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(感谢种花家的牛和兀太的打赏,为第一个舵主加更!)
切尔西6球大胜,曼联只赢4球,所以切尔西夺冠可能性更大。莫里森看不懂媒体报道的逻辑,也懒得去关注。
他正在接受托尼老师的专业指导。弗格森第一场看到莫里森气喘吁吁的模样,竟然马上安排托尼进行一对一教学,要了亲命。
莫里森自己的团队还没构件好,有免费资源可以使用,当然同意。他也想提升体能,强化身体,毕竟咱也是一米八的小伙子,身高要求不太大了。
“经过测试,你的骨骼还未闭合,我们不能太上量。”托尼一面分析报表,一面看着莫里森的比赛分析,“我想,你的主要问题在于对抗,不过这不是一朝一夕可以提升的。”
“目前要做的,就是让你少受伤,而且加强腿部肌肉训练,强化变向带球的能力,这对你有帮助。”
莫里森点点头,挺专业人士的。
他爆发力还不够强大,毕竟爆发力跟反应和腿部肌肉有很大的关系,反应是够快了,腿部肌肉无法支撑,那叫心有余而力不足。
“所以一个月的时间内,我重点给你安排两组特训。一个是哑铃下蹲,强化腿部肌肉和变向带球能力,一个是单臂哑铃,强化手臂耐性,减少受伤的危险。同时,我们还会给你安排柔韧性训练,你在场上会经常被侵犯,重点是防止无谓的受伤。”
球队伤员不少,哈格是个长期病号,加上内维尔、费迪南德和安德森等人,病床位告急,莫里森可不想跟他们抢床位。
在托尼的陪同保护下,莫里森开始了他的力量训练。首先是哑铃下蹲,双脚张开,与肩同宽,下蹲,双臂上举哑铃,慢慢起身站直,把哑铃举过头顶。
动作很简单,普通人也可以训练。嗯,深蹲训练有助于提升性能力。
一组三十次,莫里森连着做了十几组,看得托尼老师有点发慌,“boss说他体能不好?怎么看出来的?”
接下去是单臂哑铃,后背靠在弹力球上面,慢慢将哑铃举过头顶,一手一手来,肌肉逐渐发热。
一天下来,莫里森完成得很好,托尼老师还是不敢相信,“boss真的说你体能不足?”
莫里森点点头,“可能是你安排的训练量太轻了吧?”
托尼白了一眼,“这些训练量,就是安德森都做不来,那家伙天赋很好,就是训练特别喜欢偷懒。要是他的身体跟当年C罗一样好,成就肯定超过C罗。”
人各有志嘛,也许安德森就喜欢当个吉祥物,你能怎么办?
不过特训还是有效果的,莫里森感觉腿部力量在微弱地增长,带球突破的时候表现得很明显,有时候都控制不好皮球,力道增加后,又要重新调整球感。
联赛第二轮,曼联前场克拉文农场球场挑战富勒姆,莫里森甚至没进大名单,直接留在卡灵顿基地特训。
在弗格森看来,曼联阵容应付联赛不是问题,而且联赛刚刚开始,磨合和球员提升更重要,莫里森可以留在欧冠比赛中发挥。
不过曼联客场只跟富勒姆战平,最后的补时阶段被对手轰破大门,没能取得连胜。
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