手机浏览器扫描二维码访问
291 坚持（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
我错愕的盯着黑哥来回打量，一时间没反应过来他什么意思。
见我木头似的杵在原地，黑哥不耐烦的瞥了我一眼：“学不学？不学拉倒。”
“学，我这就去穿鞋！”我如梦初醒一般，拔腿就往屋里跑，换了双运动鞋后，黑哥已经站在楼口等我，此刻天刚蒙蒙亮，整个小区里一片寂静，隐约可以听到环卫工扫大街的“唰唰”声。
“黑哥，咱从哪开始？”我兴致满满的笑问。
黑哥特别鄙夷的瞟动眼珠子说：“你这个要死不活的吊样子，也够呛能学到什么，走吧，先慢跑到护城河那边吧。”
我愕然的张大嘴巴问：“护城河在丛台区，从咱这儿到那边二十多里地呢，走过去？”
黑哥蹲在原地压了压腿，骨骼顿时发出“嘎巴嘎巴”的脆响，他没好气的嘟囔：“是慢跑，如果不是你身上有伤，我打算直接让你跑到北郊屠宰场门口。”
我被噎的半晌没说出来话，有样学样的照着他的架势，半蹲在地上抻了下腿，上初中时候，我有段时间对打篮球特别有兴趣，就和杨晨一块报了学校的篮球队，对于一些基本动还是稍微了解的。
“走吧。”黑哥深呼吸两口，冲我努努嘴，我俩开始朝着街口慢慢开跑。
真的是太长时间没运动了，感觉也就跑了八九分钟的左右，我就浑身开始出虚汗，身上的t恤完全被给浸透，汗水刺激的皮肤上的小伤口疼的禁不住发出一阵“嘶嘶”声，不过一想到，被江君、马超暴揍的画面，我硬撑着没声，咬牙跟在黑哥的身后。
边呼哧带喘的跑，我边朝着黑哥问：“黑哥，你今天打算教我什么功夫啊？”
黑哥呼吸匀称的侧头看向我说：“不是我泼你冷水，别说你快二十了，就算十五岁开始习武都已经很晚了，骨骼、韧带基本成形，很难再拉松关节和韧带，即使拉松，也是硬拉，很容易受伤。”
我瞬间有点泄气的呢喃：“你意思是我练也白练呗？”
黑哥点点头说：“你可以这么理解，不过事实无绝对，当兵入伍基本上也都是十八岁起步，如果你能忍受新兵连三个月的煎熬，并且加以保持，身体素质、反应能力肯定会比普通人强上一大截。”
“嗯。”我拿舌尖顶着嗓子，沉闷的点点脑袋。
黑哥满脸轻松的转过身子倒跑，笑呵呵的说：“格斗这玩意儿讲天赋，但更讲坚持，我就属于没什么天赋的人，但这么些年一直在坚持，从重庆到崇市，老子走了将近四个月，嘿嘿..”
一个小时左右，我俩来到护城河边，就是上次和他吕兵喝酒的附近，我累的刚想往地上坐，黑哥抬腿就是一脚踹在我屁股上，鼓着腮帮子咒骂：“满打满算才走两步路，你就累了？”
我呼呼喘着粗气，两手托在膝盖上辩解：“哥，二十多里地呢，容我喘口气行不？”
黑哥横着脸臭骂：“这特么还是慢跑，如果限定你时间，再给你负重二十公斤你不得死啊？军营里，一切都是强制的，不行也得行，但你我之间，我不会对你有任何强制，如果你认为自己就是一滩扶不上墙的烂泥，那咱们马上打车回去。”
“我..我不是！”我吐了口浊气，直起腰杆。
黑哥双手背在身后，藐视的冲我咧嘴笑道：“不是，那就开始第二项吧，考虑到你胳膊上有伤，不让你俯卧撑了，原地深蹲一千下，做完咱们慢跑回家，当然，做不完你也可以选择回家。”
“好！”我较劲似的应和一声，随即开始深蹲。
深蹲这玩意儿，我没事的时候经常做，但也就是十几二十个，一次性整一千次，真的是前所未有过，坐到二百个的时候，我脑子开始缺氧，感觉随时有可能晕厥。
做到三百多个的时候，我踉跄的摔倒在地上，好半天没能爬起来，就跟条狼狗似的吐着舌头，满眼哀求的朝旁边的黑哥呢喃：“哥，休息一分钟，就一分钟可以不？”
