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从中医来看,这五种食物都属辛温,有温阳发表、行气祛浊之功。
若完素食且不食五辛,可用汤『药』、艾灸或辅以运动、气功来养阳。
通常一段时间素食后,体重会下降,这是因为素食让机体排出长期肉食所堆积的痰浊水饮毒素的反应。
若素食后出现体重下降、神疲乏力、精力不足的现象,可先减少素食的频率,慢慢适应,以平衡脏腑气血,使机体有所缓冲,且注意休息,过一阵子就自然恢复了。
吃素的好处很多,既有利于健康,且能让心情舒畅。
若不能完素食,亦可在每年每月挑些日子素食。
比如,每个月的初一、十五与一年中的二十四节气。
节气是天地之间阳气变动比较剧烈的日子。
从中医来分析,凡是节气,即是天地气机转换的节点,节与节之间是滑利的,一到节上,便难过去。
天地气机交节必郁而后通。
久病之人每逢交节前后易出现意外,因为天地气机郁滞,人身气机亦郁滞。
故久病养生,重在养节气,素食则有助于使机体适应天地的变化。
若喜欢吃素,当然建议年素食。
我建议养生及大病康复要多吃素,少吃肉,因为肉食易于扰动相火,相火一动,则欲念无穷,五脏六腑皆因此而不安。
大病久病之人若整天大鱼大肉,则相火妄动,肾根拔起,病难康复。
若能以素食为主,则心易定,火易静,肾根坚固,康复自然有望。
况且,素食比肉食更易于消化。
既可减轻肠胃的负担,又能保证机体摄入足够的能量。
素食是自己的选择,而不是别人强迫的。
因此,选择素食是开心的,决不是勉强的。
吃素更重要的是对自己的生命与健康负责,是一种自我约束,不仅体现了个人的素质,更是社会进步的体现。
女店主介绍完,也并没有多做停留,就先走开了。
看起来,素食主义者,总有各种各样说服你的理由,不过,在九龙心目中,也就偶尔吃吃可以,叫他完吃素,根本是不可能的事。
这顿饭吃完,甘总又非要叫大家到他家不可,说是赏石重在交流,今天就请九龙去他家看看石头,多多指教。
九龙真是有些为难,王老就在这里,自己怎么好意思指点别人呢?
因此,九龙打定主意,就是去看看,不点评,既做了人情,又不至于让王老为难。
甘总的家在湖里一高档小区,一进门,就可以看到不少石头摆放在客厅,甘总先叫王老去泡茶区泡茶,然后带着九龙一个个石头欣赏过去。
甘总的石头种类繁多,不仅客厅有,甚至连各个卧室都摆了不少,特别是书房更是如此。
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