55小说网

手机浏览器扫描二维码访问

明天恢复更新（第1页）

其实，PKD换药导致的眩晕症状3.11号就恢复的差不多了。

但是关于心率、睡眠、血压上的很多疑虑，导致这几天没有及时恢复更新。

最终买了一块智能表，一件电子血压计，心率，血压，血氧饱和度，睡眠情况，压力，各种数据时时都在掌握中，并制定了锻炼计划，施行了几天，终于放心了许多。

每天早起1.5公里小跑，午饭、晚饭之后1-2km步行，上午、下午各一次锻炼。

锻炼内容是从网站上学到的，上下午各一次，交替张臂跳跃和深蹲，每次只需要几分钟，就能使得心肺得到很好的锻炼。宅在家里缺乏运动条件的，都可以这么做。（参考

然后是心理建设，让心情重新变得乐观起来，从生病带来的消沉中走出来。

这两天思维明显恢复了不少，构思剧情也能想到点子。

今天熟悉一下之前的进度，再构思一下大纲，明天正式开始工作。

read3（）;

凤逆九天：妖孽谋妃太倾城  柯南之恶人体质  她甜不可攀  漫威里的lol系统  御鬼者传奇（御魂者传奇）  婚殇，迷城内的花朵  冒险者的迷途  快穿之掌家女主只种田  武皇战记  南宋大相公  哈利波特之魔药教授  星穹之下  紫微斗数之杀破狼  大宋清欢  失忆之王  待你心里不挪窝  诸天搅事精  锦衣春  锦临  我有一盏不省油的灯