手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 四百米障碍求收藏（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！何晨光大声的喊道，王滟兵也不知道这四百米障碍是什么，但是作为的军三代何晨光这些可难不住他。
这么好装逼的机会不装逼更在何时，作为年轻人，谁不想成为众人的焦点？
老黑看到是何晨光，然后大声的说：
“讲！”
何晨光大声的说：
“是！”
然后将四百米障碍讲解了起来：
“四百米障碍，一共四百米的路程，分成四个一百米！”
王滟兵小声的说：
“废话！”
何晨光看着不爽的王滟兵十分的过瘾，然后继续的说：
“第一个一百米是冲刺到对面。第二个一百米中包括，五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。
第三个一百米中有：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑，坑的深度有两米、三步桩。
最后的一个一百米则是冲刺到终点，结束！”
老黑用力鼓掌说：
“不错，就是这样，这就是百米障碍，需要你们两分三十秒之内完成。
超过两分三十秒的都是不合格！”
王滟兵大声的喊道：
“报告！”
老黑微微一愣，不知道王滟兵要干什么，但是依然的喊道：
“说！”
王滟兵问：
“报告班长，请问多少算是优秀呢！”
老黑微微一笑说：
“这也是我要告诉你们的，在整个四百米障碍中，两分钟三十秒是合格，两分钟十秒内完成是良好，两分钟之内完成的是优秀！
你们有没有信心全部都是优秀？”
众人齐声喊道：
“有！”
老黑大声的说：
棍棍暴击带真伤 三国：开局入主京师洛阳 从海贼世界开始无敌 我穿成了国宝级学霸 我的工作单位是地府 影视:从急诊救夏雪开始 Moba之传奇荣耀 异世箭主 万界角色聊天群 我的科学家身份在向往曝光 我，仙帝安澜，创建聊天群 洪荒：开局一棵树 荒岛：懒癌晚期不影响我秀破天际 港娱：梦回1979 我！铁血悍将 死神：在尸魂界求生 玄幻：不好意思，我是真的死不掉 超神刘星 徒儿休怪师父心狠手辣桀桀桀 网游：开局万倍Buff！
向往的生活
研究生毕业在即，大龄单身恐婚女青年古明妍一边面临着毕业论文可能会被当掉的压力一边四处求职。正当她喟叹于名牌大学的出身并不能使她在现实中获得自己期待的职位和待遇的时候，她抑郁了，然后一不小心喝多了，再一睁眼就发现自己穿了。1963年，安城纺织厂家属院。古明妍穿到了比自己妈妈出生时还要早几年的时代。这一次，她有全新的开始，有爱她护她的家人，更有对未来无比清晰的认识。她要端正心态，努力弥补前世的遗憾，利用对大趋势的把握为日后自在的人生积攒资本。不管是学业还是事业，她都要大丰收。嗯，是个好目标，亲一下，再亲一下...
斗罗大陆之王者归来
他们毕业于史莱克学院，是被长辈老师喜爱的孩子。他们被世人称为史莱克七怪，是同辈甚至长辈羡慕的天才。他们一同升入神界，七人一同在神界生活千年。原本平凡无聊的日子被神王打破。他们终于回到了斗罗大陆。可是神界之外，真的没有让他们而恐惧的对手吗。唐三，真的仅仅是唐三而已吗。...
狂王拦道：王妃别想逃
作者弱十七的经典小说狂王拦道王妃别想逃最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一朝穿越，再现芳华，遇见他是偶然还是宿命。金戈铁马，马革裹尸，儿女情长亦有家国天下。生而不往，死去无门，纠缠半生终究独自茕茕。...
重生之独行刺客
重生后，他依然是一个没有任何背景的独行刺客，不做小弟，更不做老大。探索着npc之间的未知隐情，游走在各大牛b公会之间，脚踩着一具具尸体往上爬，总有一天，他会傲立在整个游戏的巅峰，暗舞天日！请书友们放心收藏，更新绝对给力！！！书友群247067477。...
穿越斗罗大陆之生死簿
一个带着传说故事中的生死簿武魂穿越而来的少年，成了唐三的弟弟，在斗罗大陆的风云一生，且看他如何解开自己的身世，获得自己的感情，从而成就无上神王。...
全职领主
人类是天生的指挥官，拥有很强大的智慧。兽人是天生的战士，勇敢彪悍。精灵是天生的弓箭手，容貌俊美。而龙族，则拥有强大的魔法免疫能力。达克。埃文斯，来自一个有着悠久历史的贵族，有着高贵的血统，却没有继承祖辈的天赋，被人称为废物。拥有四大种族血脉的他，因为一次巧合，灵魂被来自现代的大学生赵枫融合，死而复生。此时，他的天赋觉醒了。魔法免疫天赋，弓箭天赋，狂战士天赋，加上现代的科学技术与智慧。集各类天赋于一身的赵枫，成了一个无敌的全职领主。...