手机浏览器扫描二维码访问
第33章 传说湖底有黑龙（第1页）
为您提供虾写火了的《道长别装了，我们知道你会仙术》最快更新[630kan.com]
第33章传说湖底有黑龙
“看来大家对这套健身功法都挺感兴趣的！”
苏寒笑着说道：“那我便将这套功法传授给大家，只要大家勤加练习，便可以做到祛病强身的效果！”
“贫道演示一遍，大家可以录屏，初学者可以跟着视频练习就可以！”
说完之后，苏寒再一次放下手机！
来到庭院中间，苏寒开始比划起来！
相比于太极拳，这一套健身功法，确实动作相当简单！
就算是普通人，跟着视频练，也能够快速学会！
【双手插顶利三焦手足前后固肾腰】
【调理脾肤需单举左肝右肺如射雕】
【回头望足去心疾五劳七伤向后瞧】
【凤凰展翅周身力两足顿顿饮嗜消】
……
一共八个动作！
打完一套之后，苏寒收功！
直播间内不少观众已经录屏！
“这几个动作真有那么神奇吗？还能够治病？看起来运动强度也太低了吧！”
“对对对，感觉像是给老年人练的东西，像我这种年轻人，还是跑步健身比较适合我！”
“道长，看起来好简单的动作，真有那么好的效果？我怎么不太信呢…”
“这你们就不懂了吧，道长的这套功法有点像八段锦，八段锦五禽戏这些都是我们华夏古老的健身功法，又被叫为牵引术，坚持练习可以调整五脏六腑，对健康很好的！”
……
苏寒这时候也拿起手机，看到了弹幕！
“这位朋友说的对，这就是我们华夏的牵引术，这套功法叫做八步金刚功，和八段锦有很多相似的地方！”
苏寒笑着说道：“大家平时有空闲就可以练习，一套也就十几二十分钟的时间！”
“至少动起来，总比你整天一动不动，久坐的好！”
现在社会大多数人多久坐刷手机看电脑，运动量实在太少，苏寒将这套功法传播出去，也算是一件功德！
引溺 我靠炼丹在星际暴富 他是保卫者[快穿] 在古代养娃的日子 月亮光 O筑巢后前夫回来了[穿书] 斗罗：从拯救江楠楠开始无敌 修真百年，归来即无敌 情人遗址 姐弟穿越，从摆摊开始逆袭成首富 炮灰美人攻略白切黑反派后死遁了 糟糕！黑心莲男主喜欢上我了 黑月光女配只想搞事业[穿书] 满级贤臣登基为皇（系统） 四合院：开局霸气镇压秦淮茹 送葬者：陆上最强雇佣军 假夫君动心后却要杀我 二嫁偏执太子 懿见清心 心声泄露，但我会演绿茶
首席的隐婚妻
勾着唇，露出鬼魅的笑，孔承奕眸光炯炯地盯着她妻子的义务，你今天尽了吗？不屑地扬起脸，花怜惜扭头离开先生，夫妻必须相敬如冰，若是发生亲吻，金主主动，吻一次十万，至于妻子的义务，没有黑钻卡谢绝要求尽义务。俊眉扬起，孔承奕甩出张黑钻卡，快速攫住她的手腕，敏捷地把她圈在怀里我出钱，我是金主。＊＊＊＊＊＊＊＊＊狠狠地把离婚协议往她脸上扔去，孔承奕阴沉着脸狠狠地道花怜惜，我现在连看多你一眼也嫌脏了我的...
幽后传奇
文案她是一个简单的不能再简单的人，初为人妇，她只想简简单单的过完这一生。不曾想，命运却与她开了一个玩笑。冷漠歧视，接踵而来。在她无望之际，上天却又眷顾于她，从...
末世游戏：开局控制所有丧尸
校园征文长篇老作者开新 一次莫名其妙的电话，殷宁被强制传送到了一座丧尸围城的世界中。 在这里，他的第一个任务是团灭一个十五人的小队！ 开启能力后，发现自己竟然变成了一个行走的污染源，可以随意控制这些丧尸怪物！ 至此，一个最神秘的噩梦级最终BOSS出现在了悲鸣岛的杀戮游戏中。 就当众人遭受围攻，坚持不下去想要求助的时候，殷宁突然嘿嘿一笑 不装了，我摊牌了，其实我才是最终BOSS！ 简介无力，请移至正文...
医者仁妃：纨绔世子快投降
书海阁小说网免费提供作者陌缓的经典小说医者仁妃纨绔世子快投降最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代疼痛科医学教授，穿越成了因天生异瞳，被批为‘天煞孤星’的世子妃。面对处处找茬的新婚夫君，接连二三的罕见病例，岌岌可危的朝堂动乱陆婳淡定表示，有随身医疗空间在，治病救人不在话下。朝堂动乱也好办，惹不起躲得起。至于叛逆世子爷，她的策略是静静看他表演。情节虚构，请勿模仿...
我有24颗定海神珠
...
明宦之风流无边
王牌特工穿越成锦衣卫后被魏忠贤选中去监视皇帝，从此开始了他假太监的生活，他像韦小宝一样周旋在皇帝和魏忠贤之间，在春色无边的皇宫内过起了逍遥自在的日子...