿润而清新的空气,边做着轻跳、伸拉等热身动作。
刚刚,在过来这里的路上,他在心里琢磨着,绕西湖一圈是11公里,如果只是慢跑,如果不给自己限定时间,如果中间停下来休息三四次,其实也并不难完成,但这次,他要给自己一个挑战,要给自己定下一个小目标,这个小目标便是,在一个小时内,在60分钟内,跑完一圈。
许信成喜欢挑战,他喜欢给自己定下更大的目标,喜欢在更大挑战激励下更拼搏的自己,喜欢在更大目标激励下创造更大可能性创造更大成就的自己。
今天,他就是要战胜这个更大的挑战,就是要实现这个更大的目标。
但他知道,要顺利地实现这个小目标,不能马上一头扎进去,不能在毫无准备的情况立刻采取行动,而是需要做好妥善的筹划和充分的准备。
于是,许信成用了约十分钟的时间做了以下几件事:
第一,调查资料,详细地了解情况。
他用手机查了资料和地图,详细地了解了一下道路的状况。他得知:一、苏堤的3公里是直道,且是平坦而宽敞的沥青路;二、其它8公里,路况很复杂,有很多弯道,且基本都是小路,多数路段是石板路,有些路段甚至还是凹凸不平的石块路。
第二,做好充分的分析和规划。
现在的目标是要在60分钟内跑完11公里,也就是说,每公里的平均耗时要控制在5分27秒以内。
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