回归之无憾今生 超级医道高手 乡村极品农场主 人道崛起 美漫之时间掌控者 大数据修仙 圣祖 我真不要当明星 西游地图 无限刷钱系统 赘入豪门 战魔血统 透视龙魂在都市 巫师的旅途 北宋最强大少爷 龙抬头 重生甜心萌萌哒：冷爷，求抱抱 我是仙凡txt 活在诸天 逆世凤谋
妇可敌国：妾身真不是那有钱人
重生异能种田战神发家致富只能在末世底层苟活的力量系异能者蓝粒粒，死后一朝穿越，成为众目睽睽之下初潮疼死的侯府嫡长子，这感觉，和每天饿的肚子痛是一样一样的嘛。从此，她不只过上了每天吃饱穿暖堪比天堂的生活，还获得了前世梦寐以求的种植空间。于是，摆脱侯府的极品亲人后，她扎根农村，一不小心攒下了几辈子都吃不完的粮食，不只惹得病秧子王爷跑来为国库借粮，还引起了前朝余孽的觊觎。蓝粒粒表示谁敢抢我一粒米，我就铁拳揍死你。病秧子王爷我这副男女老少通吃的美貌怎么突然不管用了？某天，蓝粒粒拖着第n个捡来的人路过村头丰收的田地，在此处养病的王爷终于忍不住了，你捡那么多人干嘛？蓝粒粒轻蔑的一指头戳倒挡路的人，你不懂，我宿命里的落魄将军正等着我呢。病秧子王爷躺在地上，幽幽叹气，实不相瞒，在下就是传说中的战神王爷，顶顶大名的镇国大将军。蓝粒粒像拎小鸡仔似的把人提起来，也幽幽叹了口气，这该死的穿越宿命啊...
猎户娇妻超旺夫
一朝穿越，霸道总裁唐时锦变成极品小村姑。渣爹不疼，后娘不爱满村人戳她脊梁骨偷鸡摸狗不要脸！蛇蝎心肠扫把星！面对地狱开局，招财锦鲤唐时锦把手一挥，无所谓！虐渣打脸剥画皮，捎带手的事儿～种田经商赚大钱，两辈子的事业！！于是大家眼睁睁看着，万人嫌的扫把星绫罗绸缎穿上了青砖大瓦房住上了转眼成了富可敌国的大皇商。媒婆找上门，唐时锦直摇头不了不了，相公我有。本以为相公只有一张脸…谁知一不小心，发现文武百官跪他跟前儿，怂的跟孙子似的。相公，难道你是权倾朝野的大官儿？某人沉默良久再猜猜？...
隐婚天后，霸上瘾！
闻名世界的天后苏茶爆绯闻了，当绯闻视频曝光。粉丝嘤嘤嘤好甜啊男主角简直是只小奶狗！其他人看见视频中的男主角，虎躯一震！那TM哪里是只小奶狗，分明是只大狼狗！苏茶眼中的薄牧亦，要抱抱要亲亲简直萌死人。外人眼中的薄牧亦，残暴君王不讲道理无比要命！重生前的苏茶，天真单纯爱错人郁郁死去。重生后的苏茶，暴力变态还多才多艺！...
抢个王爷来冲喜
书海阁小说网免费提供作者路子挺野的经典小说抢个王爷来冲喜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说抢个王爷来冲喜定北侯错抢靖王给女儿冲喜，她不认。靖王告到御前本王的名声已被柳南衣毁了...
女总裁的近身高手
作者飞天的猪的经典小说女总裁的近身高手最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说女总裁的近身高手华夏超级兵王叶北回到都市，却被人高薪雇佣扮演上门女婿，并且阴差阳错的弄假成真。在他享受都市生活的同时，也带来了数不尽的麻烦...
快穿之炮灰逆袭
景林映没想到自己被男人甩了，反而遭了报应。为什么？！天理何在！她不就是有点迷恋二次元吗，系统君说她太过迷恋，要拯救她。拯救你妹啊，她不需要好吧，姐姐甘之如饴，要你多管闲事。然后，坑爹的系统用她男神威胁她，不接受，就永远，再也别想见到她的男神，再然后她选择了妥协。穿越成各种狗血文的炮灰，无所谓，姐姐混吃等死，你能把我怎么样。系统君你男神景林映你哔智障系统。让她攻略每个世界的指定人选？靠！这些男人怎么都这么像她前男友，吐血！各种奇葩男主，女主，让她吐血三升，没有男神做她的心灵支柱，她爆发了。你们是真爱...