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第一章 凋零的世界（第1页）

八十平方米的练功室内，一道瘦削的身影一言不发的倒挂在吊顶之上，

开声吐气，

脊背上的肌肉犹如一条条大龙般鼓起，静脉血管遍布在皮肤之上，仿佛是有一条条蚯蚓在他的皮肤之下游动。

汗水顺着肩窝一点点的汇聚，

此时他整个腰腹之上的肌肉只觉得如同在被虫蚁噬咬般的酸痛，每一根肌肉纤维都在打颤。

倒吊式，

最基础也是最为有效的锻炼上半身肌肉群的动作，

一组十二个，每次动作必须保证在倒吊状态下，凭借腰腹力量让上肢与大腿成九十度夹角，持续三十秒！

阎罗静静的感受着每一条肌肉束的撕裂，

他从那些上民的书籍之中得知，肌肉每一次的破裂，重组，

都会让每一道肌肉束变得更为坚韧，更具爆发力！

又一个三十秒过去，肌肉放松，控制着上半身缓缓下落，

每道肌肉间汇聚的汗水在重力的影响下滑落，在身下汇聚成一个小小的水洼。

“第四组...”

阎罗身上的肌肉再度发力，练功服之下，大腿上的肌肉紧绷，整个人再次呈弓状悬挂于横杆之上，

“1，2，3，4...17，18...”

阎罗的心中默默倒数，

不知为何，明明只有他一人，紧张的气氛却是弥漫在空气当中。

第二十秒，阎罗的嘴角露出了一丝苦涩，

身体各处的肌肉瞬间如同被拉断的弓弦一般，一一脱离大脑的掌控，整个人瞬间从房顶上的练功杆滑落下来！

下一秒，身体各处的肌肉仿佛一台精密的机器，

发力，转身，整个人在半空之中竟如同猫科动物一般做出了违背人体力学的动作，

五指率先落地，将部分冲击力吸收，随后是手掌，脚掌，

天花板到地面的距离足足四米之高，但这对于阎罗来说并不能造成半点影响。

就这么趴伏在地上，身下便是粘腻的汗液，

但此时的阎罗就连半根指头都动不起来。

练功房的门缓缓打开，一个胡子拉碴的中年男子就这么出现在门外，

若非门轴早已生锈，转动时总是会发出刺耳的声音，

没人会发现这个中年男子推门而出。

温柠陆宗灏  时欢秦君九  医妃当道：邪王欺上门  大佬穿成渣男（快穿）  田园农女喜事多竹枝欢  传奇从港综世界开始  食戟：我只会做家常料理  代嫁娇妻不太乖澳白  田园农女喜事多  锦衣娘子绣红尘  墨夫人她又凶又撩  穿书王妃是神医  代嫁娇妻不太乖  三宝爹地超霸气  代嫁娇妻不太乖江丹橘厉岁寒  姜荷燕九  薄少携宝齐追妻  云溪墨行渊  秦爷的夫人A爆了  田园农女喜事多姜荷燕九